Подібно до того, як пори року змінюються в природі, зміни відбуваються і в робочому житті.
Весна означає новий початок, радість, мотивацію. Влітку ми переходимо від одного свята до іншого, усім дуже тепло і раптом настає осінь. Але тепер з повною віддачею! Літня спека залишилася в минулому, тепер без виправдання, повністю. Взимку, поки ми не знімаємо пальто, половина робочого дня пропадає.
На цих періодичних етапах ми намагаємося йти в ногу з тем, де робота та конфіденційність мають місце. Деякі можуть це зробити досить добре, інші все ще мають проблеми з психічним стресом. Це часто також кількість робочих годин. Тому це може допомогти зменшити їх з 40 до 30.
Робота? Так, але трохи!
Але що б ви сказали, якби вони сказали вам, що ідеальний робочий тиждень для нашого психічного здоров’я повинен складатися з восьми оплачуваних годин? Це з’ясувала дослідницька група з Кембриджського університету. В рамках проекту “Дозування працевлаштування” вони вивчили всі маркери, пов’язані зі стабільним психічним здоров’ям (наприклад, сном чи запасами вітамінів).
Протягом дев’яти років вони стежили за понад 70 000 добровольців у віці від 16 до 64 років, вивчаючи їх психічний стан. Виявилося, що люди, як правило, зазнавали розумової «ін’єкції», коли переходили з періоду безробіття на восьмигодинний робочий тиждень.
Працюйте задля добробуту
Однак цього підвищення продуктивності не відбулося, коли вони перейшли на "стандартний" 40-годинний робочий час. Учасники найкраще працювали від 8 до 24 оплачуваних годин на тиждень. У майбутньому - коли багато робочих місць будуть заповнені штучними системами - буде дуже важливо розподілити робочий час серед якомога більшої кількості людей. Це може бути вже не найтрадиційніша робота на повний робочий день, а скоріше робота на умовах неповного робочого дня.
- Окрім хвороби, люди, хворих на псоріаз, також повинні боротися з дискримінацією - Здорова душа - Здоров’я
- У цих продуктах багато гістаміну - Здорове харчування - Здоров’я
- Їжте влітку - тягніться до легших страв, їжте фрукти - Здорове харчування - Здоров’я
- Дієта, багата вуглеводами, викликає карієс - Здорове харчування - Здоров’я
- Три поради щодо зміцнення дитячого імунітету - Здорова сім’я - Здоров’я