schneider

Риб’ячий жир - одна з харчових добавок, яка не повинна бути відсутнім у харчуванні спортсмена, а також звичайної людини. Бере участь у нарощуванні м’язової маси, підтримує спортивні показники, знижує ризик отримання травм і взагалі є профілактикою багатьох захворювань.

Риб’ячий жир відомий і корисний головним чином завдяки високому вмісту ненасичених жирних кислот омега-3, які позитивно впливають на здоров’я серцево-судинної системи, захищають від раку, покращують роботу мозку та стан шкіри. Також присутні важливі вітаміни A, D та E. Кілька наукових досліджень показали, що це корисно для позбавлення від зайвих кілограмів. Це також позитивно впливає на психічний стан людини (бореться з тривогою, депресією, страхом, стресом тощо). Риб’ячий жир випускається у рідкій формі, але також у формі драже або капсул, які практичні у використанні. Купуючи риб’ячий жир, слід особливо звертати увагу на якість і, звичайно, чітко дотримуватися дозування, щоб уникнути неприємних побічних ефектів.