консуело

У ці дні я бачу, що місто збирає мигдаль, ви бачите, як сім'ї лущаться, готують мигдаль на великих площах на землі, і я завжди думаю, боже мій, як чудово, чи знають вони, що у них в руках? Вчора я мав можливість колекціонувати, і це, чесно кажучи, один із найбільших скарбів середземноморської культури. Я тримаю їх вдома як скарб.

Іспанія, як країна-виробник, також є великим споживачем мигдалю. Мигдаль прибуває в часи римлян, вони привозять його з Малої Азії і розповсюджують по решті Європи.

Будь то аперитивом, інгредієнтом багатьох рецептів та напоїв, або традиційною іспанською нугою, марципаном та кондитерською промисловістю, мигдаль присутній у нашому раціоні на основі середземноморської дієти.

Це фрукт, який має множинні властивості як у харчовому, так і для особистого догляду, що використовується в олії, як частина формули шампуню, крему тощо...

Важливе джерело білків, незамінних жирних кислот з високим відсотком мононенасичених жирів, захисних речовин серцево-судинної системи, вітамінів, мінералів. Це одне з основних джерел кальцію.

Їсти їх слід сирими і зі шкірою, що смачно, їжте їх протягом дня, а якщо ви хочете приготувати смачне мигдальне молоко, вам потрібно взяти лише 100 грамів мигдалю і залишити у воді на 24 години, процідити, додати мінеральної води (500 мл) і збити. Ми фільтруємо молоко, і ми вже маємо своє мигдальне молоко! На наступний день м’якоть можна використовувати знову, щоб зробити більше молока. Мигдальне молоко дуже поживне і містить омега 3, кальцій, магній і вітамін Е, що робить його дуже рекомендованим для здоров'я.

Поки вони працюють всередині ... давайте подивимося, як ними користуватися зовні.

Мені пощастило жити в районі, який виробляє олія солодкого мигдалю екологічний, Це недешево, але з пляшкою об’ємом 250 мл приблизно 10-12 євро ми можемо творити чудеса.

Якщо у вас прищі, сухість шкіри, екзема, герпес ... будь-який стан шкіри, пом’якшувальні та зволожуючі властивості мигдальної олії змусять вас швидко покращитися. Це також дозволяє збільшити кровопостачання судин дерми (при нанесенні круговими рухами), таким чином, ви збережете шкіру в ідеальному стані, гладкою, м’якою, молодою та сяючою. І як би цього було недостатньо, містять вітамін Е, чудовий антиоксидант, допомагає поліпшити зовнішній вигляд шкіри.

Для нього волосся Я рекомендую використовувати його як кондиціонер, він моментально додає блиск і м’якість. Нехай діє протягом хвилини, а потім промийте волосся. Уникайте по черзі облисіння, завдяки високому вмісту олеїнових жирних кислот. Містивши хорошу кількість вітаміну Е, як я вже говорив раніше, це допомагає поліпшити здоров’я шкіри голови, маючи можливість значно покращити випадки лупа або себорейний дерматит.

І для дітей це ідеально, використовуйте його як олію для ванн у немовлят, без необхідності використовувати мило, робіть їм масаж перед сном ... також для літніх людей, оскільки це значно зменшує стрес застосовуючи його при масажах.

Я використовую його в кремах для тіла для сухої та зневодненої шкіри та в кремах для тіла для дітей. Це важливо в моїх формулах!

І звичайно в кремах проти розтяжок. Ви можете використовувати його безпосередньо на шкірі, роблячи круговий масаж на ніч перед сном. Це значно покращиться. Якщо ви вагітні, ви уникнете утворення розтяжок, використовуючи мигдальне масло.

І як я вже казав вам раніше: шукайте екологічну олію з першого холодного віджиму.

Це має бути на етикетці, лише коли ви читаєте інгредієнти: Олія Prunus Amygdalus Dulcis, якщо у вас є щось інше ... безумовно, у вас є рафіновані олії, де всі властивості цієї чудової олії зникли, якщо вони не містять похідних нафти.

Не забудьте добре закрити його, якщо ви хочете, щоб він довше залишався у стані і не засихав. Не тримайте його під впливом високих температур і не піддавайте сонячним променям. Щоб він протримався довше, додайте кілька крапель додаткового вітаміну Е.

Сподіваюся, вам сподобалось.

Автор: Консуело Закарес

Терапевт і тренер. Виробник натуральної косметики. Навчання.