- Рано чи пізно вони страждають на діабет, рак чи серцеву недостатність, пояснює Гваделупе Сабіо.
- Вчений нагадує, що сьогодні не існує диво-таблеток проти ожиріння.
Вчений Гвадалупе Сабіо, який працює в Національному центрі серцево-судинних досліджень з 2011 року, запевняє, що сьогодні не існує диво-таблеток проти ожиріння та люди, які страждають ожирінням, "грають у російську рулетку". В інтерв'ю Efe він наполягає на тому, що "найкращим протиотрутою" проти зайвої ваги та ожиріння - дві різні концепції - є регулярні фізичні вправи та регулярне харчування.
Існують типи ожиріння, як і різні типи людей, "і багато хто не усвідомлює небезпеки цієї хвороби". На думку експерта, їх більше захворювання, пов’язані з ожирінням з яких ми усвідомлюємо: "Діабет, болі в спині, серцево-судинні захворювання, але є й інші приховані, такі як рак печінки, жовчного міхура або грудей".
З наукової точки зору ми можемо мати зайву вагу та здорові, але, детально розповідає Мудрий, «людині, яка страждає ожирінням, важко бути здоровим, оскільки надлишок жиру, який спостерігається в мішлені, також накопичується в інших тканинах, таких як печінка. граючи в російську рулетку, давайте подивимося, коли настане ваша черга, але це колись торкнеться вас ".
надмірна вага починається, коли у вас п’ять кілограмів зайвої ваги ніж рекомендує лікар. Якщо ми перевищуємо 20 кілограмів, ми страждаємо ожирінням. "Ви повинні почати піклуватися про себе раніше, тому що тіло пристосовується до того, щоб це було, і тоді воно просить нас трохи більше, і те, що ми їмо, ми накопичуємо краще", - говорить учений.
різкі дієти погані саме через це, зазначає фахівець: "Коли ви певний час носите вагу, організм пристосовується до неї, і якщо вона швидко втрачається, коли ви знову їсте нормально, організм намагатиметься її відновити. використовуйте те, що ми їжте; ми стаємо енергетично кращими ".
Ожиріння сильно відрізняється у чоловіків та жінок
"Погане життя" не допомагає, але існує і генетика. "Існує частина неконтрольованої генетики, яка досі дуже невідома і існує частина, яка знаходиться в голові; мозок - це те, що ми найменше розуміємо. Чому одна людина голодніша за іншу або чому одна може зупинитися, а для іншої дуже необхідно заповнити? Ось що нам говорить генетика та наш мозок. Є люди, які зберігають майже все, що вони їдять, тому вони товстіють і це має генетичний компонент. Це не мутований ген, а швидше поєднання генетичних варіацій ", пояснює Гваделупе Сабіо.
Ще одна впевненість: ожиріння сильно відрізняється між чоловіками та жінками. "Є білок у нашому жирі, який по-різному виробляється у чоловіків та жінок. Перші виробляють менше тестостерону, і що цікаво, люди, які страждають ожирінням, теж роблять це. З іншого боку, цей білок захищає жінок від раку печінки, більш поширеного серед чоловіків. Цей білок був би показником для запобігання розвитку у чоловіків раку печінки ", - розповідає вчений.
Можливість використовувати те, що ми їмо, є дуже персоніфікованою. За словами Сабіо, "це залежить не тільки від нас. Зараз навіть відомо, що це може залежати наші кишкові мікроорганізми -мікробіота-, що вони більш-менш погіршать те, що ми їмо. Відомо, що якщо взяти мікробіоти товстої людини і покласти її в тонку, вона відгодовується, і навпаки ".
Нарешті, найголовніше, немає чудодійних таблеток проти ожиріння. "Зараз немає таблеток, для початку хорошого препарату, що запобігає ожирінню, потрібно багато досліджень. Зараз найкращим протиотрутою є фізичні вправи та регулювання дієти. Крім того, у цій галузі є багато псевдонауки та чай не допоможе вам схуднути, робить висновок експерт.