Найздоровішою формою гідратації є споживання природних мінеральних вод, оскільки вони містять, крім води, макро- та мікроелементи, необхідні організму в розчиненому вигляді.

природні

Угорські природні мінеральні води також відомі за кордоном, оскільки під Карпатським басейном є високоякісні запаси мінеральної води, що не забруднюють. Ця кількість води просочується крізь тріщини земної кори в глибину, де розчиняє мінерали в гірській породі. Вміст розчинених мінеральних речовин і склад води змінюється залежно від складу породи, через яку просочилася вода, і глибини водоносного шару. Температура глибоко залягаючої води вища і, отже, розчиняє більше мінералів.

Склад природних мінеральних вод, включаючи вміст макро- та мікроелементів, різний, звичайно, не всі перераховані мінерали присутні у всіх, але вони присутні в різних кількостях та поєднаннях у кожній воді. Це можна знайти на етикетці пляшки.

У природних мінеральних водах можуть міститися такі макроелементи: натрій, хлорид, калій, кальцій, магній, фосфор, бікарбонат.

У природних мінеральних водах можуть міститися такі мікроелементи: залізо, фтор, йод, літій, марганець, кремній, цинк, мідь, сульфат.

Мінеральні води не містять енергії.

Які здорові люди можуть споживати?

Для здорових людей будь-яку мінеральну воду можна вживати в необмеженій кількості, немає необхідності час від часу чергувати різні мінеральні води. Але оскільки вміст мінеральних речовин, склад і, отже, їх смак різні, ми можемо вибирати з них за бажанням.

Кожен може вибрати, вибрати газований чи негазований варіант. Карбонова кислота - це слабка кислота з апетитним ефектом, яка сприяє травленню. В іншому випадку вміст вуглекислого газу у воді не впливає на здоров’я.

Хто хворий, все одно, що ти обереш!

Якщо хтось страждає хворобою, слід звернути увагу на склад споживаної природної мінеральної води. Всі пляшки з натуральною мінеральною водою містять її склад, тому кожен може вибрати для себе відповідний, але також слід звернутися за порадою до лікаря.!

  • Якщо ви схильні до каменів у нирках, не пийте мінеральну воду із занадто високим вмістом кальцію та магнію!
  • Якщо ви страждаєте від високого кров'яного тиску, уникайте води з високим вмістом натрію!
  • У разі перевантаження шлункової кислоти рекомендується негазований лужний рН!
  • Людям, хворим на остеопороз, рекомендується вживати води, що містять багато кальцію і магнію!
  • Якщо ваш шлунок погано закривається (рефлюкс), пийте негазовану воду!
  • Якщо у вас мало шлункової кислоти, віддайте перевагу вуглекислому газу.

Давайте подивимось на ярлик!

Натуральна мінеральна вода в пляшках вважається їжею. На кожній пляшці міститься склад, який може прочитати кожен, тож особливих попереджень пацієнтам не дають.

Це важливо знати!

Мінеральні води не можна змішувати з лікувальними водами! Вміст мінеральних речовин у лікувальних водах перевищує вміст мінеральних вод у десять разів, тому вони мають клінічно доведений терапевтичний ефект, а тому призначену лікарем лікувальну воду слід вживати лише у кількості та частоті, рекомендованих лікарем.

Джерело: WEBPeteg

Рекомендація до статті

Дітям потрібні вітаміни та мінерали.

Якщо його не лікувати, дефіцит заліза стає дедалі важчим.

У сухий холод, коли температура становить близько 0 градусів Цельсія, особливо часто спостерігаються травми від обмороження.

Артеріальний тиск залежить від кількох факторів, таких як положення тіла, час доби, емоційний стан та фізична активність. На вимірювання впливає.

Вживання природних мінеральних вод є найздоровішою формою гідратації, оскільки крім води, організм потребує макросу-.

Здорові люди можуть вживати будь-яку кількість мінеральної води в необмеженій кількості, не потрібно чергувати різні мінеральні води.

Найефективніший спосіб запобігти шкоді для здоров'я, спричиненій спекою, - це споживання великої кількості рідини, 2-4 літри на день, тому відповідний.

Нещодавно з’явилося кілька обурливих чуток про те, що деякі компанії громадського транспорту.