Його вже споживали воїни майя та ацтеків, щоб зберегти свою силу та витривалість! Але давайте подивимося, що для всього корисного:
- Таким чином, це покращує продуктивність і витривалість, навіть якщо їх споживати перед тренуванням.
- Це допомагає вам схуднути, поглинаючи велику кількість води і тим самим викликаючи тривале відчуття ситості.
- Він має надзвичайно високий вміст клітковини, що робить його чудовою їжею для схуднення, а також сприяє травленню.
- Він багатий не тільки клітковиною, але і жирними кислотами омега-3, особливо тим, що наш організм не може виробляти самостійно.
- Кількість антиоксидантів також велика, тому вони надають всі сприятливі ефекти (знищення вільних радикалів, регенерація клітинної стінки, турбонаддув імунної системи).
- Відмінне джерело білка: містить усі незамінні амінокислоти.
- Багате джерело мінералів, особливо вміст кальцію, є видатним, таким чином підтримуючи здоров'я кісток і зубів.
- Це ефективний засіб проти діабету 2 типу.
- Це допомагає нашому серцю працювати здорово і покращує кров’яний тиск.
Нарешті, хороша порада: завжди вживайте її перед споживанням або посипайте їжу лише невеликою кількістю!