Тепліші дні і прекрасна сонячна погода приємно настроїть кожного з нас - чи ні?
З приходом весни починають цвісти не тільки милі квіти та дерева, а й трави та бур’яни. Саме їх турбота є частим пусковим механізмом для виникнення неприємних алергій, які переносять життя постійно зростаючої кількості людей. Як захиститися від тригерів алергії та мінімізувати їх неприємні симптоми?
Загалом алергію можна визначити як реакцію організму з ослабленою імунною системою на різні типи подразнюючих подразників, т. Зв. алергени. Сюди входить вищезазначена пилок квіткових рослин.
Найвідоміші збудники алергії на лихоманку включають березу, фундук, топоїди, золу та різні види трав та бур’янів (полин, амброзія). У наших широтах вони трапляються у великих місцях, страждаючі алергією в основному піддаються їм на кожному кроці.
Щоб захистити його від сліз, очей, носа або почервоніння шкіри, він може дотримуватися наступних порад:
· Дивіться новини та календар, знайомтеся з часом, коли його проблемна рослина починає цвісти.
· Не чекайте початку перших ознак алергії - вже на початку сезону використовуйте призначені препарати (таблетки, краплі, спреї).
· Використання інгалятора може допомогти.
· Уникайте середовища з конкретними рослинами, а також дикої природи, особливо луків. Навпаки, гірське середовище чи перебування біля моря можуть допомогти.
· У період з 11 ранку до 16 вечора в повітрі спостерігається найвища концентрація випарів, тому вони переносять свою діяльність в інтер’єр.
· Вдома чи на вітрі на роботі лише через короткі проміжки часу - майже вранці після пробудження, ввечері перед сном.
· Захистіться одягом - шарфом або шапкою, сонцезахисними окулярами.
· Після приходу ззовні (роботи) переодягнутись у домашній одяг - змити роздягнений одяг. Перед сном вимийте все тіло і волосся, де проводиться найбільша турбота.
· Не провітрюйте ковдри на балконі і не сушіть білизну - вдень вони захоплюють піч, яка потім потрапляє в квартиру.
· Часто протирайте пил з меблів та підлоги в квартирі, завжди вологою ганчіркою, яку слід регулярно чистити під проточною водою.
· При гострій алергії може допомогти полоскання обличчя.
· Подбайте про здоровий спосіб життя, велику кількість фізичних вправ та здорове харчування. Оскільки алергія є одним із захворювань ослабленого імунітету, постійно звертайте увагу на його зміцнення.
На додаток до вітамінів та мінералів у раціоні, антиоксиданти також можуть сприяти підвищенню імунітету. Carnosine EXTRA має унікальний склад до шести активних речовин, які допомагають підтримувати імунітет і пригнічують можливі запальні процеси в організмі. Ви можете замовити EXTRA carnosine у нашому інтернет-магазині.