Немає нічого більш розслаблюючого, ніж гаряча ванна ... можливо, за винятком розслаблюючої детоксикаційної ванни, яка також допомагає очистити організм і позбавити організм від зайвих речовин.

Детоксикаційні ванни допомагають виводити небезпечні токсини з організму, але також, як правило, змушують вас відчувати втому після них, тому найкраще робити їх перед сном або після напруженої діяльності.!

Якщо у вас проблеми зі шкірою, ви боретеся з токсинами, тому ці природні рецепти - це простий, легкий та дешевий спосіб насолодитися невеликою порцією здоров’я! Хто б не любив гарячу ванну? А ці природні рецепти допоможуть поліпшити ваше здоров’я і одночасно забезпечать якісний відпочинок та розслаблення!

Соляна ванна для детоксикації

  • 1/4 склянки морської солі або гімалайської солі для ванни
  • 1/4 склянки гарячої солі (сіль Епсома/глауберова сіль)
  • 1/4 склянки соди
  • 1/3 склянки яблучного оцту
  • Ваше улюблене ефірне масло, якщо потрібно (наприклад, 10 крапель м’яти або лаванди)

Інструкції

Розчиніть морську сіль, гірську сіль і соду в окропі в літровій склянці і відставте. Наповніть ванну теплою/гарячою водою і змішайте в ній яблучний оцет. Додайте розсіл та ефірні олії (якщо такі є).

Побалуйте себе цією детоксикаційною ванною протягом 30 хвилин або до тих пір, скільки вважаєте за потрібне. Зверніть увагу, що після будь-якої ванни для детоксикації ви можете відчувати втому чи слабкість. Тому не рекомендується приймати ванну перед тим, як кудись їхати, якщо ви дуже втомлені.

Ця ванна ідеально підходить для заспокоєння роздратованої шкіри, підвищення рівня магнію та для повної детоксикації організму.

натуральні

Глиняна ванна

  • 1/2 склянки бентонітової глини
  • 1/2 склянки гарячої солі
  • ефірні олії (при необхідності)

Інструкції

Розчиніть гарячу сіль у теплій/гарячій ванні та за необхідності додайте ефірні олії. Існує два варіанти глини:

  • Змішуйте глину енергійно з невеликою кількістю води, поки грудочки майже повністю не розчиняться. Не використовуйте металеву ложку, змішайте суміш пластиковою ложкою в скляній тарі. Додайте цю глиняну суміш у ванну і насолоджуйтесь ванною принаймні 20 хвилин.
  • Змішайте глину з невеликою кількістю води. Нанесіть цю глиняну суміш на тіло у ванну, наповнену водою, створіть маску для обличчя і дайте їй висохнути протягом 5 хвилин, перш ніж мити суміш. Це дозволить безпосередньо контактувати зі шкірою та ефективно виводити токсини з шкіри. Залишайтеся у ванні принаймні 20 хвилин або довше. Під час ванни використовуйте м’яку тканину або губку, щоб очистити залишки глини зі шкіри.

Ця ванна ідеально підходить для виведення більшої кількості токсинів, оскільки бентонітова глина зв’язується з важкими металами, а гаряча сіль допомагає виводити з організму різноманітні токсини, поповнюючи рівень магнію.

Киснева ванна для детоксикації

  • 2 склянки (або більше) перекису водню
  • 1 столова ложка сухого імбирного порошку (імбиру)

Інструкції

Наповніть ванну теплою/гарячою водою і додайте перекис водню та імбирний порошок. Зануртесь у ванну на 30 хвилин або довше. Ця ванна особливо корисна під час хвороби, оскільки імбир допомагає при застуді та знімає біль у всьому тілі. Це також може допомогти при алергії або подразненні шкіри.

Додаткові примітки щодо дезінтоксикаційної ванни

  • Чим тепліша вода, тим сильніший ефект детоксикації.
  • Якщо у вас сильно хлорована або фторована вода, рекомендується додати кілька столових ложок бентонітової глини - це допоможе вбирати хімічні речовини, щоб вони не всмоктувалися в шкіру.
  • Всі інструкції, описані в цьому документі, можна використовувати окремо або в комбінації для посилення детоксикаційного ефекту.
  • можна подвоїти або потроїти інгредієнти для посилення детоксикаційного ефекту, але рекомендується починати повільно або з будь-якою зміною стану здоров’я.

Важливо: інформація, надана в цій статті, носить лише інформаційний характер. Якщо ви вагітні або маєте гірший стан здоров’я, проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як змінювати режим здоров’я.