Гарбузове насіння
Калькулятор калорій та поживних речовин
Встановіть кількість та одиницю споживання!
| 536 | 28.5 | 35,7 | 3.6 |
| ккал | грам | грам | грам |
| Енергія | 536 ккал |
| Білок | 28,5 г. |
| Жир | 35,7 г. |
| Насичений | 7,1 г. |
| Просто ненасичений | 8,9 г. |
| Він поліненасичений | 17,8 г. |
| Вуглеводи | 3,6 г. |
| Цукор | 0 г. |
| Клітковина | 21,4 г. |
| Натрію | 80 мг |
| Холестерин | 0 мг |
| Глікемічний індекс | 35 |
Скільки калорій в гарбузовому насінні?
Середня калорійність 100 грамів гарбузового насіння становить 536 ккал, вміст білка - 28,5 грама, вміст жиру - 35,7 грама, вміст вуглеводів (вміст ch) - 3,6 грама.
Вміст вуглеводів на сайті інколи є ch, відповідно. ch зміст скорочено. Всі дані на цьому веб-сайті є з перевірених та достовірних джерел. Однак якщо у вас є запропонована зміна, оскільки ви знайшли помилку або неправильну інформацію, ви можете повідомити про це, натиснувши "Запропоновані зміни" внизу калькулятора.
Ви з’їли більше, ніж вам потрібно? Нема проблем!
Введіть, скільки калорій ви хочете втратити!