найкращі

На вашу думку, ці дієти були найефективнішими у 2014 році.

За останні 12 місяців ми запропонували вам незліченну кількість дієт, які ви перевірили на собі. І ми з’ясували, які 10 були найбільш ефективними. Погляньте на них і спробуйте скинути разом із ними зайві кілограми і цього року.

Це ТОП 5 дієт за 2015 рік, які ми запропонували вам на веб-сайті Glanc. Надихайтеся ними і в новому році.

5. Дієта з низьким енергоспоживанням

Експрес-низькоенергетична дієта допоможе вам легше закрити блискавку. Це обіцяє втрату жиру та сантиметрів у районі талії всього за 3 дні!

4. Розділений раціон

Звичайно, в даному випадку це не новинка, а перевірена роками дієта, яка навіть стала для багатьох жінок стилем життя. Ми запропонували вам меню на тиждень, як може виглядати така дієта. І результат буде на три кілограми менше.

3. Очищаюче лікування

Покладіть на тріо буряк, яблуко і моркву. Ви позбудетеся від жирових прокладок, підтримаєте обмін речовин і очистите організм. Це очисний засіб, який не тільки приносить користь здоров’ю, але і після нього ви втрачаєте навіть півтора кілограма.!

2. Капустяна дієта

Неважливо, вибираєте білокачанну або червонокачанну капусту, ця дієта швидка та ефективна лише тоді, коли ви худнете навіть з обличчя. Він має значний детоксикаційний ефект, підтримує ваше травлення та імунну систему.

1. Гречана дієта

Гречка ідеально підходить для очищення організму, завдяки їй ви позбудетеся від зайвих кілограмів і поправите своє здоров’я. Дотримуйтесь таку дієту максимум тиждень, максимум 10 днів. За цей час ви повинні позбутися приблизно трьох кілограмів і завищеного живота.