Науково доведено: їжа паличками чудово підходить для схуднення!
За даними недавнього дослідження, проведеного в Сінгапур для нього лікар Крістіані Джеякумар, їжа паличками зменшить вагу, оскільки може зменшити глікемічну реакцію на вуглеводи.
Коли учасники дослідження вони їли білий рис паличками, зерновий глікемічний індекс знизився на 16%, щодо того, чи їли ложкою, тому збільшення інсуліну було менше, коли вони використовували палички для їжі. Причина? Ну, щось найпростіше, оскільки з палички для їжі укуси менші, і крім того, ми даємо більше часу для нашого організму на переробку їжі оскільки ми їмо повільніше, за винятком почесних винятків.
І це ще не все, оскільки палички для їжі демонструють нескінченну східну мудрість щодо інших столових приборів, які допомагають вам у харчуванні іншим способом: більшість жир і калорії в їжі забезпечуються соусами, отже, палички допоможуть вам споживати набагато меншу кількість, оскільки вони дозволяють їсти лише соус, що покриває ту порцію, яку ви збираєтеся покласти в рот, і допоможуть вам прийняти завжди складне рішення залишити решту соусу в тарілці. Бо тепер ти громадянин світу. Ви сучасні і "круті", коли їсте паличками. І такі люди не облизують тарілку, щоб її очистити, правда?
Зверніться до східних столових приборів тепер, коли наукове дослідження це показало: їжа паличками призводить до схуднення!
- Хром для схуднення Їсти чи не їсти
- Який найкращий час їсти вуглеводи, якщо ви хочете схуднути
- Дієтолог Белли Хадід розкриває свою секретну ідеальну дієту для схуднення
- Вода із селери з лимоном ідеально підходить для схуднення та поліпшення травлення, ми показуємо вам це легко
- Вправи для підняття сідниць і тонких ніг 2021