Для когось принципи правильного, фізіологічного харчування стали само собою зрозумілим, хтось підходить до них відповідно до того, чи вкладаються вони в одяг. Для когось їжа - це одне із задоволень, яким потрібно бездоганно «насолоджуватися». Однак наш організм все пам’ятає, і згодом він може просто перестати працювати належним чином.
Якщо ми «годуємо» двигун свого автомобіля найдешевшим бензином та маслом (неякісна їжа), якщо ми перетворюємо його на неприродні швидкості (великі обсяги їжі), через деякий час ми природно їдемо з ним до служби (лікарні) і міняти частини (наприклад, "байпаси"). Можливо, така аналогія змусить нас задуматися про те, якою мірою ми свідомо шкодимо собі, якщо наш раціон занадто різноманітний і орієнтований на великі обсяги копченостей, смаженого м’яса, гуляшу тощо. Мати овочеву тарілку на обід для когось немислимо. Однак тверезість, регулярність і різноманітність в їжі можуть надовго підтримати нас міцними, міцними, здоров’ями, а отже, життєвим оптимізмом і радістю від міцного здоров’я.
- Туризм словацькою Ми шукаємо аптеку, де є моє ліки
- ТИЖДЕНЬ ЗДОРОВ'Я ПІДЛІТКІВ 2018; Здорове харчування та фізичні вправи; Дитяча організація FÉNIX, o
- Фізичні вправи та правильна дієта також допомагають у лікуванні хворих на остеопороз
- Стадо або індивідуальність Натуральна рослинна їжа
- Тефан Корець «Раціональне харчування в онкології є важливим допоміжним фактором