Білкові кульки - популярний делікатес серед тих, хто харчується дієтою, оскільки вони містять одночасно кілька багатих білком поживних речовин, які забезпечують енергетичне забезпечення організму, прискорюють обмін речовин, підтримують нарощування м’язів, а також захищають тканини тіла.

допомагає

Прикрашаючи білкові кульки морквою

Однак, крім білка, добре переправляти продукти, які мають вищевказані хороші властивості вони також дбають про красу шкіри. У наступному рецепті ви також знайдете моркву, яка є одним з найважливіших овочів, коли йдеться про збереження молодості та здоров’я шкіри.

Морква містить значну кількість бета-каротину або провітаміну А, який необхідний для сяючої, зволоженої та молодої шкіри. Антиоксиданти в ньому вони очищають печінку, кишечник і нейтралізують важкі метали, які прискорюють загибель клітин і деградацію колагену.

Калій у ньому зволожує шкіру зсередини, а вітамін С робить її більш сяючою та однорідною. Бета-каротин також забезпечує захист від сонця, роблячи шкіру набагато стійкішою до шкідливих променів. Найкраще споживати буряк, приготований на пару, тому набагато простіше використовувати бета-каротин. Так раніше ви починаєте робити кульки, варто трохи витратити.

Інгредієнти:

  • 5 грам мигдального масла
  • 4 грами дрібнозернистої вівсянки
  • 1 морква, натерта на тертці
  • 2 столові ложки родзинок
  • 2 столові ложки волоських горіхів
  • 2 столові ложки кокосових шматочків
  • 1 столова ложка меду
  • половина чайної ложки кориці
  • щіпка меленого мускатного горіха та імбиру

Перемішайте інгредієнти, утворивши формувальну масу. Якщо ви відчуваєте себе трохи сухими, ви можете додати в них мигдальне масло або мед, що додасть вам більш кремову консистенцію. Сформуйте з нього кульки, і ви вже можете їх споживати. Зупиниться на день-два, але до того часу, звичайно, не триватиме.

Зображення: Getty Images.

  • Поділитися: