Насіння конопель є повноцінним джерелом білка, вони містять всі амінокислоти, Омега-3 та Омега-6 жирні кислоти в ідеальному співвідношенні 1: 3. Вони сїжа, що не містить глютен, від природи з ніжним горіховим смаком. Вони найбільш ефективні для правильна будова і живлення клітин, м’язова маса, захисна підтримка, поліпшення травлення, виведення та знижують рівень холестерину.
Насіння конопель є джерелом повноцінного білка, оскільки вони містять усі амінокислоти, включаючи всі 8 незамінних амінокислот. Крім того, він також містить Незамінні жирні кислоти Омега 3 та Омега 6 в ідеальному співвідношенні 1: 3. Вони мають дуже високий вміст як основних ненасичених кислот, а саме лінолевої кислоти (56%) та альфа-ліноленової кислоти (18%). Ці чарівні насіння мають законне місце в групі суперпродуктів. Вони сїжа, що не містить глютен, від природи. Вони мають jсмачний горіховий смак і цілком схожі на форму гречки. Коли мова йде про конопель, люди зазвичай реагують з занепокоєнням, оскільки рослина пов’язана з впливом психотропних речовин. Однак турбуватися не варто, конопляні продукти, призначені для харчових продуктів, в основному отримують із насіння технічних сортів.
Насіння конопель є унікальним серед усіх насінин. Основні та поживні речовини є найбільш ефективними для правильне нарощування та живлення клітин, м’язова маса, підтримка імунної системи, поліпшення травлення та виведення. Жир, що міститься в насінні конопель - "Хороший жир", який має силу виводити з організму «поганий жир» (високий рівень холестерину та пов’язаний з ним високий кров’яний тиск), але ви повинні звертати увагу на правильні харчові звички та принаймні мінімальні цілеспрямовані фізичні вправи. Регулярне споживання насіння конопель знає усунути проблеми зі здоров’ям і відновити сили організму.
Що містять насіння конопель?
Насіння конопель містить 34% білка, 44% жиру і 12% вуглеводів. Вони містять усі амінокислоти, клітковину, омега-3 та омега-6 жирні кислоти, важливі мінерали та вітаміни, такі як кальцій, залізо, магній, фосфор, мідь, калій, натрій, цинк, селен, хром, вітамін Е, В, А, К, фолієва кислота та пантотенова кислота.
Насіння конопель та їх наслідки
- Вони підтримують імунну систему
- Вони мають антисептичну дію
- Вони захищають і підтримують ріст клітин
- Вони постачають клітини необхідними поживними речовинами
- Вони підтримують травлення
- Вони покращують регулярне спорожнення кишечника
- Вони заповнюють хороший жир в організмі
- Поступово знижуйте високий рівень холестерину (поганий жир)
- Вони покращують якість м’язів
- Вони підтримують регенерацію та ріст м’язової маси
- Вони розщеплюють метаболіти молочної кислоти, відповідальні за біль у м’язах
- Вони вкорочують м’яз
- Підтримують детоксикацію організму, розщеплюють важкі метали в організмі
- Вони забезпечують міцне та незламне волосся та нігті
- Вони покращують якість шкіри
- Вони є хорошою профілактикою проти серцево-судинних захворювань, інфаркту та зниження рівня холестерину
Інші ефекти для вашого організму
Насіння конопель містить глобулін. Цікаво, що це? Це глобулін третій за кількістю білок в організмі людини. Глобуліни забезпечують безліч ферментативних реакцій безпосередньо в плазмі. Однак перш за все вони відповідають за це природні захисні сили організму, що захищає організм людини від нападів шкідливих чужорідних мікроорганізмів. Організм використовує їх для вироблення антитіл, які атакують збудників інфекцій, що атакують організм. Організм потребує належного функціонування більшості функцій людського організму жири у вигляді широкого спектру жирних кислот. Ви відповідаєте за оптимальне значення fфункція нервової системи, правильна робота мозку, стан шкіри, серцево-судинна система, вироблення гормонів. Насіння конопель також містить гамма-ліноленову кислоту, яка має антиоксидантну дію та допомагає при зниження рівня холестерину.
Коли і як використовувати насіння?
Щоденне споживання насіння конопель повинно бути 2 чайні ложки (приблизно 30 г), і ця доза покриватиме рекомендовану добову дозу жирних кислот та білків.
Ви можете додавати їх до солодких та солоних страв, овочевих та фруктових салатів, смузі, макаронних виробів, спредів, соусів, каш, коктейлів, йогуртових салатів, страв із сиру, до м’яса або як посипання будь-якої страви. Ви також можете ними скористатися для загортання м’яса або риби. Замочене насіння конопель можна переробити на неживотні молочні продукти - молоко, сир, а також морозиво. Його можна приготувати з цілих насіння здорові поживні солодощі, навпаки смелені можна використовувати як борошно для хліба, макаронних виробів або десертів. Подрібнюючи, ми отримуємо якісну придатну олію особливо для холодних страв.
На що слід остерігатися? Не рекомендується подрібнювати насіння в запасі, оскільки вони втрачають свої поживні речовини.
Рецепт конопляного молока
Можна використовувати неочищені насіння для приготування конопляного молока приблизно в одній склянці. Замочіть їх у воді на ніч, поки вони не тріснуть і не з’являться білі паростки. Процідіть і промийте. Насіння покласти в блендер і додати дві склянки води. Все добре перемішайте, поки не залишиться біле молоко. Ви можете пити готове конопляне молоко самостійно або отримати його можна скуштувати фрукти, наприклад банани, полуниця, малина, але також кленовий сироп або кориця.