У мене попка велика, груди не красиві, ніс некрасивий, волосся жахливе, очі маленькі - замість того, щоб продовжувати щоденний докір собі, зупинись на мить і подивись це відео. Ми покажемо вам, якою ви насправді красиві.

Ми самі є найбільшими критиками

Джил Замора, який раніше робив фантомні зображення для поліції на основі описів очевидців, показав у спеціальній кампанії, наскільки нереальними ми бачимо себе. Жінки, які приходили до неї, а також пізнавали одна одну, одна за одною ховались за ширму, щоб розповісти художниці, як вони виглядають. Замора зробила на основі цього малюнок, але перед тим, як показати його випробуваним, вона зробила ще один малюнок. Роблячи це, їм сказали, як виглядає конкретна леді, яка розмовляла з нею за кілька годин до цього. І між цими двома зображеннями були величезні відмінності, які ви також можете побачити на відео.

Ці очікування

На знімках, зроблених із власних переказів жінок, було набагато потворніше обличчя, ніж на другому. І таке ставлення характерне для дуже багатьох - занадто багатьох - жінок. За статистикою, половина жінок погоджується з тим, що вони найбільш критично ставляться до себе, а третя зізнається, що найважче задовольнити власні очікування. На додаток до внутрішніх потягів, на наш образ себе впливає ще один фактор: ідеал краси, який переважає в даний час. Однак зустріти нинішню безліч хірургічних втручань практично неможливо, тому дивитись у дзеркало з добрим серцем стає все важче. І все-таки відмінності, перед якими ми боїмося, просто виділяють нас серед сірої юрби - згадайте про торгову марку Сінді Кроуфорд, яку модельне агентство хотіло відкинути, сказавши, що модель не може мати вади. Але Келлі, яка перенесла видалення грудей з приводу раку, також є прекрасним прикладом цього, що ми можемо почувати себе красивими, незважаючи на наші відмінності.

Навіть зірки вважають себе потворними

Неймовірно, але Джонні Депп, якого більшість людей навіть впустили б на свої ліжка в брудних піратських костюмах, також незадоволений собою: в одному з інтерв'ю він сказав, що не розуміє, чому вони його взагалі люблять: Коли я прокидаюся, я підійти до дзеркала, щоб почистити зуби, я бачу в ньому не зірку, а себе. Просту, звичайну людину, яка любить робити інших щасливими. Я вірю не тільки в доброту до успіху, але і в якусь привабливість, яка робить мене не надто сильним . "

Прекрасна Кіра Найтлі засвідчила ще гірший образ себе в 2004 році: "Я завжди відчуваю розчарування в людях, тому що вони очікують зустріти дуже симпатичну дівчину", і її турбувало те, що мало хто наважувався їй телефонувати. "Звичайно, я можу бути настільки дурним, що не помічаю", - додав він. Тоді актриса навіть не наважилася переїхати до Лос-Анджелеса, бо її розчарували безліч досконалих людей, і вона відчувала, що теж повинна виглядати так.

кіра

Однак ми б назвали це позитивним прикладом Кілі Шей Сміт, дружина Пірса Броснана. Якби жінка серйозно сприйняла злісні зауваження, залиті її формою, вона не могла б виїхати з дому цілий день. Натомість вона плаває в бікіні і обіймає чоловіка, який стверджує, що любить кожен зайвий фунт на його дружині. Але на відміну від Кілі, чому більшості з нас так важко повірити, що ми прекрасні?

Що говорить експерт?

За словами Дьєрджі Кінцеса, консультанта-психолога та сексуального психолога, ми не навчились приймати похвалу: "Прийняття або відмова починається із стосунків батьків і дитини, таким чином, дитина вчиться приймати себе. Той, хто отримує багато відмов та негативних визнань Ми створюємо фільтр для вибору вхідних нагород, ми зазвичай впускаємо ті, що відповідають нашому образу, ми навіть не розглядаємо або не відкидаємо решту, наприклад, якщо я вважаю, що я не приємний і привабливий, але позитивні похвали я отримую це ззовні, я, мабуть, відкидаю або ігнорую їх, а крім того, я відчуваю себе ще більш напруженим. Наприклад, чоловік каже: "Ти дуже красива, ти добре виглядаєш у цій сукні". Типова відповідь жінки на це: "О, ні, це жахливо на мені, мені це навіть не подобається". Той, хто не відфільтровує позитивні нагороди, видимо щасливий і дякує їм. Такі люди зазвичай мають позитивний образ себе ".

Також нелегко виправдати сподівання: "Я думаю, що через надмірні соціальні сподівання проблема жінок справді є загальмованою. Світ засобів масової інформації та моди також повідомляє нам, що ми можемо бути справді цінними, лише якщо ми віддамося ідеалу вік, який сьогодні худий. У стосунках фізичність або образ тіла - це лише одне, і багато інших факторів відіграють роль у визнанні чи бажанні нашого партнера. Має значення не лише зовнішня речовина, стосунки важливіші емоції, спогади і вкладення з самого початку ".

Крім того, ми набагато критичніші до себе, ніж до інших: "З одного боку, наші батьки не навчили нас хвалити себе. Якщо ми робимо це з якихось причин, оточення все ще схильне негативно судити про це сьогодні, але в той же час це винагороджує вина. ми теж не можемо з цим впоратися, хоча було б просто сказати "спасибі".

З іншого боку, ми любимо перебільшувати важливість певних речей. Наприклад, ми применшуємо власні добрі якості та успіхи, звеличуємо інших. Що стосується слабких місць, то все навпаки, тобто ми багатизуємо інших, тоді як збільшуємо свої. На додаток до цього, ми чекаємо досконалості від себе, а не від інших. Це сподівання просто неможливо здійснити ".

Справжній, але позитивний образ себе має важливе значення: "Нам потрібно відновити свою впевненість у собі, ми повинні усвідомити, що не лише зовнішня краса, фізичний потяг визначає радісне співіснування та самі стосунки. Важливо відновити здоровий стан образ тіла, щоб ми могли знову полюбити себе. Образ себе полягає в тому, що ми приймаємо себе, бачимо себе прекрасними, значною мірою формуємо своє життя, а правильна самооцінка може допомогти прийняти себе. та у їх стосунках . "