іноді

Гомоцистеїн, який зараз є предметом багатьох біохімічних та молекулярних досліджень, може зіграти в нашому організмі дуже небезпечну гру. Це як вогонь, у невеликих кількостях він дуже корисний, у великих - може завдати великої шкоди.

Його високий рівень в організмі в певному сенсі є показником нашого підходу до життя та того, як ми дбаємо про себе та навколишнє середовище, як цінуємо та захищаємо природу.

Ми знаємо, що зараз відбувається на нашій дивовижній Землі, у нас проблема зі смогом та електросмогом, пластмасою, відходами, важкими металами, забрудненою водою, великою кількістю пестицидів та зруйнованим грунтом.

Ми також приїхали сюди, щоб щось змінити, виправити пошкодження та знайти інші варіанти, які будуть прогресивними, але не катастрофічними. Ось чому важливо, як ми підходимо до всього цього, як ми сприяємо сталому розвитку. Тому важливий підхід до життя.

Цей пост розповідає про те, як ми нерозривно пов’язані з природою. Всі елементи природи також є в нашому тілі. Ми прочитаємо, як ми лікуємо воду через кілька років (а то й зараз) на власному тілі та здоров’ї.

Постійний стрес, фізична бездіяльність, неправильне харчування та їжа, невідповідний спосіб життя, багато безголових ковтаних наркотиків, руйнування ґрунту, стрес навколишнього середовища - все це сприяє підвищенню рівня гомоцистеїну та розвитку цивілізаційних захворювань, а не здоровому, гармонійне та креативне суспільство.

Чи високий рівень гомоцистеїну є причиною того, чому ми страждаємо на деякі захворювання, або організм просто намагається вирішити проблему та врятувати її, збільшивши вироблення певних речовин, і гомоцистеїн є однією з них? Якби у нас було достатньо натуральної та збалансованої їжі та біологічно активних вітамінів (а не тих синтетичних замінників, які без потреби обтяжують печінку), ми, мабуть, не мали б проблем із високим рівнем гомоцистеїну (та інших метаболітів, про які ми не знаємо) в крові та її токсичний вплив. У межах метаболічного шляху він метаболізується до іншої нешкідливої ​​речовини відразу після виконання призначеної функції. І ось проблема, про яку я писав у вступі. Проблеми з дієтою, сигаретами, алкоголем, авітамінозом, токсинами навколишнього середовища, спустошеним грунтом, нікчемною штучною їжею, забрудненою водою та повітрям.

Гомоцистеїн стає показником можливих проблем зі здоров’ям та розвитку захворювань. З цієї точки зору його адекватне значення в крові відіграє важливу роль у здоровому довголітті. Надлишок гомоцистеїну виводиться з клітини в плазму, де він піддається окисленню протягом декількох хвилин або годин. Токсичність гомоцистеїну пов'язана з його високою концентрацією в плазмі та його самоокисненням, а також дисбалансом метаболітів, які згодом утворюються. Зараз відомо, що такий гомоцистеїн збільшує ризик розвитку судинних захворювань і має нейротоксичну дію. Водночас це один із показників окисного стресу та запалення, оскільки його підвищена концентрація та нестача вітамінів та поживних речовин може призвести до прозапальний стан та розвиток супутніх захворювань.

Високий рівень гомоцистеїну сприяє пошкодження клітинних мембран (мітохондрії та інші клітинні органели, необхідні для поділу та функціонування клітин), пошкодження ендотелію судин та дисфункція, сприяє збільшенню утворення тромбів. На молекулярному рівні багато реакцій та точні механізми дії гомоцистеїну досі не вивчені.

Наприклад, на фізичному рівні це проявляється у підвищеній стомлюваності, депресія, порушення концентрації уваги та пам'яті, проблеми з фертильністю, проблеми під час вагітності, нейродегенеративні захворювання, ослаблений імунітет, пухлини.

Високий рівень гомоцистеїну був виявлений у людей, які страждають ним мігрень, деякі форми раку, остеопороз, вроджені деформації, дегенерація жовтої плями, серцево-судинні захворювання, метаболічний синдром.

Наприклад, у зв'язку з цивілізаційними захворюваннями було виявлено зв'язок між високим рівнем гомоцистеїну та депресією, при використанні фолатів значно покращує стан.

В даний час вони також поширені захворювання щитовидної залози та діабет. Рівень гомоцистеїну вищий у людей з гіпотиреозом та у діабетиків.

Вони також повинні остерігатися підвищеного рівня гомоцистеїну целіакія. Деякі дослідження показали недостатнє споживання фолатів та інших вітамінів, що беруть участь у метаболічному циклі гомоцистеїну. Їх підвищені значення коливались від 10,7 до 16,3 мкмоль/л у целіакії, яка виключала глютен. У нелікованих целіакій показники були вищими через запальні процеси в тонкому кишечнику та харчову недостатність.

Підвищений рівень гомоцистеїну (гіпергомоцистеїнемія) також спостерігався у людей, які страждають на Хвороба Паркінсона захворювання, Хвороба Альцгеймера захворювання, Хантінгтон гл., аміотонічний бічний склероз. Неправильне харчування, вплив токсинів і важких металів, а також підвищений рівень гомоцистеїну роблять мозок і нервову тканину вразливими до таких захворювань. Ліки, що використовуються для лікування (леводопа), також сприяють підвищенню рівня гомоцистеїну, збільшенню окисного стресу та зниженню когнітивних функцій, тому доцільним буде моніторинг рівня гомоцистеїну у цих людей.

Нестача вітамінів, що беруть участь в метаболізмі гомоцистеїну, порушення детоксикації печінки або травної системи та пошкодженої мікрофлори кишечника, куріння, стреси, нездоровий спосіб життя (кава, алкоголь, наркотики), гіперацидність та недостатнє споживання кисню, накопичується багато токсинів в організмі важкі метали та багато інших факторів підвищують рівень гомоцистеїну та окислювальний стрес в організмі.

Найкращий спосіб контролювати рівень гомоцистеїну - це достатня кількість вітаміни (В6, В9, В12), мінерали (магній, цинк), найякісніша їжа та натуральні добавки, забезпечуйте нормальну роботу кишечника та травної системи, регулярно проводите детоксикацію організму та печінки та підтримуйте її діяльність, використовуйте достатню кількість клітковини та біоактивних речовин, бережіть себе, своє здоров’я та природу, прислухайтесь до своєї інтуїції.

Іноді результати аналізів крові на вітаміни підтверджують, що рівень вітаміни в нормі, і все ж значення гомоцистеїну є високим. Однією з причин може бути те, що лабораторна оцінка вмісту вітамінів у крові не завжди відображає реальний стан, оскільки це значення лише в крові, а не в інших органах.

Якщо ми вже знаємо, в яких випадках його рівень підвищується і з яким ризиком він пов'язаний, може бути доречним перевірити його рівень і дізнатися, як забезпечити його оптимальне значення з урахуванням віку, особистої ситуації та сприйняття життя. Це не завжди легко, ми всі різні. Іноді потрібно терпіння, інколи відповідна комбінація та доза вітамінів або інші відповідні заходи. Якщо вам потрібна порада, домовитись про консультацію, де ми пояснюємо, як можна знизити рівень гомоцистеїну, яке значення є оптимальним для тебе та як його підтримувати.

Мгр. Icaubica Prisenžňáková, к.т.н.