Це добре бути на свіжому повітрі навіть тоді, навіть восени! Але це не тільки корисно, але й корисно для здоров’я. На додаток до позитивних наслідків фізичних вправ, є й ряд інших позитивних наслідків для годин, проведених на свіжому повітрі. За даними недавнього дослідження, діти, які проводять більше часу на свіжому повітрі, рідше виявляються короткозорими.
Що потрібно знати про короткозорість?
Міопія, іншими словами короткозорість (або короткозорість) - це порушення зору, при якому зображення віддалених об'єктів виглядає розмитим. У цьому випадку заломлююча сила ока перевищує норму, оскільки очне яблуко занадто довге або кришталик ока та рогівки занадто опуклі. Короткозорість має негативну заломлюючу силу, т. Зв можна виправити за допомогою увігнутих лінз, окулярів або контактних лінз.
Відповідно до сучасного стану науки існують також генетичні причини короткозорості, до якого може прив’язатись оточення через так званий зоровий стрес. Це відбувається, коли діти проводять забагато часу, розглядаючи предмети поблизу, наприклад, багато читаючи або користуючись комп’ютером.
У Європі зростає частота короткозорості, опубліковано в міжнародному професійному журналі JAMA. Подібна тенденція спостерігається також серед дітей у великих містах Східної та Південно-Східної Азії, внаслідок чого короткозорість у середній школі вражає 80-90% молодих людей там. Не випадково в Азії досліджували варіанти запобігання короткозорості. Близько 2000 короткозорих дітей середньої школи були включені в трирічне дослідження дослідників.
Вони намагалися з'ясувати, чи включення 40 хвилин додаткової активності на свіжому повітрі до їхнього повсякденного дня впливає на частоту короткозорості. Через три роки офтальмологічне обстеження виявило, що діти, які беруть участь у активних заходах на природі, рідше розвивали короткозорість. Чисельно у 30,4% дітей, які беруть участь у програмах на свіжому повітрі, та 39,5% тих, хто не бере участь у активних заходах на відкритому повітрі, діагностовано короткозорість.
Діяльність на свіжому повітрі має багато позитивних наслідків для здоров’я. Той факт, що діти бігають на відкритому повітрі, займаються спортом, слухають музику або вивчають англійську, ніяк не впливає на частоту короткозорості. Акцент робиться на тому, наскільки корисно дітям не проводити вільний час замкненим між чотирма стінами.
Доктор Будай Маріанна, к.е.н.
спеціаліст-фармацевт
- Як реагувати на кожен тип голоду Немовлята, малі та великі
- Приготуйте дитині торт на перший день народження! Немовлята, маленькі та великі
- Відносини собака-кішка між братами та сестрами - немовлята, молоді та старі
- Відбувається зміна зубів - немовлят, молодих та старих
- Гормони в ліках - контрацепція та заміщення гормонів - немовлята, малі та великі