влітку

Сонце є джерелом енергії, воно нас зігріває і заряджає. Влітку ми будемо більше відпочивати. Природно. Однак у цей період зазвичай збільшується травматизм або частота деяких захворювань. На які літні проблеми слід звернути увагу?

Здоров’я влітку воно зміцнює сонячні промені, що крім енергії додає нам смаку та сміливості. Однак у деяких випадках виникає конфлікт. Це може негативно позначитися на нашому стані та здоров’ї.

З якими проблемами ми можемо зіткнутися влітку і на що слід звернути увагу?

Літнє сонце наповнює нас енергія, додає нам сили, смак і багато разів також мужність. Особливо у зв'язку з алкоголем. Тепла погода дозволяє нам різні форми відпочинку. Однак тепло і сонячне світло атакують наше здоров’я.

Протягом цього періоду типовий, що кількість травм зростає, але також виникнення певних захворювань. Ми витрачаємо більше часу на вулиці, в природі, туризм. Ми подорожуємо a ми відпочиваємо.

Наше оточення спокійне, водночас повне підводних каменів.

Тепло, сонячне світло PLUS захист

Сонячні промені наповнюють нас енергією. Ми гріємося на сонці, ловимо бронзу. Літній сезон потужний і позитивно впливає на людину. Однак навіть добро шкодить дуже, а отже не слід забувати і про негативи.

Джерело фото: canva.com

Сонце ми можемо опік шкіри. Лікарі також застерігають від збільшення захворюваності на шкірні захворювання. Ми можемо засмагати шкіру до кольору, але її також потрібно захищати. Не забуваймо сонцезахисний крем.

  • Красиво засмагла шкіра і наше здоров'я
  • Який сонцезахисний крем підходить саме вам?
  • Солярій або коларій?
  • У вас алергія на сонце?
  • Ви любите сонце, але вас турбують пігментні плями?
  • Лікарі попереджають про рак шкіри

Висока температура спалює і висмоктує з нас воду

Людина потіє, тіло охолоджується. Фізичні вправи на сонці? Пасивності достатньо, і вона висмоктує останні краплі води та силу з нашого тіла. Перебування на сонці має свої правила.

Джерело фото: canva.com

Перш ніж закрити житлові двері, ми повинні це знати рух a перебування на сонці має свої правила. Тому ми думаємо про достатній захист. Ризик впасти на вулиці, ризик подальшої травми та обвалення тіла ми, мабуть, цього не хочемо.

Напади зневоднення.
Не забуваємо про питний режим

Наші організм втрачає рідину по-різному і в спеку ще більше. Що таке зневоднення? Ми знаємо, що у дітей це може початися дуже швидко. Які її причини? Води вистачає попередження труднощів як от непритомність або крах.

Джерело фото: canva.com

Aj достатнє споживання рідини, особливо під час лихоманки, це необхідно профілактика погіршення самопочуття. То чому ж свідомо нехтувати тим, що повинно бути само собою зрозумілим та автоматичним?

Здорова і свіжа дієта

У спекотні дні ми маємо кращу освіжаючу смакоту. Це не обтяжує наш організм і травлення. Смузі може бути підходящою формою. Вітаміни, мінерали, енергія у фруктах та овочах або вітамін D від сонця.

Джерело фото: canva.com

Енергія вранці, замість десятого чи свинцю. Важка їжа замінює свіжий напій вірніше їжі. Смузі - хороший вибір. Вітаміни, мінерали, легка і ненав’язлива дієта також важливі в спеку.

Відпочинок, важливий для всіх

Навантаження на тіло, фізичне чи розумове, повинно провітрюватися. Відпочинок може приймати різні форми.

Джерело фото: canva.com

Відповідь на питання, як правильно відпочивати, повинен відповісти кожен. Тема релаксації дуже індивідуальна і, отже, специфічна. Ми знаємо різні форми релаксації, пасивний або активний. У деяких випадках це необхідно будь обережний.

Я охолоджую свою квартиру чи робоче місце кондиціонером.
Але стережіться.

Гаряче середовище вдома або на робочому місці робить нас непридатними для використання. Нагрійте нас позбавити його останніх залишків енергії. Як зосередитися на домашніх та робочих обов’язках? A машина тепла як у теплиці.

Джерело фото: canva.com

Сьогодні все більше людей користуються кондиціонером. Однак ми знаємо, як це зробити використовувати правильно? Ми усвідомлюємо, що йому це потрібно регулярне технічне обслуговування. В іншому випадку це джерело проблем. Її теж неправильне налаштування - це швидше негатив.

  • Кондиціонер допоможе, але може і нашкодити
  • Як правильно налаштувати та користуватися кондиціонером?
  • Легіонелла - це бактерія, яку також можна знайти в кондиціонерах
  • Як будівлі, в яких ми живемо і працюємо, співвідносяться з нашим здоров’ям?
  • Дме і холод шийного відділу хребта болить і .
  • Що може поранити нас між лопатками?

Ми їдемо у відпустку

Свята - найкраща форма як розслабитися з роботи, а також домашні обов'язки. У наш час є все більше і більше сучасних екзотичних напрямків. Він літав до Єгипту вже давно, тому ви, напевно, чули про різні кишковий дискомфорт.

Джерело фото: canva.com

Хтось має страх a повага до польоту. Він робить з іншим проблема тривалої їзди в машині. В екзотичних країнах до нас Є проблема у поєднанні із споживанням вуличної їжі a питна вода з-під крана. Діарея та кишкові захворювання - останнє, чого ми хочемо на відпочинку.

Сектуризм?
Дізнайтеся, що загрожує при зміні партнера

Літо асоціюється з такими словами, як фестиваль, алкоголь, наркотики чи навіть секс-туризм.

Джерело фото: canva.com

Алкоголь додає мужності різним діям. Так само, до випадкових закритих злиттів. Рани, як правило, важкі. Літній вечірній жар може спричинити серйозні проблеми. Давайте інформуватись, уникати та давайте захищати. У нас тільки одне здоров’я.

  • Сектуризм - реальна загроза здоров’ю
  • Я знаю хвороби, що передаються статевим шляхом?
  • Вагінальні виділення та інформація для кожної жінки, а не тільки влітку
  • Як передається гонорея?
  • І як жовтяниця?
  • Інформація про запалення матки
  • Важлива профілактика раку шийки матки

Найпоширеніші літні травми та падіння тепла

Швидка їзда, алкоголь та безвідповідальна поведінка. Це не просто дорожньо-транспортна пригода. Повідомлення про утоплення або серйозні травми дитини резонують у наших вухах із засобів масової інформації.

Джерело фото: canva.com

Як діти, ми, дорослі, з нетерпінням чекаємо літа. Більшу частину часу ми проводимо на вулиці. Невинний вигляд падіння a травми вони можуть мають наслідки.

  • Найпоширеніші літні травми дітей
  • Пісок - це місце для ігор наших дітей, проте тут також слід враховувати безпеку
  • Що таке перша допомога при опіках у дітей?
  • Як я можу визнати, що у дитини струс мозку?
  • Правець і травми
  • Увага! Буря, грім і блискавка

Я отруївся?

Отруєння може бути випадковим і ненавмисним. Більш сумна сторона представлена ​​тією, що має намір. Іноді їжа є отруєнням, наприклад, грибами або брудними руками. Алкоголь також може бути сп’янілим.

Джерело фото: canva.com

Алкоголь легко доступний в молодому віці. І просто перший досвід важкий, іноді навіть фатальний. Друга група - це грибкове отруєння. Однак ми насолоджуємося цим вже давно, недосвідчений грибник = проблема.

Найпоширенішими літніми захворюваннями є

Ми зустрічаємося навесні, як і влітку з типовими захворюваннями. Вони також трапляються більшою мірою при вищих градусах термометра. Однак іноді менше уваги відіграватиме певну роль, ніж було б потрібно.

Джерело фото: canva.com

Крижані напої нас вони швидко остигають, а також морозиво чи ескімо. Раптом нас охолодило виробляє біль у горлі або мигдаль. Спека є загрозою для їжі. Зіпсована дієта є причиною діареї або блювота.

  • Очі та їх подразнення - біль, свербіж або почервоніння
  • Запалені вуха для купання?
  • Що все означає ангіну
  • Літня ангіна, що з нею?
  • Домашнє лікування ангіни? Тільки як доповнення
  • Як лікувати стенокардію праворуч?
  • Холодні діти влітку
  • Нас тероризує сінна лихоманка?
  • Ви принесли цвіль із басейну?
  • Як зберегти здоров’я влітку
  • Гепатит, тобто жовтяниця типу А = лише погана гігієна?

Давайте також визначимо загальні проблеми з животом.

Комарі, щипці та інші приманки для тварин

Укуси комарів, щипці на кожному кроці. А можливо, ми можемо зустріти змію в саду. У морі медузи.

Джерело фото: canva.com

Комахи мають своє місце в природі. Однак деякі види турбують нас більше, ніж ми хотіли б. Комарі дратують, але як плоскогубці може бути причиною зараження. Зазвичай кусає сокира або бджола причина алергії і зміїні турботи.

Медузи, красиві, плавають піднесено, удари - незручно, болісно до смертельно.

  • Які комахи можуть викликати у нас серйозні турботи?
  • Надмірно перебільшена алергічна реакція
  • О, комарі, я все ще тільки кусаю мене. Як я захищаюся?
  • Паразит - у мого вихованця він теж є?
  • Кліщі передають різні збудники хвороб і хвороб
  • Давайте разом дізнаємось, як правильно та правильно вибрати плоскогубці
  • Змії в наших садах і парках
  • Давайте познайомимося з медузами - чому зустріч з ними така ризикована і боїться?

Останнє оновлення 19.08.2020

Автор статті

Медичний працівник до н.е. Лукаш Тот

Закінчив середню медичну школу в Нітрі та ступінь бакалавра з невідкладної медичної допомоги на UKF в Нітрі. Після школи два роки працював на травматології. В службі екстреної медичної допомоги з 2006 року. В даний час він працює в галузі долікарняної медичної допомоги

Підпишіться на новини

Коронавірус вплинув на життя жителів Словаччини, а також інших країн світу. Тисячі людей заражені у всьому світі, і багато хто піддався вірусу.

Ми пропонуємо вам діючі правила та діючі заходи щодо запобігання поширенню коронавірусу в Словаччині.

Новий коронавірус COVID-19 все ще швидко поширюється в нашому домі і викликає занепокоєння. Погляньте з нами на поточні події у Словаччині у зв'язку з коронавірусом.

Ми пропонуємо вам постійну та актуальну інформацію про те, що відбувається навколо пандемії коронавірусу COVID-19 у світі, день за днем.

До 38-го тижня вагітності плід повністю розвинений, доставлений і готовий до народження.