грибний суп дуже традиційні в Мексиці, особливо там, де є холодний клімат, Це дуже смачний препарат, який вимагає мало інгредієнтів і зігріває тіло, завдяки чому ви почуваєтесь комфортно, коли його споживаєте. Однак це далеко не всі його якості, оскільки гриби характеризуються дуже здоровою їжею і доступний кожному.

гарячою

Для виготовлення цього рецепту ми обираємо гриби та печериці, два види грибів серед тисяч, які існують, хоча насправді смак, який він приймає у цій підготовці, може бути неймовірним. Обидва типи грибів характеризуються наявністю низький калорійний індекс, що робить їх а відмінна їжа, яку можна споживати на ніч, Крім того забезпечують харчовими волокнами для поліпшення травлення та створення ситного ефекту.

Пов’язані новини

Серед багатьох інших переваг гриби також забезпечують хороша кількість вітамінів, мінералів та антиоксидантів що борються з вільними радикалами в організмі, саме тому вони вважаються хорошою їжею проти раку; Так само, поліпшити мікробіоти кишкової і знизити рівень шкідливого холестерину (ЛПНЩ) крові, крім наявності протизапальний ефект.

Фото: Pixabay.

Грибний суп

Інгредієнти:

Пов’язані новини

Вологою ганчіркою очистити гриби, після подрібніть їх на невеликі шматочки, гриби можна нарізати скибочками для кращого вигляду, резерву. Місце a запіканка на середньому сильному вогні з сплеском оливкова олія, як тільки гаряче додати цибуля та зубчики часнику дрібно нарізані, перемішайте і дайте їм варитися, а потім додайте гуаджільйо чилі, попередньо очищений, без насіння та нарізані скибочками.

Постійно помішуйте щоб запобігти пригоранню чилі, як тільки він змінює колір додати гриби Y видалити, залиште на вогні приблизно на 5 хвилин, потім додати курячий бульйон, гілки епазоту попередньо вимити і накрити кришкою, знизити вогонь до середнього слабкого полум’я, залишити, поки воно не почне кипіти, і додати Сіль на сезон, залиште інших 10 хвилин на вогні Y виправити приправу, ваш суп буде готовий до подачі.