17 червня 2005 р. 10:00

хочу

Ну, саме так виникла ідея.

Вже не в худорлявості - але при ожирінні все-таки може бути якась фантазія. На перший погляд здається, що проблема ожиріння має подвійний корінь. З одного боку, дуже важливо рішуче збільшувати споживані калорії, але в той же час ми не можемо ігнорувати найбільш радикальне зменшення фізичних вправ. Останню вимогу технічно порівняно легко реалізувати: найкраще їсти в положенні лежачи, а потім обов’язково зайняти принаймні годину дрімоти. Не робіть різких рухів! Наприклад, не тягніться до ковбаси занадто швидко, оскільки це спалить калорії абсолютно непотрібно. Однак це не наша мета! І не ставте миски занадто далеко від нашого ліжка! Найпростіший спосіб - упакувати все безпосередньо в ліжко, у легкі, практичні, добре закриті та легкі в митті, екологічні пластикові контейнери. (Спробуйте гармонізувати їх колір з кольором та малюнком простирадла та ковдри - ми можемо їсти більше в гармонійному середовищі!)

Сніданок - основа всього

Правильно складена дієта є найбільш домінуючим фактором ожиріння! Ну, для початку, вранці, після вставання, кухоль розтопленого жиру підійде як аперитив. Зверніть увагу на сорт: сало у понеділок, качка у вівторок, гусак у середу тощо. Якщо наше тіло не може витримати подібні речі на голодний шлунок, кусайте перед цим м’ясний бекон. Не соромтеся використовувати склянку сливи як закуску для сніданку, міцність якої ніколи не повинна опускатися нижче 53 градусів! Якщо ми таким чином дещо оговталися від слабкості після сну, можливо, у нас вже вистачає сил, щоб зробити це для приготування сніданку. Після гарного сніданку ми зможемо їсти більше з кожним днем.

Не будьте по-дитячому. Ніколи не робіть яєчню з ковбаси менше ніж з п’яти яєць. Ми знаємо, що з сучасними стеблами ковбаси не рекомендується вживати більше двох напоїв на сніданок. Маленька хитрість: доповнити шматочками бекону. Ніколи не пропускайте жирного вершкового сиру під час нашого сніданку. (Обережно! Його упаковка схожа на нежирний сир.) Якщо під рукою немає ковбаси-бекону, негайно обсмажте трохи лакових стейків, жир яких повільними зручними рухами кидає з білим хлібом. (Коричневий хліб, особливо цільнозерновий, справжня отрута для тих, хто хоче набрати вагу!) Обов’язково доповніть свій скромний сніданок якимись французькими вершками, сирним пирогом, штруделем, варенням з гарніром бездріжджового молока, ще більше гарячого какао з те саме молоко. наше травлення.

протягом решти часу давайте розіб'ємо чіпси, потягуємо колу. НІКОЛИ не пийте низькокалорійний сік! Це споживає. НІКОЛИ не вживайте безалкогольний напій без цукру! Це також. Десять годин нічого. Мало гусячих булочок, хот-догів, печінкового паштету. Іноді в мене бувають якісь суглоби. Обережно! Слід уникати всіх овочів! Рекомендується свіжий, ще теплий круасан. Не перевантажуйте шлунок, щоб ми могли з’їсти більше на обід. А до обіду ми зможемо зголодніти, бо після більш тривалого, півгодинного голодування воно впаде набагато краще

Тільки божевільні люди знімають жир зі свинячого бульйону. Золоті каблучки в la Krúdy, Latinovits? Переляк! Гарний, товстий, згуртований, жовтувато-червоний шар жиру, який утримує ложку. Це справжнє. У ньому багато тіста, сильно жовте, домашнє! Звичайно, ми викидаємо суп з овочів. Він лише займає зайвий простір у шлунку і пришвидшує проходження їжі в кишковий тракт. Не їжте бульйон щодня! Іноді також потрібно трохи гуляшу. Новачки іноді можуть їсти овочевий суп, але потім загущують його салом. І покладіть туди кістку шинки, на якій залишилось багато хряща. Кістковий мозок є дуже багатим джерелом калорій.

Всупереч усім чуткам, ми не є сліпими віруючими в м’ясні страви. Сирна сирна маса є необхідним аксесуаром для хороших обідів, але, принаймні, давайте посипати нещасних мішком з беконом, поливши його підсмаженим розтопленим маслом, щоб приготувати їжу для бідних.

Тоді можна прийти голубці! Не рубайте, робити невеликі пельмені - це трудомісткий, калорійний процес. За допомогою двох кулаків м’ясного фаршу, шкурки бекону це справді. Смажені скибочки зі смаженою картоплею згодом падають набагато краще. Цього вистачить на обід. Пам’ятайте, для нас основна їжа дня: вечеря, давайте готуватися до цього, зосередимо на цьому всю свою енергію. Тому, з’ївши десерт - шоколадний торт, ріжку морозива, банку морозива - негайно лягаємо спати. Будь обережний! Іноді ви чуєте жахливі випадки: були ті, хто вийшов гуляти після обіду, і вони, звичайно, відмовлялися від кількох похмурих грамів. Ви знаєте, на скільки потрібно працювати? Пам’ятайте: набагато простіше мати кілька пляшок пива перед телевізором, ніж пройти сто ярдів до полярного пабу.

не треба вставати. Прокинувшись від нашого солодкого сну, правильно їсти гамбургери, піцу та картоплю фрі. Вже зараз стільки служб доставки додому. І ось, зміцнівши тілом і душею, ми нарешті можемо розпочати планувати вечерю. Добре перевірений статут:

його споживання калорій завжди принаймні вдвічі перевищує загальну калорійність цілодобового харчування. А потім негайно розподіл піжами. Але найпростіший спосіб обідати в піжамі. Найпростіший спосіб - не знімати піжаму, а перенести улови до нашого ліжка з надійною людиною, яка для цього підходить.

Як закуска, сміливо їжте південні залишки. Давайте їсти парсер і найдешевшу консервовану свинину, оскільки, принаймні половина з них, як відомо, є чистими жирами. Свиня, фарширована ковбасою, ковбасою та свинячим сиром, може представляти основну страву нашої вечері. Тушкована як гарнір. Також вказується невеликий дефіцит яловичини. Також зверніть увагу на гарнір: пропустити. Це займає лише простір. Смажений хліб робить багато. Свиняча рулька вливає втомленому чоловікові майже нову енергію, особливо якщо її вживати з грибною паприкою. Добре - це важко. Ще одне основне правило, яке, як правило, багато хто забуває: їжте вареники (цілі палички) лише для гусячого або качиного стейка.

Нехай сонце не проходить без пива! Пиво розширює шлунок, хоча після восьми кухлів воно іноді може порушити нічний відпочинок. Ретельно порціонуйте залишки їжі від вечері і приготуйте з ним трохи перцю, що перець. Ось як ми будемо простягати руку, коли з нашого сну виникає голод.

Незважаючи на всі наші зусилля, ми можемо перевищити одну вагу живої ваги лише за кілька тижнів. Не здавайтесь! Сила волі може творити чудеса. Терпіння створює випадок, і якщо ми ретельно дотримуватимемось дієти, то незабаром ми зможемо скотитися навколо і рожевим кольором серед наших побратимів. І на вершині успіху ми можемо сказати заздрісним дівчатам, несвідомо, як особистість:

- Я зміг. Спробуйте самі!

Нас засипають великою кількістю новин з різних порталів, і нелегко розпізнати справжні та фейкові новини. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.

В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечити це досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.

Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.

Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.