схудла кілограмів

Наталія Надьова

  • Зріст: 164 см
  • Вік: 48 років
  • Початкова вага: 66 кг
  • Поточна вага: 55 кг
  • Тривалість: 3 місяці
  • Розмір одягу до: 40-42
  • Розмір одягу після: 36

Медсестрі Наталії Надьовій хотілося сподобатися, за рекомендацією свого колеги вона відвідала консультаційний центр з питань харчування в Бансько-Бистрицькій області. Вона врятувала 11,2 кг без голоду, схудла живіт на 13 см і може придбати гарний одяг у звичайному готовому розмірі 36.

Наталка, ти можеш сказати нам, що привело тебе до дієтологічної клініки NATURHOUSE?

Звичайна жіноча суєта привела мене до консультативного центру NATURHOUSE - мені хотілося сподобатися. Оскільки кожна жінка хоче одягатися красиво, як у повсякденному житті, так і на будь-який світський захід, я також звик мати в своєму гардеробі одяг, в якому я почуваюся добре і шикарно. На жаль, з часом, коли я закінчував, мені довелося змінити гардероб. На тренування сестри залишалося не так багато часу, тож довелося змінити дієту. Однак усі методи схуднення мали короткочасний ефект. Потім я зустрів колегу з роботи, якої давно не бачив, і подивився на неї із залежністю від того, наскільки вона гарна і молода. Повідомлялося, і я вирішив, що якщо вони допоможуть їй у консультаційному центрі, було б бісово добре не допомогти і мені. Тож я замовив свою першу консультацію у консультування з питань харчування НАТБОР у Банській Бистриці раднику до н. Петра Гускова.

Ви пам’ятаєте, як пройшла ваша 1-а консультація? Що з нею сталося?

Навіть коли я зайшов у зону консультування, я почувався дуже комфортно, хоча й менше боявся, як все це складеться. Однак це вийшло дуже добре. Радник Петри, а також її помічник були дуже приємними, і з самого початку вони дуже професійно працювали на мене. Після початкового зважування та вимірювання ми з консультантом поговорили про свій спосіб життя, роботу, харчові звички та те, чого я очікую від методу NATURHOUSE. Мені дуже сподобалось, що, пояснивши, як ми будемо рухатись у процесі схуднення, я також отримав пояснення, в чому полягала моя проблема в спробах схуднути.

Ви почали слідувати методу NATURHOUSE. Що ви найбільше в ній оцінили?

За цим методом я найбільше оцінив, що результати відчули дуже швидко, незважаючи на те, що я з’їв набагато більше їжі, ніж раніше, ніж я почав слідувати цьому методу. У той же час я навчився самодисципліні при регулярному вживанні їжі та рідини.

Що для вас означали регулярні щотижневі консультації?

Вони були чудовою мотивацією для мене. Не лише тому, що під час консультацій результати всіх вимірювань та зважувань підтвердили мені, що можна схуднути без голоду, але останнє, але не менш важливе - це мотивація ради та щирий інтерес допомогти мені у вирішенні будь-якої проблеми.

Для того щоб людина скорегувала свою вагу, необхідно змінити свій раціон і харчові звички. Які конкретні зміни вплинули на вас?

Оскільки я працюю медсестрою в лікарні, під час служби я рідко знаходжу час, щоб заспокоїтися і взяти якомога більше фруктів чи овочів за десяток або пенал, не кажучи вже про звичайний обід. У нічну зміну лише трохи горіхів і фруктів, щоб я випадково не набрав вагу. Тому мені було найважче змінити прийом збалансованого та регулярного харчування під час робочої зміни. Звичайно, потрібно було звернути увагу на питний режим, який часто складався з 3 або 4 холодних кав і приблизно півлітра води за 24 години.

Використання продуктів є невід’ємною частиною методу NATURHOUSE. Як вони вам допомогли і який вам сподобався?

Мені важко вибрати будь-який продукт NATURHOUSE, бо всі вони були моїми дієтолог рекомендовано, вони були дуже цікавими та смачними. Деякі полегшили мені дотримання питного режиму, тому що я був змушений розводити їх у достатній кількості води - напр. ампули FLUICIR, волокно ЛЕВАНАТ ТРАНЗИТ це знову усунуло проблему спорожнення. Оскільки я маю багато інших занять, крім роботи, і буває, що я не встигаю готувати, пудинги з різними смаками з дошки мені дуже допомогли. СИСТЕМА СЛІБМЕЛ. І без печиво FIBROKI Я не міг уявити жодного дня, особливо поки не подумав, що не можу жити без солодощів.

Озираючись назад, вам було важко схуднути?

Чесно кажучи, спочатку я думав, що це буде складно, і мав багато сумнівів, чи зможу я це зробити. Але завдяки моїй підтримці та добросовісним порадам Радник Bc. Петра Гускова це було набагато легше, ніж я очікував.

Як ви зараз почуваєтесь на 11,2 кг легшими?

Я почуваюся дуже добре і задоволений. Якби хтось сказав мені на початку цього року, що моє життя кардинально зміниться простою зміною дієти та зміною думок про їжу, я б з нього знущався. Якість шкіри покращилася, я не втомлююсь після їжі, ніколи не відчуваю голоду, вечірнє вичавлювання шоколаду перед телевізором не відбувається, незважаючи на те, що він у мене прямо перед носом і пахне прекрасно. Не можна не помітити той факт, що я нарешті можу придбати одяг, в якому я схожа на жінку, а не на маріонетку Мішеліна, що відповідно підняло мою впевненість у собі. У той же час я радий, що я спонукав деяких незадоволених колег взяти ненасильницьку форму та на особистому прикладі взяти цей метод схуднення.

Ви плануєте продовжувати відвідувати NATURHOUSE ?

Звичайно, якщо я відчую, що з моїм тілом відбувається щось несправедливе, я прийду до свого консультанта за порадою. До того часу я неодмінно прийду, якщо у мене буде можливість, раз у раз придбати якісь смаколики Продукція NATURHOUSE.