Якщо ми не звернемо уваги на хвороби, якими страждають наші предки, ми можемо самостійно запобігти розвитку чи загострення цих хвороб. Це пов’язано з тим, що дефектні гени, що відповідають за хворобу, часто успадковуються від батьків та інших родичів. В даний час ми знаємо більше чотирьох тисяч спадкових генетичних захворювань, але крім наявності генів, дуже важливі також вплив на довкілля та здоровий спосіб життя. Ожиріння або діабет наприклад, це успадковується, але від нас залежить, що ми з них почнемо. Ми займаємося спортом, дієтами, намагаємось жити здоровим життям або дозволяємо їм взяти на себе обов'язок.
Психічні розлади
На жаль, шизофренія, маніакальна депресія також може передаватися у спадок. Тут нам потрібно врахувати два фактори: генетичну схильність і те, що ми бачили з дитинства в нашій сім’ї. Якщо наші батьки опинились у жахливому стані, зловживали або нехтували ними, це може завдати нам принаймні стільки шкоди, скільки ген, який ми успадковуємо через врізані візерунки. Те саме стосується і залежностей: ми набагато частіше починаємо палити сигарети або вживати занадто багато алкоголю, якщо ми бачили це перед собою в дитинстві. Щоб не потрапити в пастку наших батьків і родичів, важливо мати справу не тільки зі своїм тілом, але і з душею: сходити на терапію, обстежитися у психіатра, адже спадщина та травми тут чи там ми можемо мати можливість жити щасливим життям.
Рак, хвороби серця, алергія
Рак молочної залози або хвороби, пов’язані з естрогеном, рак товстої кишки та шлунка також можуть передаватися у спадок, навіть якщо вони вражають хлопчика чи чоловіка в сім’ї. Якщо ми знаємо, що таке захворювання сталося, варто проходити регулярніші, ніж середнє обстеження, самообстеження або якщо ми хочемо з’ясувати за допомогою генетичного тесту, який відсоток наших шансів на рак. Високий кров'яний тиск і холестерин також можуть проходити через сім'ю, але ми можемо також контролювати це, зменшуючи споживання жиру та солі, ведучи здоровий спосіб життя, регулярні заняття спортом та більш часті перевірки та вимірювання, ніж середнє. Чутливість до різних алергенів також може успадковуватися від наших батьків, але астма також може передаватися у спадок.
Муковісцидоз та СПКЯ
На жаль, обидва вони можуть передаватися у спадок разом з резистентністю до інсуліну. Якщо така хвороба трапилася в сім’ї, давайте обстежимося в молодому віці, лікувати хвороби, адже таким чином у нас є найкращі шанси завагітніти вчасно, якщо ми цього хочемо. Ці захворювання ускладнюють зачаття та виношування дитини, але ми маємо різноманітні методи лікування проти них. Муковісцидоз може значно скоротити тривалість життя, але чим раніше його виявлять, навіть у дитинстві, тим більше шансів.
Хаджні пережив дивну гру успадкування в собі та своїй дитині:
«Мої батьки не страждали на хронічну хворобу, скажімо, вони навіть не прожили достатньо довго, щоб це дізнатись. Моя бабуся стала діабетиком у старості, тому мама регулярно вимірювала рівень власного цукру в крові і тримала її на низькій дієті. Я ще не готовий до цього, бо ледь досягаю нижньої межі нормального значення - мені доводиться мати справу з низьким рівнем цукру в крові. Алкоголь та сигарети, залежність теж не оминає мене, обидва мої батьки палили всередині квартири, тож для мене було нормальним, що дорослі палили, пили пиво, вино. Моя генетична схильність може бути не дуже хорошою, тому що я успішно кинув і ніколи не вживаю алкоголь в результаті свого дитячого досвіду. Я змінив шаблон і вже передаю це своїй дитині. Він, у свою чергу, успадкував тупий зір свого батька: обоє мали астигматичні очі, а домінуючі очі були набагато слабкіші за інші. Її батько ще не міг з цим впоратися належним чином, і сьогодні вона досі дуже погано бачить одним оком, але, на щастя, моїй дочці вдалося покращити свої ліниві очі за допомогою очних плям. Я вірю, що ми можемо багато чого успадкувати, але нам доводиться боротися проти поганих зразків, хвороб, зараз у нас є набагато більше інструментів для цього, ніж у наших батьків чи бабусь і дідусів ».