Накопичені отрути
Багато людей вважають непотрібним проводити очисні процедури, оскільки організм спонтанно піклується про виведення токсинів. Але органи детоксикації - печінка та нирки - через деякий час не можуть виконувати свою функцію, функціонування організму сповільнюється. У цьому випадку корисна невелика допомога, щоб організм міг з легкістю повторно використовувати поживні речовини та отримувати достатньо енергії для регенерації.
Що таке детоксикація?
Печінка є одним з найважливіших органів детоксикації. Він фільтрує кров, позбавляючись від шкідливих речовин, які таким чином чисто надходять до інших органів. Коли ці шкідливі речовини у великій кількості присутні в організмі, порушується робота печінки, кров не очищається, і це порушує нормальну роботу організму. Організм намагається вивести токсини з крові через шкіру, нирки та легені. Детоксикація - це насправді короткочасний процес, що триває від 1 до 7 днів, при якому різні методи допомагають виводити токсини, що відкладаються в організмі. Найчастіше це робиться шляхом обмеження асортименту продуктів, які можна вживати.
Хто рекомендований для детоксикації?
На думку експертів, бажано, щоб кожен раз на рік проводив очищувальну процедуру. однак завжди обговорюйте детоксикацію зі своїм лікарем загальної практики, навіть якщо вам потрібно лише кілька днів лікування. Детоксикація заборонена вагітним жінкам, годуючим матерям, дітям, людям із хронічними дегенеративними захворюваннями та хворим на рак. Більшість токсинів, які потрапляють в організм, надходять з їжею, яку ми їмо, але вплив навколишнього середовища, косметика та побутові речовини також отруюють клітини та тканини. Детоксикація рекомендується, якщо ви страждаєте від незрозумілої втоми; якщо ви відчуваєте уповільнення, у вас недостатньо енергії для виконання повсякденних завдань, проблеми з травленням, часті інфекції, якщо у вас проблеми зі шкірою, часто страждаєте від головних болів від мігрені.
Це складний вибір
Популярні прості фрукти або овочі, трав'яні дієти або дієти з сирої їжі. Незалежно від того, яке лікування ви вибрали, суть полягає в тому, щоб споживати продукти, що забезпечують необхідні вітаміни, мінерали та поживні речовини для вашого організму. Якщо ви не хочете «серйознішої» дієти, проведіть день фруктів чи овочів. для клітинної детоксикації прибл. потрібно три тижні. У перший тиждень виключайте зі свого раціону м’ясо, молоко та молочні продукти, чай, газовані напої, алкоголь, продукти, виготовлені з білого борошна, та рафінований цукор. Випивайте 2-2,5 літра мінеральної води на день і збільшуйте споживання овочів та фруктів. Якщо ваші симптоми не зникають через тиждень - запор, проблеми зі шкірою, головний біль або низький рівень енергії - зверніться за порадою до лікаря, перш ніж продовжувати лікування.
Початок і кінець лікування
Перший день дезінтоксикаційних процедур слід починати з очищення кишечника. Для цього розчиніть 20 грам гіркої солі в 1,5 дл води, після чого випийте суміш. ефект настає протягом години-двох. На деякий час забудьте про алкоголь, каву, сигарети, fi зневоднений цукор та продукти, багаті насиченими жирами, які заважають процесу очищення. Це також мінімізує використання хімічних побутових чистячих засобів та косметики (шампунів, дезодорантів, зубних паст, засобів по догляду за обличчям та тілом). Після детоксикації поступово повертайтеся до звичного режиму харчування. Заради свого здоров’я перестаньте щодня роздавати знедолені продукти - це дійсно позитивно вплине на детоксикацію.