Zdravoschudnut.sk
Ви любите енергетичні напої, які стимулюватимуть вас? Ви можете замінити банки на більш здорові альтернативи, які ми сьогодні пропонуємо вам у вигляді декількох рецептів. Ці природні енергетичні напої не тільки допомагають очистити, але й забезпечують достатньо енергії, яку ви шукаєте!
Яблучний сік з лимоном та імбиром
Прокинься від цього яблучного соку. Він завантажений вітамінами А, В і С, які ідеально підходять для перезавантаження всього організму. Цей сік допоможе вам поліпшити імунітет, травлення та забезпечить необхідну енергію. Він складається лише з 3 інгредієнтів, яблук, лимона та імбиру. Приємний солодкий смак яблука разом із пряним імбиром та кислим лимоном - ідеальне поєднання для стимулювання організму. Ви можете вживати його в будь-який час протягом дня, а можете замінити кавою або іншим стимулятором.
Необхідна сировина:
- 1/2 лимона
- 2 зелених яблука
- 1 шматок свіжого імбиру, довжиною близько 2 см
Спосіб приготування:
Все, що вам потрібно зробити, це змішати окремі інгредієнти в блендері і негайно їх спожити.
Журавлинний напій
Цей журавлинний напій містить багато корисних речовин, які допомагають забезпечити додаткову енергію. Він підходить перед фізичними вправами як природний стимулятор.
Необхідна сировина:
- 125 мл свіжого журавлинного соку
- 1 столова ложка яблучного оцту без пастеризації
- сік 1/2 лимона
- За необхідності від 120 до 500 мл води (бажано лужної)
Спосіб приготування:
Все, що вам потрібно зробити, це змішати окремі інгредієнти в блендері і негайно їх спожити.
Смузі із зеленого чаю
Шукаєте ідеальний замінник кави? Не хочете споживати стільки кофеїну, але вам також потрібен підсилення? Спробуйте цей смузі із зеленого чаю! Він містить набагато менше кофеїну, корисніший за каву і дає таку саму енергію ...
Необхідна сировина:
- 1/2 склянки настоюваного зеленого чаю
- 1/2 склянки несолодкого мигдального молока
- 1 см меленої кориці
- 1 PL домашнього меду
- 1/2 стиглого банана
Спосіб приготування:
Все, що вам потрібно зробити, це змішати окремі інгредієнти в блендері і негайно їх спожити.
Буряковий сік
Цей сік буряка ідеально підходить перед бігом на великі відстані. Це забезпечить вас енергією, необхідною для подолання довгих перегонів, або забезпечить достатньо енергії протягом дня, яку ви легко використаєте у своїй роботі!
Необхідна сировина:
- 1 яблуко
- 1 лимон
- 2 стебла селери
- 1 буряк
- жменька немовлят шпинату
Спосіб приготування:
Все, що вам потрібно зробити, це змішати окремі інгредієнти в блендері і негайно їх спожити.
Зелений сік з низьким вмістом цукру
Наш зелений сік містить мало цукру, але також багато корисних речовин. Він багатий вітаміном В і хлорофілом. Просто випийте його вранці, і у вас буде енергія на цілий день!
Необхідна сировина:
- 4 листки келу
- 1 огірок
- 3 склянки дитячого шпинату
- 5 стебла селери
- 1/2 жмені петрушки
Спосіб приготування:
Все, що вам потрібно зробити, це змішати окремі інгредієнти в блендері і негайно їх спожити.