Показані всі 8 результатів
Булгур (попередньо зварена та подрібнена пшениця) 400 г Mimasa
Пластівці вівсяні 500 г Mimasa
Кус (пшенична манка) 500 г Мімаса
Кус-кус із цільної пшениці (манна крупа) 500 г Mimasa
Пшоно (в зерні) 500 г Mimasa
Полента 500 г Мімаса
Протин (протестований соєвий білок) 400 г Mimasa
Гречка (зерно) 500 г Mimasa
насіння та злаки Вони є здоровою їжею, повною властивостей, які повинні бути в основі будь-якої збалансованої дієти. Вони забезпечують організм вуглеводами та рослинними білками, що мають велику харчову цінність, а також необхідними мінералами та вітамінами.
Регулярне споживання насіння та злаки необроблений сприяє кишковому транзиту та травленню, запобігає серцево-судинним захворюванням та допомагає виводити токсини.
У Ballester Distributions ви можете купувати насіння та злаки На 100% натуральний, екологічний та без добавок, тому ви зможете повною мірою скористатися багатьма перевагами та властивостями. Насолоджуйтесь ними!
насіння та злаки є в моді серед прихильників здорового та збалансованого харчування. Не дарма вони є одними з найбільш повноцінних продуктів харчування на рослинній основі завдяки своєму складу та харчовим властивостям. Її вживання рекомендується під час будь-якого типу дієти, і важливо збалансувати вегетаріанські та веганські дієти, оскільки вони забезпечують необхідні поживні речовини, яких немає в інших продуктах рослинного походження.
крупи Вони були частиною середземноморської дієти протягом тисячоліть. Насправді вони є одним з найкращих способів споживати вуглеводи, які дають нам необхідну енергію.
Те, що змінювалось протягом історії, - це спосіб їх споживання. Тепер ми знаємо, що чим менше ми їх обробляємо, тим краще вони підтримують свої поживні речовини та властивості, тому рекомендується вживати їх не тільки в хлібі та похідних, але і в зерні. Варіанти все більш багаті та різноманітні. Їх можна їсти сирими, як вівсяні пластівці, подрібненими або приготованими раніше.
Щодо насіння, немає сумнівів, що його споживання є модним. Багато хто вважається суперпродуктами, завдяки їх властивостям. Але є такі, як кунжут, властивості яких відомі тисячоліттями.
Великою перевагою споживання насіння є його дуже висока концентрація необхідних поживних речовин, що в деяких випадках дозволяє покрити щоденні потреби певних елементів, споживаючи дуже малу кількість.
Зернові культури, які ви повинні включити у свій раціон
Щоденне споживання злаків забезпечує організм вуглеводами, білками, клітковиною, необхідними вітамінами та мінералами. Зернові культури повинні бути частиною основи збалансованого харчування разом із фруктами та овочами.
На час купувати крупи, Цікаво робити ставку на цільнозернові зерна, оскільки вони містять усі частини зерна, які усуваються в оброблених злаках. За допомогою цього процесу елімінації на шляху втрачаються основні поживні речовини, такі як вітаміни, мікроелементи, мінерали та клітковина.
Серед найбільш повноцінних злаків є:
Пшениця: булгур, кус-кус
Пшениця та рис є найбільш вживаними злаками у світі. З меленої пшениці породжується борошно, яке є основою незліченних препаратів, як солодких, так і солоних. Але не забувайте, що пшеницю також можна вживати як зерно.
Одним з найцікавіших варіантів є булгур. Саме попередньо зварена та подрібнена пшениця зберігає всі властивості цієї необхідної крупи. Він виділяється високим вмістом білка, що робить його ідеальним для повноцінного вегетаріанського харчування, бідного цим важливим елементом.
Він також виділяється високим вмістом клітковини, який у 5 разів перевищує вміст коричневого рису. Клітковина необхідна для функціонування травної системи та нормального функціонування кишечника. Крім того, споживання клітковини запобігає таким захворюванням, як холестерин та деякі види раку.
Булгур має низький вміст жиру та низький глікемічний індекс, тобто допомагає уповільнити засвоєння цукру в крові та захищає нас від діабету.
Це джерело калію, заліза, цинку та вітаміну В3.
У Ballester Distributions ви можете купити органічний булгур ручний.
Ще одним цікавим варіантом споживання пшениці є кус-кус, який готується з манної крупи твердих сортів пшениці. Щоб отримати кускус, пшеницю подрібнюють, потім мокнуть, формують, варять і дають висохнути.
Кускус є основним інгредієнтом кухні багатьох північноафриканських країн, і його споживання дедалі більше поширюється в Іспанії завдяки своїм властивостям, смаку та легкості та швидкості приготування.
Кус-кус містить вітаміни групи В і Е. Він багатий антиоксидантами, рослинними білками і клітковиною і дуже низьким вмістом жиру, що робить його дуже здоровим джерелом енергії.
Ти можеш купити органічний кус інтеграл у нашому магазині за найкращою ціною.
Овес
Вівсянка - одна з найбільш повноцінних і корисних злакових культур. Забезпечує, як і всі крупи, повільно всмоктуючі вуглеводи. Крім того, це джерело клітковини.
Але те, що вівс виділяється над іншими злаками, це його високий вміст білка, що робить його ідеальним для складання дієт з низьким вмістом м’яса або риби.
Овес багатий на такі мінерали, як фосфор, магній і залізо і містить вітаміни групи В і Е.
Регулярне вживання вівсяних пластівців сприяє покращенню кишкового транзиту, утриманню холестерину та діабету та запобіганню деяких видів раку, серед багатьох інших переваг.
Купити вівсянку 100% натуральний у Distribuciones Ballester.
Пшоно
Хоча його споживання не настільки широко розповсюджене, як споживання інших злаків, пшоно - це їжа, яку слід враховувати. Особливо завдяки високому вмісту заліза, необхідного у вегетаріанських та веганських дієтах та важливого у всіх типах дієт.
Крім того, пшоно забезпечує інші мінерали, такі як магній, кальцій або цинк. І це важливе джерело клітковини.
Ви хочете спробувати? Купуйте пшоно натуральний, без ГМО, у розподілі Ballester.
Кукурудза: полента
Кукурудза - ще одна необхідна злакова культура в будь-якому раціоні. Її можна вживати незліченною кількістю способів, і одним з них є полента, виготовлена з кукурудзяної крупи, за допомогою якої, серед інших варіантів, можна робити тісто або супи.
Полента виділяється енергетичним споживанням вуглеводів і білків без жирів. Також за вмістом клітковини такі важливі мінерали, як залізо, магній і цинк та вітаміни типу А.
Кукурудза є цікавою альтернативою для целіакії, оскільки це безглютенова крупа.
У нашому магазині ви можете купити поленту найкращої якості.
Насіння: надконцентровані поживні речовини
Деякі насіння вважаються суперпродуктами, оскільки вони містять високі концентрації необхідних поживних речовин, таких як мінерали, вітаміни та антиоксиданти.
Серед них виділяються насіння кунжуту, багаті ненасиченими жирами, білками, вітамінами групи В і Е та такими мінералами, як кальцій.
Також виділяються мак, який забезпечує вітамін А та кальцій; ті з чіа, багатих цинком і селеном; або соняшник, багатий омега-6.
Купуйте насіння У Distribuciones Ballester це просто, надійно та дешево.
Розподілити. Баллестер
Вулиця Федеріко Гарсія Лорка, 56.
03204 Ельче, Аліканте