Фобія - це ірраціональний або надзвичайний страх перед предметом, ситуацією чи оточенням. Фобії, чи очікувані, чи здивовані, викликають емоційну реакцію на тривогу, паніку та надмірний страх. Через ці неприємні реакції людина буде робити все, що в її силах, щоб уникнути своєї фобії. У гіршому випадку фобії можуть призвести до серйозних проблем, таких як сильна тривога і депресія. Згодом цей стрес може призвести до фізичних проблем, таких як хронічний біль, СДУГ, порушення сну, розлади харчової поведінки, зловживання речовинами та синдром подразненого кишечника (СРК). Коли людина піддається фобії, її непереборне почуття тривоги може призвести до нападу паніки. Фізичні симптоми нападу паніки, які можуть бути пов’язані з фобією, включають:
- важке дихання
- нудота
- головний біль
- сухість у роті
- прискорене серцебиття
- оніміння
- холодний
- тремтіння
- пітливість
Найпоширеніші фобії
З деякими фобіями ми стикаємося частіше, незалежно від того, знаємо когось, хто страждає цим особисто, чи через книги, історії та телебачення.
Клаустрофобія
Клаустрофобія - це страх бути в приміщенні. Якщо ви регулярно відчуваєте сильну тривогу або маєте напад паніки в переповненому приміщенні або невеликому огорожі, у вас може бути ця фобія. Інші специфічні симптоми клаустрофобії включають стояння біля виїздів, уникання ліфтів та уникання інтенсивного руху. Якщо клаустрофобія важка, просто закриття дверей кімнати, в якій ви перебуваєте, спричинить паніку.
Нектофобія
Багато дітей бояться темряви, але багато дорослих теж! Насправді до 11% населення страждає від надзвичайного страху перед темрявою, також відомого як ністофобія. Ця фобія зазвичай асоціюється з поганим сном. Інші симптоми включають нудоту, сухість у роті та задишку. Поряд зі страхом просто не бачити, у октофобії часто виникає тривалий страх, що з ними в темряві станеться щось погане.
Агорафобія
За підрахунками, майже 1% дорослих страждають на агорафобію. Цей тип тривожного розладу, класифікований за власною категорією фобій, викликає у людини паніку, коли вона потрапляє в певні місця або ситуації, в яких вона відчуває себе неконтрольованою і де втеча може бути важкою. Симптоми агорафобії включають:
- Страх перед натовпом
- Страх покинути будинок наодинці
- Страх простору
- Страх перед громадським транспортом
Офідіофобія
Офідіофобія - це інтенсивний та ірраціональний страх перед зміями, який відчуває приблизно 1/3 дорослого населення. Страх перед зміями в основному поширений, коли мова йде про класичне уникнення небезпеки. Однак лише тоді, коли цей страх стає надзвичайним і ірраціональним, виникає фобія.
Рідкісні фобії
Є також фобії, які можуть вас здивувати. Ви кажете, як хтось може цього боятися? Але це так, деякі люди бояться звичайних речей. Погляньте на кілька рідкісних фобій:
- Ангінофобія - боязнь ангіни або задухи
- Антрофобія - страх перед квітами
- Бібліофобія - страх перед книгами
- Ботанофобія - страх перед рослинами
- Какофобія - страх перед потворністю
- Хіонофобія - страх снігу
- Хромофобія - боязнь кольорів
- Хрономентрофобія - страх перед годинником
- Гафефобія - страх дотику
- Геліофобія - страх сонця
- Монофобія монет - страх перед кімнатами
- Кумпунофобія - страх перед ґудзиками
- Магейрокофобія - страх перед приготуванням їжі
- Мегалофобія - страх великих речей
- Меланофобія - страх перед чорним
- Мікрофобія - страх перед дрібницями
- Філематофобія - страх перед поцілунками
- Філофобія - страх любові
- Фобофобія - страх перед фобіями
- Подофобія - страх ніг
- Порфірофобія - страх фіолетового кольору
- Птеридофобія - страх перед папоротями
Кумпунофобія це страх перед кнопками, що є відносно рідкісним станом. Як і будь-яка фобія, конкретні страхи можуть різко відрізнятися у постраждалих. Деякі люди бояться текстури певних кнопок. Інші відчувають, що кнопки якось брудні. Хтось боїться просто доторкнутися або носити ґудзики, а хтось боїться дивитися на ґудзики, які носять незнайомці чи друзі. Деякі кажуть, що особливо бояться старих кнопок. Поширений приклад - коробка з ґудзиками, виявлена в старому швейному приміщенні бабусі. Може існувати загальне переконання, що ці кнопки брудні. Це може бути огида, замаскована під страх, або це може бути пов’язано з мізофобією, страхом перед мікробами. У багатьох випадках ті, хто боїться старих ґудзиків, мають подібні занепокоєння щодо старого одягу загалом, але це не завжди правда. Подібним чином, деякі люди, які бояться старих ґудзиків, бояться нових ґудзиків, хоча і в меншій мірі.
Боїться дивитися качки
Одна фобія, яку обговорювали на багатьох веб-сайтах та в блогах, відома як анатидофобія. Хоча його часто називають справжньою фобією, анатидофобія насправді є вигаданою фобією, а не прийнятим з медичної точки зору діагнозом. Анатидофобія походить із коміксу Гарі Ларсона «Далека сторона», який визначав його як «Страх, що качка десь спостерігає за вами». Анекдот мав проілюструвати той факт, що будь-який предмет може стати джерелом страху.
З того часу, як Ларсон вперше представив цю концепцію, концепція анатидофобії перетворилася на суспільну свідомість і зараз часто представляється як справжній тип фобії. Швидкий пошук в Інтернеті виявляє низку веб-сайтів, які або представляють фобію так, як її спочатку винайшов Ларсон, або неправильно називають її «страхом перед качками».