Насіння льону можуть бути здоровим доповненням до вашого раціону, оскільки можуть допомогти знизити рівень холестерину.
Цей ефект може зменшити ризик серцевих захворювань, а також ці насіння можуть допомогти зменшити свою вагу.
Насіння льону містять кілька поживних речовин, які можуть сприяти зниженню ваги в поєднанні з низькокалорійною дієтою.
Властивості насіння льону
Високий вміст жиру
Насіння льону допомагають схуднути, оскільки вони багаті харчовими жирами.
Дієтичні жири в раціоні є висока калорійність, сприяти відчуттю насиченості, саме тому вони можуть допомогти приборкати апетит.
Високий вміст клітковини
Ще одна перевага насіння льону полягає в тому, що воно сприяє контроль холестерину властивостей добавок, і вони містять багато клітковини.
94% насіння льону на землі надходять з клітковини, поживної речовини, яка сприяє перетравленню рівня цукру в крові.
Клітковина теж сприяє насиченню. Отже, споживання клітковини може допомогти збільшити втрату ваги.
Легкість поглинання
Вибір мелене насіння льону замість цільного насіння льону. Мелене насіння дрібне і легко засвоюється організмом.
Вплив на низький глікемічний індекс
Насіння льону мають a низький глікемічний вплив. Що означає, що вони не викликають великих коливань рівня цукру. Пріоритетність продуктів з низьким вмістом глікемії може допомогти вам схуднути.
- Вік не є перешкодою для успішного схуднення; СОЧОБ
- Гормон росту працює в організмі, щоб запобігти втраті ваги, результати дослідження -
- Екстракт конопель може допомогти запобігти втраті ваги від хіміотерапії - National
- Індивідуальна фізіологія, запорука схуднення
- ГОРМОН ЗРОСТУ ПРАЦЮЄ НА ЗАПОБІГАННЯ ВТРАТИ ВАГИ СОЧОБ