Ці настої допоможуть вам витримати застуду
Осінь - сприятливий час, щоб застудитися. Постійні зміни температури, переходячи від холодної до гарячої, є одними з факторів, що змушують нас частіше «застудитися».
Застуда часто є поширеною хворобою Це несерйозно, але слід особливо стежити за немовлятами, дітьми та вагітними жінками. Застуда не має лікування, і залишається лише пройти її. Це правда, що, поки ваше тіло стає стійким і ліквідує його, ви проведете кілька днів досить болючим, і завдяки знеболюючим і природним засобам ви зможете зробити його більш стерпним.
Холодний триває від 5 до 7 днів, І поки це триває, важливо підтримувати гідратацію тіла, для цього потрібно збільшити споживання рідини. Таким чином, ви запобігнете висиханню слизової і сприятиме текучості слизу, тому вам буде легше їх вигнати. Якщо погіршується стан, найкраще звернутися до лікаря для обстеження.
Для доброго зволоження можна використовувати гарячі напої, такі як бульйони, супи та настої, які стануть більш апетитним та спокійним способом випити необхідну кількість рідини, особливо в холодні дні.
Цей варіант є набагато здоровішим та дешевшим способом зупинити застуду, оскільки багато разів ми вдаємося до сиропів та ліків, які є дорогими і не мають на нас великого впливу.
Що ще, Існують всілякі настої, які допоможуть вам уникнути дискомфортуl, лихоманка, застійні явища та головний біль, і це сприятиме полегшенню цих симптомів.
Види настоїв
Трав'яні настої при застуді краще підсолоджувати медом, оскільки він сприяє протизапальній дії на горло і сприяє відновленню голосу, якщо він був уражений.
Крім того, вони є чудовим варіантом для вагітних жінок, які, як правило, дуже обмежено вживають ліки, щоб не нашкодити плоду, а також для дітей, якщо вони мають температуру, оскільки їм потрібно пити більше рідини.
НАЛАННЯ ЧАДУ
Чебрець має велику антибактеріальну силу, оскільки ця рослина протистоїть інфекції, що викликає застуду. Крім того, він зменшує лихоманку та допомагає очистити дихальні шляхи та допомагає зняти подразнення горла.
Цю траву можна приймати як настій, або полоскати горло, щоб заспокоїти горло. Він також може зробити пари для знезараження та кашлю.
НАЛІГ МОЛОВКИ
Настій мальви (Malva sylvestris) вважається одним із класичних та найефективніших засобів для полегшення симптомів гострої застуди: закладеність носа, свербіж у горлі та сильний напад кашлю, більшість часу викликає подразнення. Серед багатьох властивостей він виділяється своєю відхаркувальною та протизапальною силою.
Щоб прийняти його як настій, його зазвичай кладуть по столовій ложці на склянку і дають йому настоятися протягом 10 хвилин, перш ніж процідити. Цей напій має темний колір і трав'янистий смак, як лікарський, для підсолоджування цього смаку він зазвичай супроводжується зеленим анісом.
ЛІТНЕ НАЛАННЯ
Ця рослина (Sambucus nigra) особливо рекомендується для зниження температури. Завдяки своїм потогінним та сечогінним властивостям, він дуже корисний для боротьби з процесами грипу. Крім того, він сприяє відновленню слизових оболонок і, оскільки він також має протиревматичні властивості, добре допомагає полегшити м’язові болі та загальний дискомфорт, викликаний холодом.
Щоб приймати його як настій, квіти рослини необхідно висушити, і бажано пити від двох до трьох склянок на день. Зазвичай його поєднують з солодкою, медункою, евкаліптом або подорожником, останній у поєднанні з бузиною знімає подразнення слизових.
НАСТАВАННЯ ІМБИРУ
Ця рослина є одним з найкращих ресурсів для боротьби із застудою. Серед багатьох переваг імбиру є його відхаркувальну силу для полегшення кашлю та чудовий протизастійний засіб при катаральних процесах. Крім того, він діє проти болю в м’язах та головному болі та знімає жар.
Для його прийому можна додати шматочок свіжого імбиру або чайну ложку сухого порошку безпосередньо у воду для настоювання, і його потрібно кип’ятити протягом п’яти хвилин. Оскільки він має пряний смак, його можна зменшити, додавши мед і лимон, які також корисні для полегшення застуди.
НАЛІВ СОЛЬВІЇ
Листя шавлії ефективно борються з вірусами, оскільки вони мають чудову силу заспокоювати епізоди кашлю та є протизапальними. Крім того, він надає загальнозміцнюючу та в’яжучу дію, що допомагає зняти головний біль, спричинену застудою.
Щоб проковтнути цей настій, найкращий спосіб зробити це наступним чином: на кожну чашку додайте столову ложку листя шавлії і кип’ятіть на повільному вогні близько 4 хвилин. Потім його знімають з вогню і дають настоятися ще 10 хвилин і проціджують. Щоб пом'якшити гіркий смак, його можна поєднувати з медом та корицею, а також з невеликою кількістю лимонного соку, які корисні для полегшення застуди.
ВЛІТНЯ ЕХІНАЦЕЇ
Ехінацея - ще одне із рекомендованих засобів для швидкого вилікування застуди, особливо якщо поєднувати його в настої з прополісом. Останній є різновидом смоли, виготовленої бджолами, яка має противірусні та протизапальні властивості, яка в поєднанні з першою підвищує захисні сили організму для боротьби з вірусами та бактеріями.
Для приготування цього настою на кожну чашку покладіть половину чайної ложки ехінацеї, яку ви додасте, коли вода закипить. Потім ви повинні зняти його з вогню і дати йому відпочити 10 хвилин. Нарешті, додається кілька крапель екстракту прополісу.
ВТРИМАННЯ ЕВКАЛІПТУ
Евкаліпт завдяки своїм протизапальним, протимікробним та відхаркувальним властивостям є ще однією з лікарських рослин, рекомендованих особливо для тих випадків, які вражають дихальні шляхи, застуду, грип чи астму.
Щоб пити його як настій, потрібно настоювати пару листків на склянку окропу протягом 8 хвилин. Крім того, ви можете готувати на пару цим настоєм для знезараження дихальних шляхів та зняття подразнення під час катаральних процесів.
Інформаційний бюлетень