Напевно, багато з нас знайомі з ситуацією, коли подорож на машині для нас не найкраща. Експерт радить, як вирішити цю неприємну ситуацію.

діти

Кожна зупинка під час подорожі автомобілем допомагає краще подолати хворобу руху. Як Маргіта Вернаркова, керівник Центру професійного навчання екстреної медичної допомоги (OZ ZZS) Словацької Республіки, описала свій рух із головним болем та болем у животі, надмірним позіханням, напругою до блювоти та блювотою. Найчастіше вражає дітей з трьох років, а часто і дорослих.

Це допомагає подорожувати вночі

Вона підкреслила, що цього також можна запобігти, використовуючи безрецептурні ліки або профілактичні заходи. Тому він рекомендує не їздити на голодний шлунок, а також переїдати.

За її словами, доречно сидіти вертикально, стиснувши очі. Навпаки, не рекомендується читати або стежити за рухом предметів вздовж дороги під час руху. "Якщо людина знає, що страждає на хворобу руху, ідеальним рішенням є подорож вночі", - додає професіонал.

Він рекомендує планувати поїздку так, щоб усі пасажири відпочивали перед нею. Бажано заздалегідь подивитися маршрут на карті, щоб можна було запланувати перерви в безпеці, під час яких можна розв’язати дитину і дати їй вийти за межі транспортного засобу в безпечному оточенні.

Не забудьте випити

"Не можна забувати про питний режим як дітей, так і дорослих. Бажано довше брати в машині несолодкі рідини, такі як чай, вода або мінеральна вода в обсязі не менше 1,5 літра на пасажира подорож. кілька годин, і найближчий перекус може бути дуже далеким ", - підкреслила вона.

Після години пасивного сидіння діти та дорослі повинні встати, ходити і покращувати кровообіг в нижніх кінцівках. "Для водіїв це також важливо для покращення припливу крові до мозку, що в кінцевому підсумку покращує здатність концентрувати увагу на дорожньому русі і відганяти втому",.