Стрес не тільки не приносить користі, але і має ряд негативних наслідків для здоров’я. Найнебезпечнішим є постійний стрес.
| Статті в темі |
| 5/1 Стрес 5/2 Симптоми стресу 5/3 Наслідки стресу 5/4 Як боротися зі щоденним стресом? 5/5 Ви як ви справляєтеся зі стресом? |
Зазвичай стрес - це короткочасний стан, який не заподіює шкоди. Коли небезпека або стресова ситуація зникають, реакція організму на стрес також припиняється, не зазнаючи постійних пошкоджень. Небезпека полягає в тому, що стрес стане постійним.
Спіраль напруги
Багато людей страждають на хронічний стрес. Типовим супутнім симптомом стійкого стресу є відчуття того, що ми більше не можемо контролювати своє життя. Навіть найменшої речі достатньо, щоб келих відчував наповненість. Постійний стрес паралізує. Той, хто живе в постійному стресі, все менше і менше здатний виступати на своєму робочому місці, відчуває слабкість, напруженість і неспокій. Він не може розслабитися, відпочити, перевтомитися. Це типова спіраль напруги: стрес породжує ще один стрес.
Наслідки стійкого стресу
- Постійне розривання і турбота про всі завдання, які потрібно виконати
- Труднощі з прийняттям рішень
- Агресія
- Депресія
- Ірраціональний страх
- Підвищена сприйнятливість до розладів звикання (алкоголь, наркотики)
Сигналізації організму про стійкий стрес
Ось як вказує наша організація, якщо ми вимагаємо від себе занадто багато:
- Втома
- Веселощі і забудькуватість
- Підвищений або знижений апетит
- Зниження лібідо
- Хвороби або інші дифузні фізичні скарги
- Порушення сну
Захворювання, при яких стрес також відіграє свою роль
Якщо ми не прислухаємось до попереджувальних ознак нашого організму, не відпочиваємо або не заспокоюємось, хронічний стрес може призвести до ряду захворювань:
- Головний біль
- Шум у вухах
- Серцево-судинні захворювання
- Діарея, запор
- Алергія, шкірні висипання
- Нудота
- Печія
- Біль у животі
- Часте здуття живота
- Часті позиви до сечовипускання
- Біль у спині та суглобах
- Герпес
- Депресія тощо.
Для деяких людей неуважність у періоди стресу збільшує ризик нещасних випадків.
Джерело: WEBPeteg
Б. М., професійний перекладач; zeitzuleben.de
Відгук: д-р Ágnes Csuth, сімейний лікар
Рекомендація до статті
Запаморочення - це латинська назва запаморочення. Що може викликати запаморочення?
Біль у нирках може бути викликаний запаленням, проблемами кровопостачання або травмами.
Це найпрекрасніша пора року, але це також час, коли рівень нашого стресу стрімко зростає. Ми зібрали кілька важливих.
Прихід новонародженого може затягнути сімейні зв’язки, але це також вимагає більшої міри адаптації від усіх.
На відміну від багатьох затяжних хвороб, застуда та грип зазвичай можуть одужати за тиждень-два. Однак це не означає.
Ступінь стресу на нашому тілі та шкода, яку він завдає, багато в чому залежить від того, на короткий чи довгий час.
Якщо ви схильні до набору ваги, бажано якомога швидше проконсультуватися з фахівцем і звернутися за допомогою, щоб боротися зі стресом, щоб стрес не розвивався.
Дослідники зазначають, що існує взаємозв’язок між хронічним психічним стресом та високим кров’яним тиском. Хронічний психічний.
Згідно зі звітом Всесвітньої організації охорони здоров’я, причини смерті спричинені серцево-судинними захворюваннями, однією з причин яких є.
Епідемія коронавірусу, яка потрясає увесь світ, включаючи Угорщину, і зберігає сумніви та страхи, викликає у багатьох тривогу та стрес.