Техніка природного очищення кишечника була відома ще древнім грекам. У 20-х роках він став популярним у США. Але коли теорії, що стоять за нею, втратили свою підтримку, вона повільно вийшла з моди. Однак сьогодні метод починає відроджуватися.
Стародавня виникла в Греції, і в 20-30-х роках природне очищення товстої кишки також було дуже популярним в Америці, і зараз ця техніка знову відроджується - за допомогою чаю, ферментів, так званого «зрошення кишечника».
Наскільки це добре для нас, досі невідомо. Було мало досліджень на тему очищення кишечника. Однак у нас є велика кількість інформації, тому кожен може сам вирішити, чи може цей стародавній метод бути корисним для нього.
Що таке природне очищення кишечника?
Існує два типи очищення кишечника. В одному нам потрібні одні продукти, а в іншому потрібен фахівець, який зробить т. Зв. зрошення товстої кишки - також відоме як клізма.
1. Очищення кишок за допомогою порошку або рідких аксесуарів
Деякі необхідні добавки можна приймати всередину, решту - над прямою кишкою. Мета - допомогти товстій кишці звільнити свій вміст. Ці товари можна знайти в Інтернеті, в медичних магазинах, аптеках та супермаркетах. Містить клізми, проносні - стимулюючі та нестимулюючі типи -, трав’яний чай, ферменти та магній.
2. Очищення кишечника за допомогою фахівця
Перша сучасна машина, яка використовується для «зрошення кишечника», була винайдена 100 років тому. У наш час операцію виконує гігієніст або гідротерапевт товстої кишки. Зрошення товстої кишки працює подібно до клізми, але вони містять набагато більше води, позбавляючи пацієнта від різного роду запахів і дискомфорту. Лежачи на столі, насос низького тиску або резервуар, що базується на гравітації, подає декілька галонів води в кишечник через маленьку трубку, яка вставляється в пряму кишку.
Коли вода потрапляє в товсту кишку, терапевт робить масаж живота. І пацієнт випускає воду за допомогою звичайних випорожнень, при цьому процес зливає рідину та відходи. Можливо, вам доведеться повторити операцію ще раз, що займає близько 1 години.
Фахівець у цій галузі може використовувати різні типи та температури тиску води. Ви можете поєднувати воду з ферментами, трав’яними чаями, кофеїном та пробіотиками. Пробіотики - це добавки, що містять корисні бактерії.
Яка теорія стоїть за очищенням кишечника?
Одна з основних теорій базується на давньому переконанні, яке називалося самодетоксикацією. Відповідно до цього неперетравлене м’ясо та інші продукти можуть викликати накопичення секрету в кишечнику. Це, в свою чергу, виробляє токсини, які потрапляють у кров і отруюють організм.
Багато людей кажуть, що токсини викликають широкий спектр симптомів: вони викликають втому, головний біль, ожиріння та енергетичну бідність.
Теорія про те, що токсини засвоюються організмом, може навіть мати сенс. Зрештою, ми також швидко вводимо ліки в організм за допомогою ректальних супозиторіїв - чи можуть токсини так швидко потрапляти в кров через товсту кишку?
У будь-якому випадку, здається, що токсини в основному впливають на нервову систему. Які докази? Кишкові рефлекси впливають на всю нервову систему. Багато симптомів запору можна усунути за допомогою клізми, і якщо остання відповідає дійсності, очищення кишечника, швидше за все, матиме такий самий ефект.
Яка мета природного очищення кишечника?
Основна мета - очистити кишечник від великої кількості застояних, потенційно токсичних відходів, які прилипли до стінок кишечника. Роблячи це, ми підвищуємо життєвий тонус нашого тіла.
Інші цілі включають поліпшення розумових здібностей, імунної системи, втрату ваги та зменшення ризику раку товстої кишки. Очищення кишечника в минулому вивчалось щодо деяких проблем зі здоров'ям, включаючи нетримання калу або витікання кишечника, догляд за устьями (коли хірургічне з'єднання встановлено між кишечником та позатілесною точкою), а також для судом під час колоноскопії, відміни препарату. Тести проводили до і під час операції на кишечнику.
Однак у більшості випадків не проводилося жодного справді якісного дослідження, яке могло б чітко визначити, чи корисне очищення товстої кишки чи ні.
Чи потрібно це?
Чи достатньо випорожнень для очищення кишечника, чи необхідне очищення кишечника? Це досі незрозуміло. Ми знаємо, що організація може самостійно виконувати такі операції:
- Природні бактерії в кишечнику знешкоджують харчові відходи.
- Печінка також нейтралізує токсини.
- Слизова оболонка товстої кишки здатна утримувати небажані речовини від потрапляння в кров і тканини
- Товста кишка «знімає» старі клітини кожні 3 дні, запобігаючи накопиченню шкідливих речовин
- Нормальна кількість випорожнень залежить від людини
- Збільшення кількості випорожнень не сприяє зниженню ваги. Це пов’язано з тим, що організм поглинає більшу кількість калорій до того, як потрапляє в товсту кишку.
Чи є ризики очищення кишечника?
Термін "природний" не обов'язково відповідає терміну "безпечний". Ефективність, безпека та чистота процедур не гарантуються. Якщо ви шукаєте терапевта для очищення кишечника, ви можете проконсультуватися з кваліфікованим фахівцем. Також радимо проконсультуватися зі своїм лікарем щодо того, чи може ця операція нам знадобитися.
Чим більше разів людина піддається очищенню кишечника, тим більший ризик. Огляд подібних процедур, таких як клізма, показує, що ймовірність серйозних наслідків низька, якщо операцію виконує справді компетентний фахівець з правильно відрегульованими інструментами.
Однак можливі побічні ефекти. Сюди входять блювота, нудота та судоми; можуть виникати ознаки запаморочення, нестачі води; може виникнути мінеральний дисбаланс; операція може перешкоджати всмоктуванню ліків у день її проведення; перфорація кишечника, може статися інфекція; корисна кишкова флора може виснажитися, якщо не замінити (пробіотиками).
Також може виникнути алергічна реакція, якщо терапевт додає у воду речовину під час очищення кишечника. Додатки для зрошення товстої кишки та проносні засоби не слід застосовувати протягом тривалого періоду часу. Може дратувати або порушувати баланс хороших бактерій у кишечнику, гальмувати нормальну роботу кишечника.
Уникайте очищення кишечника, якщо існують такі умови:
- Дивертикуліт
- Виразковий коліт
- Хвороба Крона
- Сильний геморой
- Пухлини навколо прямої кишки і товстої кишки
- Нещодавно він переніс операцію на кишечнику
- Хвороби серця або нирок, якщо ваш лікар не підтримує очищення кишечника.
Що ми можемо зробити для здоров'я кишечника?
Те, що ми їмо, має значний вплив на здоров’я кишечника. Це значно зменшує шанси на рак товстої кишки та покращує загальний стан нашого здоров’я.
Варто збільшити присутність розчинної та нерозчинної клітковини, щоб допомогти у ряді проблем із шлунком - включаючи запор, дивертикуліт, але також зменшуючи ймовірність розвитку раку. Рекомендується споживати 20-35 грамів клітковини на день. Якщо ми не чутливі до глютену, крупи, такі як цільні зерна, а також розчинні клітковини, такі як висівки, фрукти, овочі, вівсяна каша - це чудові джерела клітковини.
Вживайте багато рідини, але алкоголь лише в помірних кількостях. Не куріть і не їжте багато червоного м’яса. І, звичайно, дуже важливо регулярно обстежувати себе старше 50 років, щоб запобігти розвитку раку товстої кишки - якщо лікар рекомендує це, навіть раніше.