Хочете знати, хто є найбільш підходящою людиною у світі? Потім слідкуйте за турнірами Crossfit Games!
Щороку, починаючи з 2007 року, Crossfit шукає людину, яка найбільше зосереджується на всіх аспектах фітнесу. Людина, яка здатна проплисти сотні метрів у хвилястому океані, потім пробігти 1500 метрів у пляжному піску, потім натиснути 50 розтяжок, 100 віджимань, 200 присідань, і до кінця, якщо ще залишиться суфле для іншого Біг на 1500 метрів. і звичайно пережити все це, вчасно, якомога швидше. На подібні та подібні завдання може розраховувати кожен, хто хоче завоювати титул "найпридатнішої людини у світі".
Фінальний бій на Іграх Кросфіт можна досягти кількома раундами змагань. Однак двері для можливостей відкриті для кожного (так, навіть перед вами), якщо ви рішучі, наполегливі та достатньо навчені, щоб добре виступати в гонках Crossfit.
Наприкінці лютого кожен бажаючий міг подати заявку на ігри в онлайн-інтерфейсі Crossfit Games за невелику вступну плату. У першому турі учасники повинні були виконати низку завдань, призначених організаторами, протягом декількох тижнів, і завантажити все це на відеообмінник. 60 найкращих жінок та 60 чоловіків та 30 команд пройшли до другого етапу ігор, регіонального фіналу. Регіональний фінал відбудеться в кількох частинах світу, звідки лише найкращі 3-3 учасники зможуть пройти до фінального поєдинку в липні.
Цьогорічні регіональні стандартні змагання - це смачний, розважальний, але далеко не стримуючий приклад:
1. WOD (Тренування дня): "Діана" 21-15-9 повторень, час:
Підйом (100 кг)
Тиск у положенні руки
2. WOD: Час:
Веслування на 2000 метрів
50 Одноногі присідання, по черзі
30 Впуск (100 кг)
3. WOD: на 4 кола:
10 Поломка з гантелями (45 кг)
Спринт
4. WOD: Час:
50 присідань на шию (60 кг)
40 Розтяжка
30 Тиск над головою (60 кг)
50 присідань спереду (40 кг)
40 Розтяжка
30 Верхній тиск (40 кг)
50 присідань (30 кг)
40 Розтяжка
30 Верхній тиск (30 кг)
5. WOD:
Розрив зі збільшенням навантаження (схопити сходи)
20 Подвійна обмотка зі скакалкою
6. WOD: Час:
Перші 3 кола:
7 Підйом (155 кг)
7 Вправа на кільці (м’язи вгору)
Потім 3 раунди:
21 Настінна куля (10 кг)
21 Ноги до стрижня
Нарешті:
Валіза/джинсова прогулянка (з двома гантелями по 45 кг)
28 Burpee і перейти до боксу
джинсова прогулянка (з двома гантелями по 45 кг)
3 м’яз вгору
Думаю, від імені всіх, я можу сказати, що визнання героям, воїнам, вижилим, які важко боролися на випробуваннях за три дні!
Ми хотіли б привітати Ласі Ковач за її наполегливість, досягнення та результати. завдяки чому дедалі більше (і не тільки) угорських людей, що люблять спорт, пізнавали назву, систему та філософію Crossfit.
Laci досягнув дуже хороших результатів, але, як ми знаємо, Crossfit - це як життя: захоплююче, приємне та різноманітне, але іноді непередбачуване, жорстке та несправедливе. Іноді ви стрибаєте високо, іноді падаєте на підлогу. Але завжди майте мету, за яку можна боротися щодня. Успіху Лаці в іншому!