Зростає тенденція використовувати всі переваги здорові настої. Серед усіх них виділяються очищаючі сили деяких трав, які, вживані у вигляді настою, допомагають нам виводити токсини та відходи, що відкладаються в нашому організмі. Це був би процес, подібний до очищення фільтрів будь-якого побутового приладу: наші органи очищають кров, але потім у них залишаються всі відфільтровані відходи, і ми повинні допомогти їм вигнати їх правильно, регулярно та здоровим способом.

нашого

Зелений чай і чебрець, найкращі очищаючі настої.

Без сумніву, зелений чай є одним з найпотужніших. З його допомогою готують здорові настої, які мають антиоксидантну, схуднюючу, дренуючу та протипухлинну силу. Причину слід шукати у високій концентрації ізофлавонів, яку він представляє, користь якої надзвичайна:

допомагають боротися зі старінням, покращують кровообіг, зміцнюють стінки артерій.

Зелений чай також містить кофеїн і стимулює, тому його також рекомендують покращувати концентрацію уваги та розумову стимуляцію. Однак якщо ви страждаєте гіпертонією або безсонням, обмежте споживання.

Зі свого боку, чебрець - це ще одна з найкращих відомих здорових настоїв. Насправді ця рослина широко використовується в природній медицині для виготовлення не тільки настоїв, але і ефірних масел, спиртів, сиропів або екстрактів. Чебрець призначений для сприяння травленню та очищення дихальних шляхів, на додаток до концентрації важливих очисних сил. Давайте виділимо деякі найважливіші властивості:

здатність поліпшити травлення забезпечити організм залізом, боротися з вагінітом та кандидозними інфекціями, допомагати організму відкашлюватися, регулювати важкі періоди.

Тож, не позбавляйте себе задоволення від хорошого домашнього настою чебрецю. Він наповнить вашу кухню своїм проникливим запахом середземноморського лісу та подарує вам одразу відчуття благополуччя. Тим часом це буде працювати у вас, щоб ваше тіло усувало те, що залишилось.

Також допомагають листя хвоща і бузини.

Насправді це дві інші трави, які потрапляють до групи здорових настоїв із очищаючою силою.

Хвощ можна приймати у вигляді настою, змішуючи з іншими травами з інтенсивним смаком, такими як м’ята, м’ята або аніс. Якщо їх змішати в рівних частинах, аромати врівноважуються і створюють дуже апетитне поєднання. Крім того, вони служать для виведення мокротиння з легенів, слизу, спричиненого застудою, та сприяють кращому травленню.

Зі свого боку настій з листя бузини має вражаючі сечогінні властивості, що допомагає нам легко виводити токсини. Він широко використовується в природних очисних процесах, а також добре поєднується в настої з іншими травами, такими як ромашка, шавлія або аніс.

Як підтримувати тіло в чистоті?

Здорові та очищаючі настої, звичайно, допомагають. Але самі по собі їх недостатньо. Загалом, нам потрібно вжити додаткових запобіжних заходів, які нам дуже допоможуть при дебюті на тілі.

Наприклад, ми повинні подбати про свій раціон, зменшити кількість домішок і токсинів, які потрапляють у наші органи, а потім повинні бути усунені. Смажена їжа, продукти переробки, жир та алкоголь є найбільш токсичними. Навпаки, необхідно збільшити споживання клітковини, фруктів та овочів.

Для цього ви повинні регулярно супроводжувати його заняттями якимись видами спорту. Для цього не потрібно вимагати великих зусиль. Це можуть бути м’які вправи або легкі заходи, такі як ходьба.

Ви також повинні пити багато води, щоб допомогти вивести всі ці токсини. Мінімум - 2 літри води на день. І, звичайно, приймати здорові настої, що мають очищаючу силу. Вони багаті, вони здорові, і вони полегшать процес очищення.

Ідеальний настій.

Готуючи здорові настої, будь це чебрець, зелений чай, хвощ польовий, листя бузини або будь-яка інша ароматична або лікарська трава, головне, щоб сировина була якісною і дуже добре зберігалася.

Ви можете зробити це, відварюючи частини рослини або в комерційному варіанті в пакетику, але завжди перевіряйте, чи знаходяться трави в оптимальних умовах.

Приймання 2 або 3 склянок на день цих настоїв достатньо, щоб скористатися його очищаючою силою.