ЗСІГОВІЦЬ АНГЕЛІКА
Освіта:
Організатор відпочинку та промоутер здоров’я
Персональний тренер (IWI)
Ступінь магістра в галузі харчування (SOTE)
Спорт:
бальні танці, латиноамериканські танці, хіп-хоп
Ви не тільки вибираєте роботу та школу відповідно до вашої індивідуальності та смаку, але й пам’ятаєте про дизайн свого тренування. Мені пощастило, бо я маю справу з тим, що люблю, але також хочу, щоб з тобою з кожним днем було краще.
Мене спонукає дати своїм гостям корисну пораду з якомога більшої кількості перспектив, оскільки рецепт плоского живота ви знайдете на кухні. Якщо ви належите до тих людей, яким іноді для продовження потрібен "удар по низу", ви можете розраховувати на мене, чи це тренування, чи спортивне харчування, чи втрата ваги, я допоможу вам вийти на правильний шлях.
Коли мене запитали, який клас я буду проводити, я не замислюючись вибрав базове навчання. Малорухливий спосіб життя, деформації хребта, лінь, що не можна пропустити за графіком тренувань - це зміцнення м’язів тулуба. Ми зміцнимося на 50-50% за рахунок власної ваги тіла та обладнання, з меншою інтенсивністю, але ретельно опрацьовуючи основні м’язи, щоб страх перед тренуванням попереку більше не стримував страху перед болем у попереку.
Я переїжджаю, і музика жила з 8 років, відколи я танцюю. Я хочу, щоб ви дихали після моїх уроків і ще більше стимулювали виклики, що попереду.
ІСТВАН КАЛЬМАН
Університет Західної Угорщини, організатор відпочинку та промоутер здоров’я
Стрічковий терапевт Кінезіо
Тренер з попередньої та реабілітації
Фітнес, футбол, футзал
Моє тренерське віросповідання, людське тіло створене для руху.
На своїх тренінгах я роблю великий акцент на профілактичному навчанні рухів, точному викладанню основних вправ. Скринінг та корекція дегенеративних уражень, підвищений захист суглобів також має першочергове значення на моїх заняттях.
Моя головна мета - якомога тісніше пов’язати знання про реабілітацію та спорт, оскільки це чудово допомагає одне одному. У своїх тренуваннях я використовую різні техніки, якщо це необхідно: накладання кінезіо стрічки, банки, мобілізація та методи мануальної терапії.
Поліпшення якості життя та здоров'я інших людей та покращення їх спортивних показників наповнює мене радістю та енергією. Я допомагаю вам досягти ваших цілей, будь то набір м’язів, розвиток сили, втрата ваги, тонізування чи реабілітація.
Я вважаю необхідним постійне навчання та подальше навчання.
Послуги:
- Персональний тренінг, Пара персональних тренувань
- Групові тренінги: (крос-тренування, вправи на хребет, переробка, кардіокардіоінструмент HIIT)
- Терапії (терапевтичний масаж, аплікація кінезіо стрічкою, банки, мануальна терапія, лікування гравітаційним ліжком)
ILDIKÓ HALLA
Організатор відпочинку та промоутер здоров’я
Шведська масажистка
Спорт:
каякінг, плавання, акробатичні стрибки
Я змагався у спорті ще з дошкільного віку. Я завжди знав, що хочу займатися спортом. Я люблю під час тренувань можливість пересувати свої межі, трохи виходити із зони комфорту. Займаючись спортом, мені не потрібно думати про те, що відбувається на роботі чи вдома, я просто вимикаюся і звертаю увагу на себе. На додаток до цього, це також дає чудовий досвід спільноти!
Я хотів би показати і передати цей спосіб життя якомога більшій кількості людей! У сучасному сидячому світі здоровий спосіб життя важливий не тільки в харчуванні, але і в спорті.
Приходьте і поділіться цим досвідом зі своєю родиною та друзями, оскільки ми знаємо, що мотиваційним фактором може бути партнер у тренуванні, що разом тренінги будуть у кращому настрої!
Приходьте, щоб я мотивував вас!
ЗОЛТАН ГОМБОС
Відпочинок та зміцнення здоров’я Bsc TF
Магістратура з кінезіології людини (триває)
Карате, фітнес, тай бокс, бар’єри
Я займаюся спортом з 3 років. Я плавав, займався водним поло та різними єдиноборствами. Зараз я бігаю в бар’єрних перегонах на різних дистанціях та рівнях складності. Спорт завжди займав чільне місце в моєму житті, і важливою метою мене є поширення цієї позиції.
У сучасному світі фізична активність, на жаль, відсунута на другий план через сидячий спосіб життя. Я хочу вжити заходів проти цього, і хочу, щоб люди робили більше для власного фізичного стану. Будь то тонізуючий, оптимізуючи здоров’я чи навіть самореалізація, я завжди буду партнером у задоволенні цих потреб. Кожному важливо досягти власних цілей, і я хочу допомогти в цьому в напружених, але добродушних тренуваннях.
Ви можете зустріти мене на інтервальних тренуваннях, які, окрім нарощування м’язів та спалювання жиру, також розвивають витривалість та впевненість у собі, адже тут вам доводиться пересувати власні межі.
Якщо ви думаєте так само або хочете думати так, прийдіть і виріжте на це !
ФІЛІПІНСЬКА ГРЕТКА
Інструктор з фітнесу та танців
Кортаср - сучасний танцюрист (DGYG)
Фітнес-інструктор (Фітнес-академія)
Танці, фітнес, йога, акробатика
Я танцюю з дошкільного віку, тому регулярні вправи завжди були частиною мого життя.
Коли я навчався в середній школі, я познайомився зі світом фітнесу та аеробіки, що дуже допомогло мені у досягненні цілей.
Для мене щоденний рух допомагає впоратися із завданнями та труднощами, які чекають на мене. Мої тренування роблять мене мотивованим і сильнішим, я намагаюся витягнути з себе найкраще, розсуваючи свої межі.
Як тренер я хочу показати вам, як ви також можете цього досягти. Я хочу допомогти вам досягти ваших цілей з максимальною підтримкою та мотивацією, будь то втрата ваги, розвиток фізичної форми чи зміна способу життя.
Іноді добре залишити напружене середовище і просто зосередитись на собі. Тренування - це найкращий спосіб вимкнути і зарядити енергію.
Якщо ви любите тренуватися у веселій та позитивній обстановці, Smartfit - ідеальне місце для вас. Тут ви можете бути в найкращому співтоваристві та отримати найкращі знання.
Приходьте і приєднуйтесь до нас!
ZSÓFI Гомбачі
Персональний тренер (Фітнес-академія)
Інструктор "Спартанський винищувач"
Тренер з мобільності
Інструктор Гіржі
Тренер із спартанської ваги
Інструктор з пілатесу для вагітних
Спорт:
Фітнес, біг, перешкоди, гіря/гирі
Послуги:
- Персональний тренінг
- Пара тренування
- Групові заняття (Живіт-Ніг, Повне тіло, Хрест Табата, Спартанський винищувач, TRX, Мобільність)
- Вежа Кісмама
- Створення онлайн-програми тренувань
Для мене вправи - це не лише хобі, а й терапія, зняття стресу. Якщо вам погано, при сильному збільшенні частоти серцевих скорочень протягом 40-60 хвилин ви вироблятимете ендорфіни, також відомі як гормони щастя, які забезпечать гарний настрій на довгі години. Правильно рухаючи хворими суглобами та освоюючи техніку розтяжки, біль зменшиться, а обсяг рухів збільшиться. Крім того, регулярні тренування покращать вашу витривалість, стан суглобів, і останнє, але не менш важливе: ви зможете відчувати себе підтягнутими та підтягнутими. І все це значно підвищить вашу впевненість у собі.
Я приділяю велику увагу корекції, вдосконаленню постави та тренуванню рухів, тому першим кроком у особистому тренуванні є аналіз постави, вивчення стану м’язів, а потім вивчення рухів, щоб отримати впевнену основу для виконання без травм., хребетно-профілактичні вправи. Я допоможу вам досягти ваших цілей за допомогою персоналізованої, точно структурованої навчальної програми.
Якщо ви приїдете тренуватися зі своїм партнером, братом, хлопцем чи дівчиною, я з великою любов’ю чекаю зустрічі пари. Я чекаю на вас із різноманітними парними вправами, де ви обидва отримували однакову кількість уваги, навіть якщо ваші цілі різні.
Я також з великою любов’ю чекаю вас на моїх групових заняттях, де крім формування тіла, великому наголосу приділяється розвиток витривалості та зміцнення.
Я хотів би допомогти вам досягти своїх цілей за допомогою моїх тренувань! Шукайте сміливо, давайте вирізаємо і переходимо ваші власні межі!
Освіта:
Організація відпочинку та зміцнення здоров’я, модуль вчителя фізичної культури (Bsc)
Тренер з баскетболу
Персональний тренер (IWI)
Фітнес-тренер (IWI)
Спорт:
Баскетбол, середній, великі дистанції
Послуги:
- Персональне та парне тренування
- Групове заняття: функціональний тренінг
Як особистий тренер і тренер з фітнесу, я вважаю важливим скласти індивідуальний індивідуальний план тренувань. Бо кожна людина різна.
Вивчення та відновлення дисфункцій, навчання правильному виконанню основних вправ - це найважливіше, щоб уникнути травм, і це основи здорових фізичних вправ. Потім починається підвищення продуктивності, що, на мою думку, є улюбленою частиною більшості спортсменів.
Я з нетерпінням чекаю на вашу заявку на особисте навчання:
Якщо ви хочете схуднути,
Якщо ваша мета - тонізування або розвиток сили,
Якщо ви хочете бути ще кращим у своєму спорті,
Якщо метою є посилення після реабілітації,
Якщо ваша мета - збереження здоров’я.