Взаємодія тіла і душі, баланс суглобів. Насправді саме так ми можемо висловити значення психосоматики. Це різноманітне явище для пояснень, пов’язаних із духовними зв’язками наших хвороб. Зі своєї історії я сам читав про це лише з точки зору схуднення, але мав безліч можливостей пережити це особисто. З точки зору власної особистості, я вивчив сприйняття, з яким намагався схуднути в минулому. Чому? Існують зовнішні та внутрішні причини, які спонукають будь-кого спрямовувати втрату ваги.
Наші зовнішні причини зазвичай не відповідають нашій власній внутрішній волі:
- Соціальні очікування
- Любовний аспект (бажаючи догодити іншим)
- Відновлення чи збереження нашого здоров’я
- Вимагання інших (наприклад, у стосунках, у стосунках між батьками та дітьми)
- Відновлення нашого здоров’я
Наші внутрішні причини тримаються стабільної сили, оскільки в них переважають бажання, що виникають із нашої власної рішучості:
- Проблеми з одяганням
- Відсутність любові до себе
- Збереження нашого здоров’я, обізнаності щодо здоров’я
- Прагнення до якості життя
Я звик звинувачувати інших назавжди, бо під час спроб схуднення я був товстим. Плюс, я не тільки кусався через зайву вагу, але загалом для мене було характерно, що я помічав вади в інших. Я відчув сильний потяг критикувати інших, навіть судити їх невідомих. Мені знадобилося багато часу, щоб визначити, що в цей період я боровся із задушеною природою власної тіні. Це були найбільш негативні якості: гнів, злість, ревнощі, заздрість, безлад, забудькуватість, паніка. Водночас я роками пригнічував свою творчість, радість у житті. Я спроектував власну внутрішню напругу на інших звичайних. Я ніколи не ставив питання про те, чи ці вади, які я бачу в інших, не в мені. Насправді я сміливо критикував інших, хоча сам мав значне відставання в упорядкуванні власного життя, тобто розмовляв з іншими (всередині себе), за якими мав би мати. Але я ніколи не критикував себе досить. Деякі люди дивні, але для мене мої розмови із самим собою є природними. Я роблю багато речей, розмовляючи сам із собою:
- Домашня робота
- Кулінарія
- Заняття спортом
- Покупки
- Планування
- Одягання, повсякденні справи
- Водіння автомобіля
Як тільки я свідомо почав звертати увагу на себе, я сплев каркас навколо свого життя і тим самим створив систему для своїх життєвих цілей. Ми не працюємо безцільно, без викликів, без планів, зі своєю свідомою тіньовою особистістю, тому наш настрій, пригнічений стан душі та стрес постійно зростають у нас. Якщо ми не будемо займатися розвитком особистості чи доглядом за особистістю, наше критичне, критичне "я" захопить нас.
Скільки разів ми кричали красивій жінці з красиво виготовленим тілом до "кафки", поки ми ковтали шоколад. Скільки разів ми критикували когось за його зовнішність, красу, підтягнутість, коли ми лежали на дивані, висловлюючи своє несхвалення? Скільки негативних коментарів я прочитав під час своїх дописів, що випромінювали негативний образ? Люди люблять формулювати судження, хоча розвиток власної особистості є неповним, їхнє життя пронизане злобою, ревнощами, заздрістю, гнівом, гнівом. Я вже писав подібний коментар і не пишаюся цим. Був момент, коли я зрозумів, що ніхто не може насправді бачити праці та відданості, вкладеної іншими, тому будь-яка думка - це лише судження. Наша негативна тіньова особистість, голос власних внутрішніх сумнівів, - це просто - більшість часу.
Зіткнутися з цим невтішно. Я витратив 42% свого життя, щоб прожити зовсім інакше. Звичайно, у мене було кілька цінних років з точки зору моєї сім'ї, успіхів, яких я досяг на роботі, і товарів, які я створив до цього часу (власний куточок, машина), і я кілька разів їздив по частинах світу . Але я міг отримати набагато більше і щасливіше від цього. Все, що я можу зробити, це наздогнати весь свій потенціал у віці 34 років і тепер принести якісні хвилини життя, спричинені підтягнутим/свідомим життям без жиру. Я можу зробити це. Він не обмежений ніким. Я один міг би стати на заваді цьому, але в душі мене більше не буде колючим дротом. Що залежить від мене, що залежить від мене, на що я маю вплив, я зроблю все можливе. За проектом на власному прикладі я приводжу своє тіло в порядок, досягаю стану, сумісного з фітнесом, і йду до університету, щоб виконувати свою професію. Для цього дійсно потрібно було певне рішення:
На цьому етапі мого життя ви все змінили.