Навчіться серфінгу правильний шлях за допомогою цих простих порад.

Виправляючи ці типові помилки, які більшість серферів роблять у наші перші дні, ви помітите великий розвиток у вашому серфінгу.

Хлопці з Stomp it toturials представляють нам цю відеокорекцію, ідеально підходить для аналізу технічних помилок початківців серферів.

Навчіться серфінгу

У ньому Алехандро, викладач Підніміться на серфінг Нікарагуа, аналізує помилки та дає нам поради щодо вдосконалення техніки та

Для Навчіться серфінгу, як і в більшості видів спорту, це так техніка важливіша за силу.

Якщо поєднати обидва - це молоко, але Техніка є найважливішим, тому що - це та, яка допоможе вам перенести силу на стіл.

Це такі типові помилки Що робить початківець серфер, коли навчитися серфінгу:

  • Неефективне веслування
  • Стоячи з коліном
  • Положення ніг на столі
  • Погане положення стегна
  • Втрата контакту при накачуванні
  • Грудна клітка в поганому положенні
  • Озброєння як божевільне

Як ви думаєте, кого з них ви робите? Звичайно, більше, ніж ви думаєте.

Отримайте зображення свого серфінгу та ретельно проаналізуйте себе.

Ці прості хитрощі вони будуть дуже корисні навчитися серфінгу і впевнений Ви помітите велике покращення.

Хочете дошку для серфінгу і не знаєте, яку вибрати?

👇 Ось відповідь

1. Неефективне веслування

Це дуже поширена помилка у серферів, які починають, і тому дуже важко ловити хвилі.

Веслуйте із занадто низькими плечима і з надмірним поперечним рухом, що знижує стійкість дошки. Похитування дошки призводить до втрати інерції та неможливості досягти достатньої швидкості, щоб вловити хвилю.

Знайдіть точку, де дошка знаходиться прямо на воді, без наконечника, що надто стирчить.

Ви повинні гребти, піднявши груди і вигнувши спину, щоб мати можливість передати всю силу з рук на дошку. Візьміть руку якомога далі вперед, щоб веслувати, але не змушуючи опускати грудну клітку.

Якщо ви тримаєте ноги разом і робите невеликий тиск на стегна, дошка залишатиметься стабільнішою, і ви наберете більшу швидкість.

2. Стоячи з коліном

Справа не стільки в силі, скільки в техніці.

Зрозуміло, що фізична форма буде важливим фактором, але навчитися правильній техніці буде набагато простіше.

Слідуйте цим три кроки, щоб встати і потроху робіть їх все швидше і швидше, поки стати єдиним рухом.

  • Розмістіть руки під плечима і витягніть руки, щоб зафіксувати лікоть, тримаючи вага на руках щоб допомогти вам потрапити в хвилю.

Не хапайте дошку за край, це даремно витратить час.

  • Опинившись у такому положенні, обертати плечима і стегнами. Покладіть задню ногу на спинку дошки, трохи зігнувши коліно.

Скористайтеся розривом між руками, щоб пройти передня стопа на вашу позицію, наскільки це можливо.

Коли ви ставите ногу, скористайтеся можливістю поставити ногу вага на ньому. Поклавши вагу тіла на передню частину дошки, вам буде легше потрапити у хвилю.

Це повинно йти розміщений під кутом 45 ° щоб дозволити обертати стегнами та підвищити стійкість.

Дуже важливо, щоб ваше тіло було обертаним, щоб простір міг пройти передньою ногою

3. Положення ніг на столі

"позиція«Відлучення ніг - ще один важливий фактор, який слід враховувати.

Так занадто широкий, дошка буде стабільною, але ви не зможете правильно розташувати своє тіло, щоб їхати по хвилі. Вам буде дуже важко обертати плечі і стегна одночасно, щоб опинитися в базовому положенні.

Так дуже короткий хвіст буде закопаний, ви сповільните і не досягнете достатньої швидкості.

4. Невдале положення стегна

базове положення, Це той, який ми повинні прийняти більшу частину часу, який ми знаходимося на хвилі. Всі маневри починаються і закінчуються в цьому положенні.

Для досягнення цього дуже важливо підтримувати плечі до кінчика таблиці і для досягнення цього необхідно, щоб поворот стегна трохи вперед. Зберігайте низький корпус для більшої стабільності.

Зігніть назад коліно всередину щоб стегно могло обертатися за необхідності.

У цьому положенні вам буде набагато легше керувати дошкою, переміщати тіло туди, куди ви хочете, генерувати швидкість ...

5. Втрата контакту з платою при накачуванні

Опинившись на ногах і на стіні, ви хочете нарощувати швидкість, щоб продовжувати серфінг.

Дуже розповсюдженою помилкою є відскок передньою ногою, що втрачає контакт з дошкою, щоб вона в кінцевому підсумку не потонула і не втратила хвилю.

Використовувати розгинання та згинання всього вашого тіла, щоб генерувати цей рух і зробити його набагато більш рівним.

6. Тримайте грудну клітку в поганому положенні.

Як ми вже говорили раніше, базовою позицією є та, яку ми збираємось приймати більшу частину часу.

Щоб його отримати, ви повинні зберегти злегка зігнуте тіло на передній нозі, але не надто. Дотримуйтесь порад у пункті 4, щоб її досягти.

7. Озброєння як божевільне

Руки є основним елементом для серфінгу. Необхідно рухати їх, але з контролем.

Надмірне розгойдування призведе до втрати стійкості та контролю над дошкою.

Завжди починайте свій рух з базового положення, плечі зосереджені в напрямку до кінчика, і рухайте ними з контролем і плавністю без різких рухів, завжди повертаючись у вихідне положення

Якщо у вас є сумніви щодо того, як отримати хорошу базову позицію, візуалізувати це повільне відео Міка Фаннінга і побачити його положення тіла між поворотами.

Навчання серфінгу складне і вимагає великої віддачі, але задоволення величезне.

Шукаєте найкращий гідрокостюм?

Ми рекомендуємо вам погляньте на наш «Посібник з гідрокостюму для серфінгу«, Де ви знайдете моделі на всі бюджети та їх характеристики

Якщо ви починаєте займатися серфінгом, прочитайте цю публікацію ПРОГРАМНІ ПЛАТИ: Навчіться швидше серфінгу