Це буде трохи довго, але варто прочитати.
Перш за все, варто знати, що його наднирник не має нічого спільного з його ниркою, лише те, що вона розташована над або над нею, і це ... адже коли нас створив добрий бог, там було лише місце для нього. 🙂
Отже, наднирник - це парна ендокринна залоза, на якій ми розрізняємо кору і кістковий мозок. Необхідно знати, що ендокринні залози не виробляються там, де вони діють, і транспортуються кров’ю туди, де вони повинні бути.
Наднирник також виробляє більше гормонів.
Адреналін і норадреналін у наднирниках.
Коли раптовий ефект стресу впливає на організм, виробляється адреналін, ми іноді говоримо, нічого собі, адреналін був залитий водою, але це було королем, наприклад, коли я летів у тандемі і вистрибнув з літака. J Але це також може бути у випадку зі стрибками на банджі, тому, коли приходить не кожен день подія, рівень адреналіну підвищується, що є цілком нормальним явищем, а коли цей “режим очікування” зникає, так би мовити, зменшується назад.
Вже тут на початку я б до речі зазначив, що наднирники є частиною симпатичної нервової системи. Ми пам’ятаємо, що одним із видів дієти є симпатичний вуглевод, коли симпатична гілка вегетативної нервової системи є домінуючою. Це лише для того, щоб ми могли бачити, що якщо ми харчуємось так, як того вимагає наш тип, і не їмо продуктів, що зміцнюють нашу сторону, яка і так сильна, ми можемо бути якомога ближче до стану рівноваги.
Але тепер давайте подивимось на іншу сторону - гормони в корі надниркових залоз - це альдостерон, статеві гормони та кортизол. Це буде дуже важливо для нас у майбутньому.
Кортизол ("гормон стресу") насправді це антистресовий гормон, життєво важливий гормон, який допомагає запобігти стресу, тобто без кортизолу ми не пережили б стресу. Однак він також відіграє значну роль у розщепленні (катаболічних) обмінних процесів, регулює баланс солі та води, кров’яний тиск, мозок, м’язову енергію та надходження поживних речовин, підвищує активність нервової системи, зменшує запалення, гемостатики та є важливим для розвитку легенів.
Наші рівні кортизолу коливаються протягом дня. Вранці рівень найвищий, ввечері найнижчий, і це цілком нормально. Оскільки без кортизолу ми не змогли б встати з ліжка вранці, кортизол необхідний організму, щоб перейти в активний режим. Без кортизолу ми не змогли б займатися спортом, який вимагає постійних зусиль або робити таку роботу, ми не могли б реагувати на навантаження і виклики, і навіть наша особистість не залишалася б стабільною, і будь-яке запалення могло б призвести до летального результату.
А ввечері вона нижча, бо тоді організм готується до біологічного відпочинку, тож цілком нормально, що ми втомлюємось із наближенням вечора, у нас не так багато енергії, як вранці, і нам справді доводиться спати.
Поки що все приємно і добре, але тоді починаються неприємності?
Коли ми говоримо про надниркову втому?
Коли ми зазнаємо постійного, тривалого стресу, тож ми можемо сказати, що в нашому житті існує постійна стресова ситуація, так? постійні стреси завдяки чому наднирники намагаються це компенсувати все більшим виробленням кортизолу, оскільки кортизол є нашим гормоном стресу, тому він хоче захистити від стресу. Тому він постійно продукує, продукуючи, що майже раз зможе відбити проклятий стрес, який присутній, а потім лише один раз зникне. Так, але якщо цей стрес-ефект постійно присутній і не зникає, оскільки наша життєва ситуація така, що стрес постійно присутній, то раптом наднирники вже не можуть виробляти достатню кількість кортизолу, вичерпує ерго. Потужність гормонопродукуючої залози будь-якої залози, що виробляє гормон, завжди обмежена, і, безумовно, витрати на перевантаження завжди є виснаженням. Звичайно, існують різні фази цього, спочатку ми навіть не думали б, що фоном є недостатнє функціонування одного з наших органів.
На початку існує «лише» загальне відчуття втоми як фізично, так і психічно, і в цьому випадку ми можемо виконувати свої повсякденні завдання без проблем. Зрештою, рівень кортизолу в цей час як і раніше високий, оскільки наднирники працюють тисячами. І коли стрес не зникає, наднирники раптом не можуть задовольнити величезні потреби організму в кортизолі, тоді рівень кортизолу починає знижуватися, він опускається до середнього рівня, але вранці цього недостатньо, коли вам потрібна точка, а потім у вас проблеми зі сніданком. встаючи теж, ми ледве можемо встати з ліжка, відчуття втоми продовжується, (незважаючи на відпочинок), падіння артеріального тиску, запаморочення можуть бути характерними, інфекції, запалення, втрата апетиту, алергічні симптоми, занепокоєння, емоційна лабільність, панікоподібні симптоми, повний цикл лібідо, перекидання, відставання менструацій, безпліддя, невиношування вагітності, що, безумовно.
Це вже надниркова втома.
І, безумовно, існує стадія, яка загрожує життю цього, тіло повністю розмелене, бореться за виживання і намагається боротися за свої останні резерви. Ця надниркова недостатність відповідно. недостатність, хвороба Аддісона, яка вимагає серйозного спостереження лікаря.
Потрібно знати, що добирання сюди може зайняти роки, але через кілька сильних стресових наслідків сюди можна потрапити раніше.
Однак ми також зазначаємо тут, що ви цього не робите це не стрес поганого, не шкода, а спосіб життя, те, як ми на це реагуємо. Якщо ми будемо жити негативно і реагувати на це так, це буде боляче.
Очевидно, що це може бути джерелом ще однієї довгої теми про те, як ми реагуємо і як ми живемо в певних ситуаціях, я зараз не вдаюся до цього.
Що важливо, варто пам’ятати початкові симптоми і звертати увагу на сигнали нашого організму, щоб ми могли вчасно розпочати лікування і вчасно змінити цей процес.
Це також важливо, оскільки втома надниркових залоз може призвести до додаткових гормональних дисбалансів, таких як напр. яєчники у жінок - наднирково-тиреоїдна вісь, у чоловіків проблеми з наднирково-щитовидною віссю.
Ну, і це також дуже важливо, в даному випадку так званий. крадіжка прогестерону компенсаторне явище, яке називається взяттям під контроль гормонального поля. Це пов’язано з тим, що кортизол дуже потрібний організму, тому його вироблення стає пріоритетом для організму, а це також означає, що вироблення інших гормонів відсувається на другий план. А оскільки кортизол також виробляється через гормон прогестерон, організм також починає перетравлювати і прогестерон, що до чого призводить? Щодо відносного домінування естрогену, де кількість прогестерону буде меншою порівняно з естрогеном. І це викликає нові лавини, тому дивовижно, що відбувається в нашому тілі, спосіб роботи тіла - це дуже складна структура, і це все про все.
А потім остання думка також потрапити до типів гормонів.
Також залоза, що виробляє гормон надниркових залоз, регулюється залозою, що виробляє гормон гіпофіза.
Очевидно, що будь-яка людина може мати можливість втоми надниркових залоз, але люди, які належать до типів гіпофіза та гормонів надниркових залоз, особливо схильні до ризику, особливо якщо вони не уникають продуктів, яких слід уникати з точки зору їх типу гормону.
Отже, ви вже розумієте, чому так важливо харчуватися так, як того вимагає ваш тип?
І вживання «погано» не матиме наслідків завтра, післязавтра, але досить повільно знищить фон у довгостроковій перспективі, а коли з’являться симптоми, функція однієї з гормоноутворюючих залоз перестає бути задовільною.
Не чекайте, симптоми все ще є, скоріше зверніть увагу на себе якомога швидше і живіть життям, яке призведе до довгого, якісного життя.
Для цього ми створили BodyWakes Food, щоб допомогти вам, де ми також врахували вашу дієту та тип гормонів.
- Навіщо займатися спортом або пишатися своєю посередністю Сильніше, швидше, м’язовіше
- Чому розвивається сухість у носі та чому це може бути небезпечним Посібник із охорони здоров’я
- Чому пасивне куріння є настільки ж небезпечним, як Інтернет-журнал «Активна аптека»
- Чому багата білками дієта небезпечна
- Чому переломи кісток небезпечні?