Печінка - це той незамінний орган, від якого ми залежамо, щоб усунути бактерії, токсини, віруси, пестициди, наркотики та інші елементи, шкідливі для нашого організму. Нормально, що в будь-який момент він виглядає "згорнутим" і що йому потрібна налагодження. Ось 5 настоїв для очищення печінки.
Зазвичай біологічна медицина каже нам, що перший крок для лікування будь-якої хвороби, перший - це "детоксикація". Таким чином ми досягнемо більш здорового балансу.
Тому, щоб не захворіти на захворювання печінки, важливо, щоб принаймні один-два рази на місяць ми проводили очищувальний засіб через рослини, які нам приносить природа.
Звідки я знаю, що мені потрібно очистити печінку?
Коли наша печінка завантажена токсинами, запалюється або руйнується речовинами, які заважають їй нормально виконувати свою функцію, ми зазвичай маємо такі симптоми:
- Тяжкість у животі.
- Мало бажання їсти.
- Погіршення стану після їжі.
- Хвороба.
- Ми можемо страждати від діареї.
- Також часто зустрічаються епізоди лихоманки, що є однозначною ознакою того, що в нашому організмі щось не так.
- Накопичення кишкових газів.
- Головний біль.
- Біль у ділянці печінки (пам’ятайте, що ваша печінка знаходиться прямо під діафрагмою, у верхньому правому боці)
- Шкірний висип
- Неприємний запах з рота.
Настої для очищення печінки
Нижче ми покажемо вам рецепти та властивості 5 настоїв для очищення печінки. Ми запрошуємо вас спробувати їх, і ви побачите, що за допомогою цих простих і недорогих інгредієнтів ви можете поліпшити своє здоров’я. Твоє тіло обов’язково віддячить тобі.
Настій артишоку
Підготовка
- Просто зварити два сушені листя артишоку в чашці води. Дайте цьому настою відпочити 15 хвилин і пийте його потроху. Якщо ви страждаєте на захворювання печінки, ви можете приймати його до 3 разів на день.
Настій розторопші
Секрет розторопші у його насінні. Вони містять силімарин, сімейство флавоноїдів, які діють як чудовий антиоксидант, сприяючи регенерації печінки. Це полегшує перетравлення жирів і перешкоджає надходженню токсичних речовин у клітини печінки. Дуже підходящий і необхідний ресурс для його налагодження.
Підготовка
- Насіння розторопші можна знайти в будь-якому природному магазині, хоча ми повинні сказати вам, що за допомогою інфузії ми не отримаємо 100% його користі, оскільки силімарин - активний засіб, який не дуже добре розчиняється у воді.
- Фахівці рекомендують приймати його капсули або таблетки. У будь-якому випадку, якщо ви хочете зробити настій, вам не потрібно наповнювати маленьку десертну ложку насінням розторопші, подрібнювати їх і класти у склянку окропу і давати йому відпочити хвилин двадцять.
Настій шавлії
Настій шавлії чудово підходить для виведення токсинів, зняття дискомфорту в печінці та її очищення. Можна приймати після їжі.
Підготовка
- Шавлія легко знайти. Багато людей вирощують власні лікарські трави, і зазвичай ця рослина є вдома. У будь-якому випадку, ви також можете придбати його в магазинах здорового харчування.
- Настій шавлії готується з 4 грамами листя і квітів на склянку окропу. Потім дайте йому відпочити приблизно 15 хвилин.
Настій кульбаби
Настій кульбаби є чудовим стимулятором функцій печінки, очищає її та покращує її функціонування. Ви можете приймати його в середині дня, або навіть після їжі.
Підготовка
- Лише жменька його сухих квітів або листя. закип’ятіть у чашці води і дайте їм відпочити. На день можна випивати до 2 склянок.
Настій Болдо
Настій болдо має травні властивості, він піклується про наш шлунок, кишечник і, перш за все, захищає нашу печінку. Він чудовий союзник.
Підготовка
- Цю рослину також можна знайти в природних магазинах. Приготувати його просто, на кожну склянку окропу потрібно покласти лише чайну ложку сухого листя. Дайте йому відпочити і прийміть його після їжі.
Не забувайте, бережіть свою печінку. Виберіть один із таких настоїв для очищення печінки і спробуйте, через кілька днів ви помітите різницю, а головне, ваша печінка буде вам дуже вдячна.
- Лопес-Моліна, Д., Наварро-Мартінес, М. Д., Мелгарехо, Ф. Р., Хінер, А. Н. П., Чазарра, С., та Родрігес-Лопес, Дж. Н. (2005). Молекулярні властивості та пребіотичний ефект інуліну, отриманого з артишоку (Cynara scolymus L.). Фітохімія. https://doi.org/10.1016/j.phytochem.2005.04.003
- Флік, У. (2014). Підручник з якісного аналізу даних SAGE. Підручник з якісного аналізу даних SAGE. https://doi.org/10.4135/9781446282243
- Tamayo, C., & Diamond, S. (2007). Огляд клінічних випробувань, що оцінюють безпеку та ефективність розторопші (Silybum marianum [L.] Gaertn.). Інтегративні методи лікування раку. https://doi.org/10.1177/1534735407301942
Диплом психолога Університетом Валенсії в 2004 році. Майстер з охорони праці у 2005 та Майстер в галузі управління психічною системою: нейрокреативність, інновації та шосте почуття у 2016 р. (Університет Валенсії). Колегіальний номер CV14913. Він пройшов курс харчування та ожиріння: контроль надмірної ваги, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Студент соціальної та культурної антропології UNED. Валерія Сабатер працювала в область соціальної психології підбору та навчання персоналу. З 2008 року він тренер з психології та емоційний інтелект у загальноосвітніх школах та пропонує психолого-педагогічну підтримку дітям з проблемами розвитку та навчання. Крім того, вона письменниця і отримала кілька літературних нагород.