Статус товару: Новий продукт
Смачно приготований коричневий рис корисний для здоров’я і легко схуднути, не голодуючи.
Найціннішим компонентом є складні вуглеводи, з яких надходить до 85% енергії.
Крім того, натуральний рис багатий на вітаміни групи В, мінерали та мікроелементи (фосфор, калій та залізо).
Увага: Останні штуки в наявності!
Твіт Поділіться Google+ Pinterest
Купуючи цей продукт, ви можете отримати до 2 бали лояльності. Ви отримуєте загальну суму вмісту кошика 2 бали лояльності, який можна перетворити на купон на знижку вартістю 0,06 євро .
Надіслати другу
Натуральний рис (рисовий, коричневий, натуральний)
Смачно приготований коричневий рис корисний для здоров’я і легко схуднути, не голодуючи.
Найціннішим компонентом є складні вуглеводи, з яких надходить до 85% енергії.
Крім того, натуральний рис багатий на вітаміни групи В, мінерали та мікроелементи (фосфор, калій та залізо).
Ім'я вашого друга *:
Електронна адреса вашого друга *:
Деталі
Він містить більше високоякісних рослинних білків, ніж пшениця, і не містить глютену або жиру, тому його можна їсти при целіакії та проблемах холестерину.
Рис Він багатий крохмалем, містить менше білка, але їх біологічна цінність дуже висока.
Рис містить як прості, так і складні вуглеводи.
До простих вуглеводів належать глюкоза, фруктоза та лактоза.
З вуглеводів, що складаються, це крохмаль (85% від маси рисового зерна).
Коричневий рис має низьку жирність, не містить холестерину. Лінолева кислота, яку організм не може синтезувати самостійно, становить 30% від загальної кількості жиру в рисі.
Неочищений рис містить вітаміни групи В: вітамін В1 (тіамін), вітамін В2 (рибофлавін), вітамін В3 (ніацин) та вітамін В6 (піридоксин).
З жиророзчинних вітамінів неочищений рис містить вітамін А та вітамін Е.
Мінерали багато представлені природним рисом. Він містить багато калію і містить мало натрію.
Він також містить цинк, кальцій, залізо, магній, марганець, фосфор, кобальт, селен і фтор.
Вміст окремих речовин також залежить від виду рису.
коричневий рис (необрізаний, натуральний) містить порівняно з білим рисом більше вітамінів і мінералів, більше поживних речовин і багато клітковини та антиоксидантів, які захищають від раку товстої кишки, молочної залози та передміхурової залози.
Він містить більше білка, кальцію, фосфору, тіаміну, ніацину та вітаміну Е.
Найважливішою перевагою коричневого рису порівняно з білим є значно більший вміст клітковини.
Хоча коричневий рис містить більше жиру, ніж білий, олії, отримані з коричневого рису, є здоровими жирами.
Рис неочищений - це найтемніший рис, який також називають природним. Це справді природно, необрізано та нешліфовано.
Він зберігає всі вітаміни, мінерали та клітковину, але також має один недолік.
Шкурки містять фітинову кислоту, яка перешкоджає засвоєнню кальцію та заліза, тому вам слід час від часу чергувати її з іншими видами рису.
Він готується набагато довше, ніж білий рис, і навіть тоді він складніший, ніж можна було б очікувати.
Чи буде сирої рис білим, жовтуватим або коричневим, залежить від способу приготування. Білий рис спочатку очищають від шкірки, а потім подрібнюють і полірують.
Бежевий колір - це напівлущений рис, лушпиння якого лише частково шліфується.
Хоча вирощування рису не є типовим для нашої місцевості, його споживання оцінять особливо целіакії.
Рис, як правило, є однією з найменш алергенних продуктів і добре переноситься дітьми, а також дорослими з проблемами травлення.
Оскільки існує безліч видів рису, принаймні будьте послідовними у наданні переваги натуральному та неочищеному рису, тобто натуральному.
Містить частину шкірок і паростків, де зберігаються всі біологічно цінні поживні речовини - клітковина, вітаміни групи В, вітамін Е, калій, магній, ненасичені жирні кислоти.
Користь рису для вашого здоров’я
- рис не набрякає, тому він ідеально підходить для дітей, людей похилого віку та дієти шлунку та жовчного міхура,
- рисовий відвар допомагає при високій температурі та запаленні, знімає діарею та запор, лікує проблеми з травленням та кишечником,
- рис злегка зневоднює, виводить шкідливі речовини з організму і є хорошою профілактикою сечокам’яної хвороби
Ви можете їсти рис без будь-яких турбот, навіть якщо стережете свою вагу.
Сто грамів сирого рису мають в середньому 365 кДж, але при варінні він збільшує свій об’єм у три рази.
Ви також можете отримати половину суми для насичення, наприклад, коли ви змішуєте її з овочевим салатом.