У нашій уяві йога - це дисципліна, придатна лише для худорлявих тіл.

5 вересня 2017 року Сільвія Торрес

вона

Звичайно ви асоціюєте йога до фігури (чоловік чи жінка) стилізовані, тонкий і дуже гнучкий. У нашій уяві йога - це дисципліна, придатна лише для худорлявих тіл.

Але це картина з йога почати мати трохи тріщини крізь яке прокрадається реальність: єдине жінки гнучкі Вони не ідеальні і худі, пишні йога, відносно молода дисципліна, хоче розібрати це упередження і покажіть, що з будь-яким розміром ви можете стати хорошим йогом.

Один з гуру пишних йога називається Анна Гість-Джелі і почав практикувати це, спробувавши всі види препарати, природні та звичайні, щоб зцілити своє хронічна мігрень. Після багатьох експериментів йога допомогла їй подолати Головні болі. Вона є творцем цієї форми інклюзивна йога ні дискримінувати будь-кого за його розміром або вагою.

Анна він завжди був на дієті. Він спробував 65 режимів схуднення і розглядав фізичні вправи як покарання Спалюйте калорії. Це почало займатися йогою і майже через десять років вона вирішила навчати інших тому, що відкрила з собою практики. “У багатьох випадках мені доводилося вчитися наодинці, коли я вказував на заняття, я відчував покровительський погляд інструктори ніби каже: «Подивимось, що робить товста жінка». Мене ніхто ніколи не виправляв положення і він не сказав мені, як робити краще, вони вважали мене загубленою справою ".

Вона почала думати про створення інклюзивна йога для людей розмірів великий. Вона підозрювала, що не лише вона відчувала себе осторонь і невидимий класів йога звичайний просто, щоб зважити трохи більше, ніж решта.

У 2008 році він присвятив себе вивченню того, як вирівняти тіла великі розміри для дістати і зберегти асани. Завдяки дослідженням і власній практиці він створив a метод він назвав пишною йогою що сьогодні має тисячі підписників та великий суспільний успіх в Instagram. І він відкрив щоденник, щоб розповісти своє досвіду тому що тоді вона мала штатну роботу.

Ідея Пишна йога це було прийнято не зовсім добре. Деякі сказали, що це заохочує люди з надмірною вагою не робити a зусилля для схуднення і не тиснув на них поліпшити своє здоров’я. Анна, його творець стверджує, що вона має більш широке уявлення про відносини зі здоров’ям і надмірна вага. “Вага - це, безумовно, не єдиний арбітр здоров’я, важливо знати, що їдять люди, як вони використовують своє тіло та як вони почуваються перед тим, як робити діагноз про ваше здоров’я. Моя філософія полягає в тому, що ти можеш бути здоровим з будь-якими розмірами. І навпаки.

Інші казали йому, що це не потрібно винайти новий спосіб називали пишною йогою, бо двері всіх класів були відкриті для всього тип людей, І це створення цієї дисципліни також розділяло людей за вагою. Аргумент його творця є вагомим. “Йдеться не про маргіналізацію когось, а про створення безпечних приміщень, де люди з надмірною вагою почуваються в безпеці та комфорті, займаючись йогою. Так само, як існують класи для вагітних жінок або для людей похилого віку ».

#Curvyyoga - це хештег, який перетворив цю дисципліну на явище в соціальних мережах. Анна не впевнена, що вона його вигадала, хоча вона визнає, що її щоденник був одним із першовідкривачів цього руху підмітає Instagram. Вам просто потрібно шукати тисячі користувачів які публікують свої мстиві фотографії під цим ярликом. "Завдяки соціальним мережам відкрито більше дверей ніж будь-коли для пишних тіл у світі йоги », - визнає Анна.

Його порада для пишні дівчата вони хочуть спробувати йогу - це сприймати це як "експеримент". “Те, що їм цікаво своїм тілом, що вони дозволяють тілу здивувати їх і не прибувають з упередженням, що вони не в формі займатися йогою. Я можу це зрозуміти деякі дівчата бути залякуючим, нехай здається, що в класі все йде занадто швидко. Я рекомендую їм це сприйняти. також потрібен час, щоб знайти відповідний викладач, стиль, який найбільше підходить вам особистість або виявити що найкраще підходить для вашого організму, але з мого досвіду я можу підтверджують, що йога це абсолютно для всіх ".