сезон

Вірус грипу може виживати на одязі, папері або носових хустках від 8 до 12 годин, а на гладких поверхнях - навіть від 24 до 48 годин. Тому основною формою профілактики є миття рук.

Офіційно сезон грипу розпочинається першого дня жовтня. Тому зміцнюйте захисні сили свого організму, доповнюючи вітамінами, регулярними фізичними вправами та ретельним миттям рук. Дотримуйтесь принципів профілактики в громадських місцях, на робочих місцях, у навчальних закладах та вдома. Він звертає увагу на Управління охорони здоров'я Словацької Республіки.

  1. Додайте вітамін С, підкресліть чистоту рук, особливо для дітей

Захист організму, в тому числі у дітей, може бути підтриманий у сезон грипу збільшенням споживання вітамінів А, С, Е та більшості вітамінів В-комплексу. Ви отримуєте їх, вживаючи достатньо свіжих овочів, фруктів і цільних зерен.

Найкраще з нього вибирати види, багаті вітаміном С:

перець, хрін, цитрусові, ківі, зелена квасоля, капуста, капуста.

Для посилення загальної стійкості організму рекомендується підтримувати хороший фізичний стан у вигляді фізичних вправ та щоденного перебування на свіжому повітрі. Достатній сон і загартовування також допоможуть. Одягайтеся відповідно до погоди.

  1. Важлива вентиляція

Верхні дихальні шляхи та кон’юнктива є воротами для повітряно-крапельного грипу та застуди. Люди повинні чхати і кашляти в одноразових хустках, які вони викидають у сміття після використання.

Слід бути обережним у кімнатах на робочому місці, у навчальних закладах та вдома для регулярної ударної вентиляції. У час збільшення кількості пацієнтів доцільно уникати закритих приміщень з більшою концентрацією людей.

За законом необхідно запровадити так званий ранковий фільтр у дошкільних закладах, завдяки чому уповноважена особа (як правило, викладач) з точки зору охорони здоров’я повинна запобігати входу в колектив хворої або нелікованої дитини.

  1. Грип також може передаватися вручну

Також хвороба може передаватися через заражені предмети (власники громадського транспорту, кошики для покупок, ручки) та руки. Тому вкрай важливо звертати увагу на чистоту рук, постійно нагадувати дітям.

  • Мийте руки якомога частіше, навіть після використання одноразового носовичка, теплою водою з милом.
  • У разі надзвичайної ситуації ефективні також будуть дезінфікуючі гелі на спиртовій основі.
  • Намилюючи руки, не пропускайте жодної частини долоні, тильної сторони кистей, простору між пальцями та за нігтями.
  • Після ретельного промивання використовуйте одноразову тканину або чистий рушник.

"Миття рук - це найпростіший спосіб запобігти поширенню респіраторних інфекцій, а також діарейних захворювань та жовтяниці типу А." він сказав Ян Мікас, Головний гігієніст Словацької Республіки.

За його словами, вірус грипу виживає на одязі, папері, носових хустках від 8 до 12 годин, на гладких (непористих) поверхнях це навіть від 24 до 48 годин. Завдяки цим фактам миття рук є однією з основних форм профілактики грипу.

Далі головний гігієніст наголосив, що вірус грипу виживає в пилі та при кімнатній температурі протягом декількох днів. Тому під час сезону грипу рекомендується «вологе» прибирання в домашніх умовах, тобто використання дезінфікуючих засобів, що містять хлор, глутаральдегід, пероксисполуки, хлоргексидин або йод.

  1. Вчасно зробіть щеплення

Ви також можете захиститися від грипу шляхом вакцинації. Це найефективніша профілактика проти цієї хвороби. Вакцинація проти грипу забезпечить вироблення захисних антитіл проти вірусу грипу до його підвищеної активності, яка очікується в грудні.

,Достатній рівень захисних антитіл розвиватиметься в організмі приблизно через 10-14 днів після вакцинації, ми рекомендуємо проходити його в жовтні або листопаді, за умови, що перед вакцинацією ви не повинні відчувати симптоми грипу та застуди ", - попереджає офіс начальника Гігієніст.

Вакцина захищає вас приблизно півроку. Через те, що склад протигрипозних вакцин змінюється щороку, вакцинація проти цієї хвороби повинна проводитись щороку.

"Ми особливо рекомендуємо вакцинацію проти грипу для таких груп ризику, як люди похилого віку, люди з серйозними хронічними захворюваннями, вагітні жінки, люди з ослабленим імунітетом та медичні працівники. Перебіг хвороби може ускладнитися (запалення бронхів, пневмонія, середній отит), тоді як грип може спричинити не тільки загрозу здоров’ю, але й смерть ", - підкреслив головний гігієніст Словацької Республіки Ян Мікас.

  1. Грип потрібно вилікувати, а не пройти

Звичайним людям важко відрізнити грип від інших респіраторних інфекцій. Багатьох плутає сильна застуда, внаслідок якої лікування та візит до лікаря недооцінюються, вважаючи, що буде достатньо самолікування без професійного нагляду.

Грип

  • має раптовий початок симптомів від повного здоров’я,
  • супроводжується високою температурою,
  • типовим початковим симптомом є біль у суглобах і м’язах, сильний головний біль,
  • проявляється сухим і дратівливим кашлем,
  • часто виникає озноб і озноб,
  • через 48 годин може виникнути риніт та біль у горлі,
  • повне одужання зазвичай відбувається протягом 2 - 4 тижнів з моменту появи перших симптомів.

Грип - це вірусне захворювання, тому не лікується антибіотиками. Її лікування полягає в тому, щоб полегшити симптоми, приймаючи ліки для зниження температури тіла, кашлю, головного болю та запалення дихальних шляхів. Потрібно захопитися великим сном і гарячим чаєм.

Холодний

  • не виникає раптово від повного здоров'я та тремтіння,
  • це не супроводжується високою температурою, болями в суглобах і м’язах,
  • типовими початковими симптомами є риніт, чхання, сльозотеча і подразнення горла,
  • повне одужання може відбутися через кілька днів після перших ознак застуди,
  • у разі слабких симптомів захворювання досить кілька днів сидіти вдома вдома і пити багато гарячого чаю та приймати безрецептурні ліки, рекомендовані фармацевтом.

Якщо хвороба триває довше 3 днів, а клінічний стан погіршується, необхідно відвідати лікуючого лікаря. При респіраторних захворюваннях, спричинених бактеріями, лікар приймає рішення про необхідність введення антибіотиків.