Ще раз пропонуємо вам дозу натхнення для бігових доріжок - цього разу на Трнавщині 😊 У статті ви знайдете популярні стежки одного із засновників об’єднання Bernohy.sk., Лукаш Загорець. Дізнайтеся, де любить бігати тренер та бігун BMSC Романа Комарянська і який маршрут він рекомендує спробувати у П’єштянах Ондрей Кубо, триатлоністка та одна з тренерок, якими вона керує.
Парк і острів П’єштяни - маршрут за Ондреєм Кубою
Розташування: П'єштяни - міський парк та острів курорту
Довжина маршруту: 9 км
Персонаж маршруту: рівна, асфальт і близько 400 м гравію
“Приємний та розслаблюючий біговий маршрут через парк П’єштяни та острів Спа. Він починається від Будинку мистецтв і веде по всьому міському парку. До острівця Спа можна дістатися через Колонадний міст. Ви продовжуєте вздовж пандуса до поля для гольфу, де повертаєте назад. З іншого боку острова ви повернетесь до Пейзажного мосту. Знову підніміться вгору, але цього разу ви пробігнете центр острова навколо термальних озер, пізніше навколо Єви і повернетесь до Колонадного мосту. Тоді ви повернетесь до вихідної точки лише після валу ".
Карта маршруту:
Маршрут за Романою Комарлянською
Розташування: Шелпіце - Трнавська область, 5 км від Трнави, у напрямку до Смоленіце
Довжина маршруту: 8,6 км
Персонаж маршруту: хвиляста польова дорога, вимощена глина
"Початок маршруту я вибрав саме з будинку, коли мені не потрібно переходити на тренування. Якщо ви хочете змінитись, підготуватися до поїздки, цей маршрут ідеально підходить. Ви біжите уздовж красивих польових доріжок із видом на Карпати та Смоленіцький Замок. Ви проїжджаєте поля ріпаку та пшениці. Якщо сонце знаходиться під прямим кутом, у вас є справді унікальний вид на околиці. На цих польових шляхах ви також можете визначитися з багатьма іншими варіантами, куди і скільки ви хочете піти. Ви можете дістатися до Трнави, Суча-над-Парну або села Болераз. І ви точно зустрінете велику кількість оленів, фазанів та зайців ".
Карта маршруту:
Бігові маршрути за Лукашем Загорцем
Розташування: Трнава - за містом: Штрки - аеропорт Болераз
Персонаж маршруту: рівна, 100% польова дорога
Довжина траси: 5 км - 9 км - 17,5 км
"Вони забезпечують нам ідеальне місце для тренувань у Трнаві навколишні поля. Пересування людей мало. Під час бігу ви можете зустріти багато зайців, пару оленів, а іноді навіть трактор 😊 Кожен може регулювати довжину маршруту на свій розсуд та ефективність. Основна схема складає 5 кілометрів, ви можете продовжити її до 9 км або 17,5 км з варіаціями. Єдиний мінус - запилене середовище, а іноді сильний зустрічний вітер ".
Основна 5 км траса - Гравій
"Це для конкурентів ланцюга також як відрізок на сеймі. На ній видно гарні захід сонця та схід сонця. Він має чудову висоту. Ділянки на 200 м в гору також добре навчені на цьому маршруті ".
9 км колії - Штрки
"Основа маршруту така ж, як і 5-кілометровий ланцюг, ми продовжимо його лише за кілька поворотів. Ми дійдемо до Богдановців, де повернемо назад до Трнави ".
Польовий ланцюг 17,5 км - Штрки - Аеропорт Болераз
"Ще одна варіація маршруту кола до аеропорту в Болеразі. Маршрут простягнеться до приємних 17 км. Але на цьому все не закінчується 😊Маршрут ще можна продовжити, і ми можемо проїхати його до садиби в Дольній Крупі. Ідеальний маршрут для тривалих перебігів ".
Маршрути різноманітні, і багато з них також швидкі - ідеально спробувати, наприклад, у віртуальній благодійній гонці проекту "Біжи з нами за допомогою". Цього тижня ми бігаємо 7 км для солдатів, наступного тижня - 10 км для пожежників. Всю необхідну інформацію можна знайти ТУТ.
А в наступній статті ви можете з нетерпінням чекати маршрутів у районах Нітри та Тренчина 😊