Я шукаю ідеальне рішення для заміни смачних хлібобулочних виробів!

Перш ніж дійти до грішного вечора, я розповім вам про свій день. Почнемо з того, що прокидаємось на малюнок нижче. Це цікаво, бо Суші все одно спав біля наших ніг, тож я був дуже здивований, що вранці він лежав поруч зі мною, як чоловік із закритою шиєю.

впоратися

Сніданок: Проблема в тому, що я закоханий у оливкові черешки (зараз це LIDL) - і я навіть не люблю оливки - проблема лише в тому, що в ній багато калорій, навіть не з цільнозернового борошна, значить, не такого здорового. Нашому тілу це не потрібно, просто моя маленька душечка. З сьогоднішнього дня він вчиться красиво здаватися. (ну, не назавжди, тому іноді ми включатимемо такий сніданок). Тож я з’їв такий стангліт з 4 скибочками курячої грудки, смаженим яйцем і великою кількістю свіжих овочів. Мій сніданок закінчився 465 ккал, що досить багато, і крім того, той злий штанглі забрав у мене половину.

Обід: Я вчора зварив смачний гарбузовий французький цибульний суп. Звичайно, це знову стиль Zé. Раніше я готував цей суп, посипавши цибулю гарним золотисто-коричневим, посипаючи його всім борошном, а потім поливав водою і приправляючи. Що насправді нове в цьому рецепті, це те, що в ньому не використовується борошно (але в ньому багато цибулі, часнику, білого вина, бульйону, солі, перцю, чебрецю, і я навіть поклав у майоран icipici). І добре, кінцевий результат буде трохи тоншим, але він божественний на смак, і кому все одно, що він не такий щільний, як тільки в будь-якому випадку ви отримаєте тертий сир. Я навіть прикрасив його невеликою руколою в кінці. Я з’їв велику порцію тазу, майже 400 грамів супу, поклав туди 30 г тертого сиру гауда і кілька ниток руколи, тож моя тарілка містила загалом 260 ккал. Божевільно, як добре я з цим жив і як мало було піратів. Думаю, я звикну до супів.
Тож ми досить добре поснідали та обідали, а потім увечері все це добре зіпсували. Ми допустили типову помилку, яку роблять багато людей, і в якій повно Instagram. Що ми втрачаємо вагу в будні, маємо салати, а коли наступають вихідні, на вечірку приходять гамбургери, алкоголь, піца тощо. Я спробую втриматися в інший час і просто випити склянкою, поглянути на попкорн і не брати з нього тощо. Але я не робив цього вчора, я пив улюблене вишневе пиво (Mort Subite), їв також солоний фундук та інші смаколики, але що можна зробити, коли ваші друзі приходять до людини на дуже захоплюючу вечірку?:) A T.I.M.E.S. Ми грали з партнером STORIES, від якого ми вже пройшли базову гру, тому продовжили справу The Marcy’s. Нам довелося тричі померти, щоб дійти до четвертого, але це того варте. Я думаю, ми продовжимо наступного тижня з наступною надбудовою. і з меншою насі.

Але найбільше питання в цьому дописі - як замінити хліб, хлібобулочні вироби? І ось моє запитання до тих, хто так само захоплюється круасанами, свіжими круасанами, насінними імператорськими булочками тощо, як і я. Що до вас найбільше прийшло дотепер? Екструдований хліб? Білковий хліб? Я все ще шукаю дива.:)