Пацієнти та спортсмени мають підвищений ризик

Більшість з нас усвідомлює, що правильне вживання рідини є важливим фактором нашого здоров’я, проте багато хто п’є недостатньо. Які можуть бути наслідки цього?

запаху рота

Дегідратація у професійних спортсменів
Численні дослідження показують, що зневоднення є причиною втоми в деяких видах спорту, хоча це не обов'язково так. Також можливо, що помірне зневоднення, спричинене фізичними вправами, є результатом підвищеної метаболічної активності.
Згідно з одним із таких досліджень2, втрата рідини під час матчів з американського футболу мінімальна (від одного до двох відсотків маси тіла), швидкість накопичення метаболізму майже постійна, а зміни температури тіла не є критичними. Загалом, зневоднення - це не єдине, що може призвести до втоми футбольних зірок. Інші фактори, пов’язані з метаболізмом, також можуть сприяти зменшенню активності вашого улюбленця на полі.

Дегідратація, яка виникає під час прийому пацієнтів у лікарні
Зневоднення може бути особливо небезпечним для хворих людей. Тому, крім кількох факторів, стан гідратації вивчається та оцінюється як фактор якості при госпіталізації пацієнтів. Іншими словами: чим нижчий ступінь зневоднення, тим краща допомога, яку отримує пацієнт перед тим, як потрапити до лікарні.
В американському дослідженні3 було встановлено дві групи: одна включала зневоднених пацієнтів, а інша - контролів. Визначені суттєві відмінності у масі тіла, індексі маси тіла, частоті серцевих скорочень,
з точки зору артеріального тиску, ліків, проносних, діуретиків, діареї, блювоти та дієти. Однак через 30 та 180 днів після виходу з лікарні різниці в смертності між цими двома групами не спостерігалося.
Таким чином, можна констатувати, що зневоднення може затримати реабілітацію, що є результатом госпіталізації, але в той же час підтримання рідинного балансу в порядку, запобігання та контроль зневоднення допомагає запобігти появі проблем та захворювань, пов’язаних з дегідратацією.

Національна асоціація угорських дієтологів

Використані джерела:
1. Родрігес, Дж. Дж. Та ін.: Вплив гідратації на ризик інсульту (THIRST). Догляд за нейрокритами, 3 грудня 2008 р.
2. Едвардс, А. М. та ін.: Дегідратація: причина втоми або ознака стимуляції в елітному футболі? Sports Med., 2009, 39 (1): 1–13.
3. Вейкфілд, Б. Дж. Та ін.: Фактори ризику та наслідки, пов’язані з госпіталізацією для зневоднення. Rehabil Nurs., 2008, 33 (6): 233–241.