Деякий час тому, на зустрічі з групою друзів, вони запитали мене, які є докази того, що розум міг, використовуючи правильно, вносити конкретні зміни у справу.

несвідомий

"Я це доказ "- Я відповів.

Бо це я, навчившись міняти своє мислення про їжу та свій раціон ...

перестаючи говорити, що я хотів «скинути кілограми» (НІХТО не хоче щось пропустити, і твій розум це знає) ...

в основному, навчитися правильно мислити ...

Я ДОСЯГНУЛИ свою ідеальну вагу раз і назавжди.

І насолоджуйтесь їжею, яка мені найбільше подобається, не "втрачаючи розум" при спробі.

Але ти не знаєш мене, як мої друзі, які знали, яка у мене була надмірна вага кілька років тому.

Ви не знаєте, чи правда те, що я вам кажу.

І ви можете сказати, з логічним скептицизмом: "Софія: мені потрібні додаткові докази, щоб знати, що, передумавши, я можу змінити своє тіло, досягти своєї ідеальної ваги і жити без розчарувань, мук або травм, які зараз страждаю".

Далі я поділюсь з вами (коротко) науковим дослідженням, яке продемонструвало, як лише розумом РЕАЛЬНІ зміни можна створити на фізичному рівні.

Він називається експериментом "Річардон", за австралійським психологом, який це зробив, Аланом Річардсоном.

Річарсон вибрав кількох баскетболістів і розділив їх на 3 групи.

У кожній групі він перевіряв здатність кожного гравця виконувати штрафні кидки.

Взявши вихідні дані, він розділив кожну групу відповідно до такої процедури:

1. Перша група практикувала штрафні кидки щодня по 20 хвилин.

два. Другий лише візуалізував себе, як виконує штрафні кидки, але фактична практика не дозволялася.

3. Третя група не буде ні практикувати, ні візуалізувати.

На подив багатьох, результати були дуже вражаючими.

У групі, яка лише візуалізувала, були помітні та суттєві покращення. Вони були настільки ж гарні, як і група, яка насправді практикувала штрафні кидки.

Як докладно описав Майкл Талбот у своєму "Голографічному Всесвіті", існують інші дослідження, які підтверджують ці експерименти.

Наприклад, в іншому дослідженні, яке об’єднало групу радянських спортсменів, вони були розділені на чотири групи.

1-Перша група проводила час, тренуючись для свого виду спорту.

два-Другій групі було запропоновано тренувати лише 25% часу, а решту 75% витрачати на візуалізацію точних рухів та результатів, яких вони бажали у своєму виконанні.

3-Третя група проводила половину свого часу на тренуваннях, а інша половина на візуалізації.

4-Четверта група витратила 75% на навчання та 25% на візуалізацію.

На Зимових іграх найбільше часу переглядала група, яка виділялася над іншими.

І в якому практично не відбулося значного поліпшення серед тих, хто витрачав увесь свій час на тренування.

Це показує, що те, що ви думаєте і як ви це уявляєте, конкретно впливає на ваші результати.

То що можуть зробити ці експерименти, якщо ви хочете назавжди схуднути?

Сьогодні я запитую вас про те, які результати ви бачите у своєму житті щодо їжі.

Якщо з вами завжди траплялося одне і те ж, якщо ви завжди страждаєте через те, що не можете досягти ідеальної ваги, можливо, пора спробувати щось інше, не думаєте?

  • "Я хочу схуднути"
  • "Я люблю їжу і не можу пожертвувати нею, щоб зійти"
  • "У мене немає постійної мотивації"
  • "У мене немає сили волі"
  • "Коли я приміряю одяг, я розчарований і стурбований своєю вагою або як я виглядаю"
  • "Я злюся на себе, дивлячись у дзеркало"
  • "Я відчуваю, що був розчарований"
  • "Мені соромно, якщо вони бачать мене без одягу або коли я виходжу на вулицю через те, як мій одяг пасує"
  • "Я думаю, що у мене більше немає варіантів, тому що я вже пробував кілька разів і завжди знову товстію"

У кожній із цих фраз є “негативні емоції”, які не дозволяють досягти вашої ідеальної ваги.

Не має значення, скільки дієт для схуднення ви робите.

Завжди, врешті-решт, ви знову наберете вагу і наберете вагу, тому що ви не "виправили" основну проблему, це у вашій свідомості, у вашому неправильному способі мислення.

З вами траплялося, що пісня радувала чи засмучувала? Або що запах створив вам гарний настрій, коли згадуєте місце чи прекрасну мить у своєму житті?

Або що зображення зробило ваш день?

Однак той самий образ, аромат чи звук у іншої людини може викликати негативні емоції. Або нічого не виробляють.

Те саме відбувається з думками та емоціями з їжею.

У вас сьогодні суперечливі думки та емоції.

З одного боку, можливо, наприклад, шоколад або пакетик картопляних чіпсів означає насолоду, аромат і хороший смак ...

І, водночас, почуття провини, розчарування та смутку через відсутність волі.

Якщо ваша асоціація з їжею, яка приносить вам найбільше задоволення, негативна, ви, мабуть, ніколи не втратите вагу.

Ви МОЖЕТЕ спочатку змінити свій спосіб мислення, цю асоціацію, щоб схуднення стало для вас чимось простим і природним.

І тому він настільки ефективний у досягненні результатів, яких люди прагнуть у коротко-, середньо- та довгостроковій перспективі.

Пам'ятайте, що СЬОГОДНІ (і на обмежений час) ви можете отримати доступ до ВСІХ методів і розпочати зміну, щоб досягти своєї ідеальної ваги цього дня, з ексклюзивним подарунком. Доступ прямо зараз, КЛІКНУЧИ ТУТ.

Якщо ви все ще не знаєте про систему, запитуйте інформацію тут.