Плід годжі має незліченну користь для здоров'я і є найбагатшим джерелом вітаміну С, коли-небудь відомим у світі.

Згідно з дослідженнями годжі, крихітна, подібна на родзинки ягода є настільки багатим джерелом різноманітних вітамінів, мінералів та поживних речовин, що одне око може скласти цілу кошик овочів або фруктів. Окрім того, що він є справжнім сховищем вітаміну В для здорового обміну речовин та нервової системи та вітаміну Е, який має антиоксидантну дію, він є одним із найбагатших джерел вітаміну С у світі - він містить у п’ятсот разів більше, ніж апельсин .

допомагає організму

Він містить 18 амінокислот і 21 мінерал, включаючи кальцій, калій, залізо, цинк і селен, а також більше бета-каротину, ніж морква або будь-яка інша наша їжа. Завдяки всьому цьому це одне з найбільш універсальних джерел поживних речовин, яке не має собі рівних у світі за вітамінно-мінеральним складом. Завдяки значному вмісту вітамінів та багатому антиоксиданту, він вважається ефективною захисною речовиною для клітин та поглиначем вільних радикалів. Окрім посилення захисних сил організму, це також уповільнює процеси старіння в організмі.

Він має чудовий протизапальний ефект, а також допомагає організму засвоювати кальцій.

Це позитивно впливає на розумову працездатність, регулює артеріальний тиск і рівень цукру в крові.

Збільшує статевий потяг, благотворно впливає на фертильність і є протиотрутою від частих простудних захворювань та проблем з тазом.

Завдяки вмісту бета-каротину він також захищає здоров’я очей.

Не випадково ягода годжі завоювала сьогодні ринок схуднення, і її екстракт забезпечує основу для все більшої кількості дієтичних добавок та продуктів для схуднення. Його споживання регулює рівень цукру в крові, а отже, апетит, знижує рівень холестерину і дуже добре впливає на обмін речовин завдяки своїм вітамінам і мінералам.

Він також надзвичайно багатий клітковиною, яка також допомагає зменшити почуття голоду і, нарешті, але не менш важливо, допомагає організму виводити токсини та відходи. Не слід нехтувати тим, що ягода годжі містить активні інгредієнти, які допомагають захистити здоров'я печінки та нирок, з метою детоксикації.

Ягідку годжі можна вживати лише в сушеному вигляді і вважається отруйною рослиною через галюциногенні речовини сирих, особливо незрілих плодів. Висушені ягоди та соки, виготовлені з них в органічних магазинах, абсолютно безпечні та мають усі позитивні якості, завдяки яким цей крихітний фрукт стає настільки популярним. Вживаний самостійно, він має солодкуватий і злегка терпкий аромат, схожий на вишню, чорницю та родзинки, але він може бути ідеальним доповненням до йогуртів, мюслі та салатів, або ви навіть можете приготувати з нього чай, відваривши кілька зерен.

Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!