На результат та швидкість схуднення впливає зміна дієти більш ніж на 70 відсотків! У Словаччині не існує жодної системи просвітницької підготовки громадськості, і багато інформації про харчування, опублікована в ЗМІ, часто є неправильною або оманливою. Тому принципи здорового харчування не зрозумілі широкому загалу. Модні та комерційні тенденції часто представляються як доречні та здорові.

втрати

Освіта з питань харчування
Ми виявили, що відсутність знань про харчування може бути причиною надмірної ваги наших клієнтів та помилок у їх харчуванні. Це змусило нас включити комплексну освіту з питань харчування у наші програми зменшення.
Наша мета - щоб наші клієнти здобули такі харчові знання, завдяки яким вони можуть складати меню зі здорової та якісної їжі та одночасно худнути.

Як відбувається навчання з питань харчування?
Основою харчової освіти є наша спеціальна методологія та процедури, за допомогою яких ми досягаємо змін у дієті, зміцнюємо харчові позиції та забезпечуємо їх стабільність. У своїй освіті ми спираємось на науково підтверджені знання про харчування та фізіологію людського тіла.
На початку ми проходимо діагностику харчування кожного клієнта, де аналізуємо його харчову поведінку та звички. Ми з’ясовуємо переваги та обмеження в дієті, а також дієтичні варіанти. Згодом ми розробимо індивідуальний навчальний план для клієнта.
Навчання відбувається під час індивідуальних консультацій з питань харчування. Ми перші, хто має справу з найсерйознішими розладами харчування та темами. Потім ми переходимо до додаткової інформації про харчування. Процес схуднення часто починається з перших змін, таких як зміна типу рідини в питному режимі.
Ми завжди враховуємо індивідуальні харчові особливості клієнтів, такі як щоденні витрати енергії, класифікація роботи чи будь-які обмеження щодо здоров’я.

Що дізнаються наші клієнти?
Ми зосереджуємось на тому, щоб кожен клієнт засвоїв принципи раціонального харчування та дієти з обмеженнями.
Для того, щоб отримати знання про харчовий склад харчових продуктів, основні та захисні поживні речовини та рекомендовані харчові стандарти, енергетичний вміст харчових продуктів, оцінку харчових продуктів щодо щільності енергії та глікемічного індексу, вмісту жиру, але особливо про оптимальний вибір продуктів у редукційна дієта.
Одночасно ми навчаємо своїх клієнтів, як готувати правильну їжу, як ефективно контролювати почуття голоду та ситості, а також як правильно боротися зі стресовими ситуаціями, пов’язаними з прийомом їжі. Ми ведемо їх до того, щоб вони могли створити свій оптимальний раціон протягом усього періоду схуднення, а також після нього, зберігаючи досягнуту вагу.
Основою наших програм зменшення компліменту® є професійне керівництво та індивідуальне управління харчуванням, освітою та фізичними вправами.


Доктор філософії, монстр. Катаріна Скибова
комплімент®
Інститут зниження та профілактики зайвої ваги