Поділіться публікацією

чакри вони є фундаментальним аспектом культури йоги. Напевно ви коли-небудь чули про них, так? Вони є енергетичними центрами вашого тіла і, отже, є відповідальний за розподіл різних енергетичних потоків. Всі чакри мають спереду і ззаду, крім першої, яка не має спереду і сьомої, яка не має задньої частини.

очищати

Якщо вони виконують свою роботу належним чином, будучи відкритим, вони отримують підтримувати рівновагу свого тіла і що вся система працює коректно. Однак іноді ці чакри перестають працювати і необхідно очистити їх, щоб відновити циркуляцію енергії між усіма частинами вашого тіла.

Спочатку потрібно виявити проблему

Перед тим, як проводити очищення чакр, ви повинні знати, яка з них чи яка із семи основні чакри або вторинні чакри є джерелом проблеми, і як тільки ви її отримаєте, ви можете розпочати процес реабілітації чакр.

Чакру потрібно буде очистити, коли вона недостатньо відкрита, щоб через неї протікала енергія. Він буде відкритий, якщо повернути за годинниковою стрілкою, і цього не буде або, принаймні, недостатньо, якщо ви зробите це проти годинникової стрілки.

Є вправи, призначені для очищення ваших чакр

Є кілька вправ, які дозволять вам здійснити розкриття чакр вашого тіла. Наприклад, ви можете виконати таку вправу: сядьте на стілець, не схрещуючи рук або ніг і з прямою спиною. Потім, коли ви перебуваєте в зручній позі, закрийте очі і починає дихати контрольовано і спокійно. Далі візуалізуйте біле світло, яке проходить через все ваше тіло, починаючи від коронки і проходячи через передню частину ваших чакр. Коли світло досягає вашого хребта, візуалізуйте, як світло піднімається до тімені проходячи через задню частину ваших чакр. Затримайте цю візуалізацію білого світла протягом 3 - 15 хвилин, продовжуючи дихати спокійно і глибоко.

Дуже важливо, щоб ви очищали свої чакри, коли вони закриті, оскільки в іншому випадку ваше тіло буде неврівноваженим, і це призведе до різних проблем.