Арнольд Шварценеггер стає перед воском Джастіна Бібера і запитує: "Хто ця дівчина?" І сьогодні Бібер - прототип цієї людини! Поганий хлопчик на службі. Модель Calvin Klein. Красивий, мускулистий і татуйований. Жіноча мрія. Ні? Це керівництво для сучасних хлопців щодо того, де можна вдосконалюватися, якщо ви серйозно ставитесь до тренування. Ага.

навіщо

Інша сторона медалі - це середовище, що коксує мозок, яке горить у сучасних тренажерних залах. Це переповнений табір постійних споживачів наркотиків протягом усього року, для яких ніщо не дороге, крім м’язів. Незалежно від того, як йде ваше волосся, настає імпотенція. Неважливо, чи пісня закінчилася у віці 40 років. Зрештою, рука 50-х у труні також прекрасна.

(Річ Піана нещодавно померла як популярна ікона бодібілдингу. Піана відверто пообіцяла бути користувачем стероїдів. Вона також намагалася відмовити всіх у своїх інтерв'ю та виступі в Інтернеті брати з неї приклад.)

Чи справді сьогодні людина може вибирати з цього? Ви ходите до сусіднього тренажерного залу три рази на тиждень і трохи бігаєте на лавці бігової доріжки на біговій доріжці? Це сила сьогодні? Спортивність? Маскулінність? Або у вас просто є шанс на посередність?

Я піднімав гантелі вперше за 25 років. Я вперше в житті взявся за руки у віці 40 років. Я бачив усі методи тренувань - від весла «Наутілуса» до гірок. Я тренувався з марафонцями, а також тренувався на вулиці. Я дотримувався/пробував більшість модних дієт, перш ніж розробити правильну їжу.

У своєму блозі я хочу дослідити науку про навчання. Покажіть мені, що робити, якщо ви не хочете жити в старілому, роздутому хворому тілі. Я обходжу методи і очікувані результати. Це єдиний вихід у спортзалі? Або пробіжок три рази на тиждень достатньо, щоб весело провести час у своїй шкірі? Що змушує животик опускатися? Потрібна домашня гантель? Потрібен вітамін? Білок? Чи залежить спортивний вік? Що робити в нескінченному лабіринті?

Скільки часу ви витрачаєте на спорт? Скільки грошей ви витрачаєте на навчання? Що вам потрібно: абонемент у тренажерний зал, кросівки, боксерська груша в підвалі або ребриста стіна у вашій вітальні?

Якщо ви просто заглянете в Інтернет, для всього є хороше рішення. І погані. І потворні.

Чи існує взагалі універсальна істина, яка відповідає всім? Я сподіваюся, що можу допомогти!