Барбара Грегуріч, яка живе в Будапешті, часто боровся з фунтами, але її попередні спроби зазнали невдачі. Він завжди брав назад стільки, скільки здавав. Однак після пологів вона твердо вирішила змінити спосіб життя і раз і назавжди влаштуватися з плюсовою вагою. Поштовх дала Інтернет-група, де матері розповідають свої історії втрати ваги, щоб мотивувати одне одного. Барбара подумала, якщо комусь вдалося, то чому б їй не вдалося. Тож 3 місяці тому він попрощався з білим хлібом, цукром, і почав займатися спортом .

барбара

"Сьогодні я приділяю велику увагу тому, що і коли я їжу. Я також тренуюся 4-5 разів на тиждень. Я все роблю вдома, тому що у мене є 9-місячна дитина, яку мені ні з ким залишити.

Мені пощастило мати благословенну добру дівчинку. Він уже спить близько 7-8 вечора, тож тоді я зазвичай починаю тренуватися. І коли я роблю вправи в другій половині дня, я, як правило, залучаю і його. Ось тоді він моя штанга (11 кг). Але трапляється і так, що він гарно грає або дивиться казку. Кімната, на якій я катаюся на велосипеді приблизно 40-50 хвилин, потім натисніть на DVD Реки. Загалом я займаюся загалом близько півтори години ".

Завдяки зміні способу життя Барбара почала худнути швидко, приблизно за 3 місяці. Він позбувся 13-14 кг. Не за горами і бажана мета.

"Правда в тому, що я тоді не наважився стати на вагу, і навіть сьогодні не люблю зважуватися. Формування - це моя мета".

Життя зразкової матері повністю змінилося не лише фізично, а й духовно.

Моє життя повністю змінилося! Я почуваюся набагато краще, нарешті маю впевненість у собі. Я завжди в гарному настрої і не можу дочекатися тренувань.

Зараз Барбара рада мотивувати інших своєю історією успіху, оскільки це допомогло їй почати роботу в той час.

"Я можу лише всім це порадити

Якщо ти вріжешся, це половина справи! Немає нічого неможливого, просто безпорадний! Це мій девіз! Воля! Силою! Витривалість! "